info@42km.ru
+7 (915) 280-21-33
Главная > Пользователи > Sabirov > Дневник > Дневники друзей
Sabirov

Sabirov: Дневники друзей

Sabirov Sabirov
08.05.2016 14:43

Паркран Мещерский 07.052016

Метки: parkrun 5км  

Вчера пробежал паркран Мещерский, сдвинув свой паркрановский личник на 9 секунд. 

 

читать дальше...


Оставить комментарий
Поделиться:
Владимирович Владимирович
06.05.2016 10:07

ВСЕМИРНЫЙ БЛАГОТВОРИТЕЛЬНЫЙ ЗАБЕГ WINGS FOR LIFE WORLD RUN

Метки: Wings for Life   Коломна  

"Динамо" бежит?  - Все бегут!

Весь мир бежит!!!

Воскресенье, 8 мая, 14:00.  Коломна.

Мой номер 5309

Комментарии: 9 | Оставить комментарий
Поделиться:
Sabirov Sabirov
02.05.2016 01:04

Ромашковская грязь 2016

Метки: трейл 21км  

Поучаствовал в очень классном трейловом полумарафоне "Ромашковская грязь" 30.04.2016. Гонка получилась удачная во всех отношениях: погода, трасса, организация и результат. Но обо всем по порядку.

 

 

 

читать дальше...

 

 

 

 

 

 

Комментарии: 4 | Оставить комментарий
Поделиться:
Sabirov Sabirov
25.04.2016 00:52

Весенний Гром 2016 - вся семья при деле

Метки: гром 1км 5км 21к  

Поучаствовали семьёй почти во всех забегах "Весенего Грома 2016": детский забег 1км, эстафета 4х5км и 21км.

 

 

 

 

 

читать дальше...

 

Комментарии: 4 | Оставить комментарий
Поделиться:
Sabirov Sabirov
18.04.2016 23:30

SunRush2016 рогейн 4 часа

Метки: рогейн sunrush  

Вчера пробежали с Олегом 4-часовой рогейн на SunRush2016.Получилось не много километров, довольно много косяков, но в целом очень позитивненько!

 

 

 

читать дальше...

 

 

 

 

 

Комментарии: 8 | Оставить комментарий
Поделиться:
Sabirov Sabirov
17.04.2016 01:02

Открытие паркран Вернадского

Метки: паркран  

Поучаствовали в первом паркране Вернадского. Погодка была не солнечная, но забегу это не помешало!

 

 

 

читать дальше...

 

 

Комментарии: 4 | Оставить комментарий
Поделиться:
Sabirov Sabirov
16.04.2016 22:42

Интересные рогейны и трейлы 2016

Собрал самые интересные (по моей версии) рогейны и трейлы 2016 года. Пометил, в каких буду участвовать зеленым цветом. Может быть кому-то пригодится! Смотрите, регистрируйтесь, участвуйте! :)

 

 

читать дальше...

 

 

 

 

 

 

 

 
Комментарии: 8 | Оставить комментарий
Поделиться:
Sabirov Sabirov
11.04.2016 10:34

Первый забег 10.04.2016 - есть новый рекорд

Пробежали с Настюхой первый забег, поставили по личнику! 

Настя целилась на 25 минут, пробежала за 23:26. Я целился на "из 17", пробежал за 16:45. 
Вот что значит эффект соревнований, хороший настрой и погода! Ну и упорные тренировки, саморазвитие, вот это все. :)

 

 

 

читать дальше...

 

 

 

 

 

 

 

Комментарии: 8 | Оставить комментарий
Поделиться:
foxone foxone
09.04.2016 20:41

Борус - 2016

Вот уже в третий раз принимаю участие в этих соревнованиях - первый этап кубка России по скайраннингу.Надеюсь это станет доброй традицией,потому что здесь красивейшие места,замечательная атмосфера и возможность общения с друзьями и единомышленниками из разных уголков региона и страны.         В этот раз всё располагало к рекордам : и погода и состояние трассы. В низу был небольшой плюс,потом потеплело. На вершине,правда ,задувал порывистый ветерок.Он подхватывал снег и беспощадно обрабатывал открытые участки лица. Но в лесу снег был довольно плотный,можно было бежать не проваливаясь.   Всю трассу до самого финиша я прошёл с палочками,даже на курумнике их не бросил,как делает большинство. Организация на этот раз была на высоте,поставили 4 пункта питания,включая финишный.Но я всё равно бежал с гидратором и правильно сделал,т.к перед основным подъёмом на пункте была газировка со льдом (замёрзла за ночь). Набрал в рот и тут же выплюнул,глотка всё же не железная.    Сама гонка сложилась для меня очень удачно,после трети дистанции обогнал несколько участников,это говорит о хорошем раскладе сил. В этот раз я пораньше перешёл на шаг,т.к. с палочками пульс повыше и бегом может быстро бензин закончится.  Брал с собой пару самодельных гелей (мёд,лимон,регидрон),но съел их уже после финиша ,на обратной дороге,так что не могу сказать,как они действуют,но ощущения приятные(главное сразу запить). Чем мне ещё нравится этот забег,так это обратной дорогой. Идёшь себе не спеша,подбадриваешь участников,любуешься прекрасными видами и общаешься с попутчиками. Если погода хорошая,как в этот раз,так вообще сказка! Можно останавливаться на пунктах питания,пить чай,есть печеньки.Нынче было всего вдоволь,и организаторы просили нас съесть побольше,чтобы меньше назад тащить.   Медальки давали прямо на финише,а ведь они железные и их нужно было поднять на 2000 м ! Время у меня получилось 2.17 с копейками,а лидер ,Юра Штанков,пробежал за 1.43 ! Это рекорд трассы!  А я в итоге 16-ый.  Вечером мы сходили в бассейн,расположенный неподалёку,хотя было приглашение на гречка-пати. Плавание хорошо сняло напряжение с уставших мышц,это пришлось очень кстати,т.к. на следующий день мы уже бежали "Вертикальный километр" на горнолыжном комплексе "Гладенькая".       Набрать 900м за 3,5км горнолыжного спуска - это очень серъёзный градиент.Бежать в такую круть я смог только первые метров 300,как в прочем и основная масса участников. Потом настало время лыжников,ибо,кто с палочками не дружит,тот в ж...проигрывает вобщем. Организаторы ,честь им и хвала, и здесь поставили поилку на середине дистанции. Правда,некоторые,не буду показывать пальцем,приняли её за финиш и начали спуртовать...Потом,конечно,трудно пульс успокоить , в себя прийти и продолжать гонку. Ведь впереди горка ещё круче!  Перед самым финишем меня начал догонять какой-то мужичок (МС,как потом оказалось),пришлось бежать,а ведь совсем не хотелось.В итоге слышу кричат ему - брось,уже не достанешь!   Финишировал я 12-ым,проиграв 10 мин лидеру.На этот раз победил Виталий Чернов,который и в лыжах собаку съел. Юра Штанков 2-ой.

         https://www.youtube.com/watch?v=aQX6-zH9WYk  это небольшое видео с Боруса

         https://www.youtube.com/watch?v=vtDsR9elwrQ      это с вертикального километра,у меня номер 43

         https://www.youtube.com/watch?v=FuEnBIbg664&feature=youtu.be   ещё немного

  Кто заинтересовался  https://vk.com/borusrace  почитайте,посмотрите фото и приезжайте! Это намного дешевле Байкальского ледового,а впечатлений не меньше.

Комментарии: 2 | Оставить комментарий
Поделиться:
Sabirov Sabirov
06.04.2016 11:16

Календарь стартов на 5.04.2016-5.06.2016

Метки: календарь  

Собрал наиболее интересные (в основном беговые) старты на ближайшие два месяца (5.04.2016-5.06.2016).

 

Может быть кому-то пригодится. Пометил те, в которых я не участвую, но рекомендую. Выбирайте себе старты, регистрируйтесь, участвуйте.

 

Вливайтесь, увидимся! :) 

 

  

 

читать дальше...

 

Оставить комментарий
Поделиться:
<<  <   1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 >    >>
Sabirov
 © 2010