БлогиНу вот и все.Менее 4х часов до поезда на Москву, потом автобусом в Ригу.Подготовка проведена по плану.Все сделал в плане километража (февраль, март, апрель - 1251 км).Над остальным особо не парился)) Единственное, думаю, может зря темповую десятку отмотал за неделю до старта? Но чувствую себя отлично, пульсовая низкая, пульс в покое как обычно.Все-таки думаю, что негативных последствий быть не должно.
Рижский марафон плоский, поэтому попробую пробежать впервые примерно в контексте рекомандаций калькулятора Марко.Посмотрим, что из этого получится,Опытным путем выяснил, что так называемый запас по времени на первой половине сделать никогда не удастся ))) Будем сдерживать себя с первых же метров, не трогая углеводы и надеясь, что их хватит надолго ))) Новые гели буду лопать, так как наша Арена почила в бозе (((
Жары в этом году не предвидится, как в 2013 - это плюс.
Завтра легкая пробежка по Лужнецкой набережной до Кремля и насинаем грузиться углеводами))
Ну вот как-то так, уважаемые коллеги.
Увидимся )))
