NektoSK

NektoSK: Дневник

9 мая - 1 км.

12.05.2014 11:10

Пробежал 9 мая забег посвященный годовщине Дня Победы в ВОВ. Все участники за 40 лет ( молодежь бежала эстафету).   Результат 3:05. За год скинул 16 сек. от личника.  Прибежал третьим, пропустив двух лыжных двоеборцев.  

Пытался обойти одного на финише, но и так выложился по полной.

 

 

 

 

Фото: Захарова Вячеслава.

 

Сын, тоже пробежал с нашей группой. Растёт беговая смена. Результат - 4:01, правда вне протокола, но всё равно здорово.

 

 

Сам трек. 

Иван Серебряков Иван Серебряков
12.05.2014 11:12

Поздравляю с победой в День Победы! Так держать!

NektoSK NektoSK
12.05.2014 11:28

Спасибо.

Vitali Antipov Vitali Antipov
12.05.2014 12:03

Достойны результат, Константин. Я вот, все никак не соберусь на коротких дистанциях себя проверить. Больно уж тяжко они для нашего возраста даются. Проще к ультрамарафону подготовиться, чем 1000м :)

NektoSK NektoSK
12.05.2014 12:28

Да, вот таким способом решил себя вздернуть, технику улучшить. 3 недели побегал интервалы от 400 м, до 1 км. Может быть и результат по этому в этом году лучше. ;-)

С.Петрович С.Петрович
12.05.2014 13:04

  Результат 3:05

Вот молодец, так молодец, Костя, отличная ветеранская скорость!!! :))).

есть еще запасы, получается, для роста в марафоне.:)))

Владимирович Владимирович
12.05.2014 13:24

Вот это да! Я так не сумею! Здорово, Костя!

NektoSK NektoSK
12.05.2014 13:24

Спасибо Петрович. Согласен, если поскрести по сусекам, улучшить технику, поймать попутный ветер, да чтоб дистанция поровней и дорожка помягче ( объёмов уже хватает), то навреное да - возможен прогресс. :-)

NektoSK NektoSK
12.05.2014 13:32

Вот это да! Я так не сумею! Здорово, Костя!

Владимирович, как то не верится, Вы наверное просто не пробовали. ;-) Да и соревновательный момент упускать нельзя. На тренировке я пробовал бежать 3:43, но там медленное начало и ускорение на финише, тут просто зубами держался за лидером, которому в прошлом году тоже проиграл, но 24 сек, в этом только 2.

Алекс13 Алекс13
12.05.2014 13:56

Обалдеть!!!! Мне бы так пробежать! Я в лучшем случае за 3:15-3:20 осилю. Поздравляю! Сынок тоже супер, в таком возрасте пролететь по 15 км/ч. А фото полета вообще красивое!!

NektoSK NektoSK
12.05.2014 14:13

Обалдеть!!!! Мне бы так пробежать! Я в лучшем случае за 3:15-3:20 осилю. 

Алексей, если так, то похоже тогда я быстрее уже не пробегу, видно всё сложилось положительно для старта, хотя ноги были ватные какие то, возможно волнение, которое пытался заглушить бегая с фотоаппаратом и фотографируя первые забеги. ( заодно и размялся и не перегорел, забег был последним). :-)  

Сынок тоже супер, в таком возрасте пролететь по 15 км/ч. 

Бежали в основном бывшие спортсмены, я как бы исключение в этом списке - просто любитель, поэтому обогнать ему никого не удалось, зато водитель скорой помощи которая сопровождала каждый забег за последним участником был несказано удивлён, когда не знал, обгонять его или нет ( бежал без номера, не успели перед забегом дать, добро на участие дали прям перед стартом).

[1]   [2]   >    >>
Чтобы оставить комментарий, вы должны зарегистрироваться или войти на сайт.
Геннадий Мерзляков :: Итоги ноября 2019 года.
/ запись в дневнике — 03.12.2019 13:22
Геннадий Мерзляков :: Итоги средины осени.
/ запись в дневнике — 31.10.2019 19:25
Almatinka :: 5й Ереванский Марафон - 2019!
/ запись в дневнике — 14.10.2019 14:02
Геннадий Мерзляков :: Итоги сентября.
/ запись в дневнике — 30.09.2019 20:52
Геннадий Мерзляков :: Соревнования.
/ запись в дневнике — 29.09.2019 15:45