БлогиСегодня я поставила себе цель выиграть Марафон в Дубае. сколько мне придеться пройти - мне все равно, я готова идти вперед, если дело только во мне и в моей силе воле!
Сегодня я поставила себе цель выиграть Марафон в Дубае. сколько мне придеться пройти - мне все равно, я готова идти вперед, если дело только во мне и в моей силе воле!
 |
Vitali Antipov 16.08.2012 14:30 |
Для начала почитайте книгу "Бег по шоссе для серьезных бегунов" Пит Фитзингер. Она легко доступна даже в сети.
Эта книга даст вам хорошее представлении о физиологии бега и даже предложит некоторые тренировочные планы.
В дополнение, можете почитать книги других известных тренеров по длинному бегу, например Хорвилла, МакМиллана, чтобы выбрать подходящую для себя систему подготовки.
Начните выступать на промежуточных соревнованиях на более короткие дистанции, это тоже хороший опыт.
Тренировки можете описывать в дневнике, тогда сообществу будет легче помогать вам и делиться своими соображениями.
 |
Vitali Antipov 16.08.2012 14:31 |
Насчет питания почитайте книгу "Питание для выносливости" Эллен Колеман.
 |
Vitali Antipov 16.08.2012 14:34 |
А насчет виртуального тренера, то есть у нас на сайте замечательный человек, который многим (и мне тоже) помог и помогает добиваться успехов. Это Сергей Евдошенко. Обратитесь к нему, возможно согласится и вам помочь.
 |
Andrew55 16.08.2012 15:01 |
Как сказал Гете многие готовы кем то стать но не многие готовы кем то быть :-)
Цель достигается разными путями. И ее достижение зависит не от пути и методики а от Вашей готовности следовать по этому пути :-)
 |
Yegor911 16.08.2012 15:26 |
Ну хорошо, хоть не цель выбежать из 2 часов :)
Там всё рядом, достаточно посмотреть статистику результатов победительниц прошлых марафонов в Дубаи
 |
AynaFialka 16.08.2012 15:46 |
все когда-то начинали с нуля! свои 30ть лет я потратила (грубо выражаюсь) на работу, рождение детей, на семью, теперь займусь собой и своими мечтами. пришло мое время! А желаие очень огромное, мне торопиться некуда, медленно и плавно к цели.
 |
С.Петрович 16.08.2012 15:47 |
о, мне тоже понравилось это заявление. Удачи на трудном пути.
и не забывайте ставить нас в известность о своих промежуточных достижениях.
Ведь вряд ли вы приедете и с шармачка из последнего сектора побежите на победу.
надо будет на паре предварительных марафонов показать высокие результаты.
сначала за 3 часа, потом 2.45. потом 2.30. а дальше удачи вам в совместном беге с элитой.
я тут подумал, а вы реально существуете, или кто-то шутит.
если не шутит, то я снимаю шляпу.
кстати, все великие дела все великие мечтатели начинают с понедельника.
а в вскр попробуйте пробежать км 30 ,с любой скоростью.
а потом ознакомьте нас с ощущениями. интересно будет узнать.
кстати, не попробовав, ни в жисть не узнаешь, что способен был, к примеру, выучить за месяц (или за ночь) китайский язык.
но за смелость - хвалю. вот сам на подобную (розовую) мечту никогда не сподоблялся, увы.
удачи.
 |
Vitali Antipov 16.08.2012 16:03 |
А я вот, не хочу выиграть марафон. Честное слово. Дело ведь совсем не в том, что выиграть или не выиграть, а в том, сколько для этого нужно пожертвовать. Вот, девушка написала, что хочет пожить для себя, а какое же это "для себя" если нужно будет от всего в жизни отказаться, даже, в принципе, от здоровья (ибо спорт на таком уровне уже вреден), ради одного, короткого события.
Гляньте на тренировочную неделю того же Фитзингера, ну разве это жизнь? Между тренировками небось сплошная физиотерапия, небеговые тренировки и куча всего остального. Личной жизни просто напросто не остается:
