| Автор | Сообщение |
Сергей Коржавин
|
21.08.2012 15:05 Как понимать "неверный темп"? Я тоже склоняюсь к возможным глюкам пульсометра(именно в движении), т.к. в покое он же верно показывает. Я на маме проверял, ститали и меряли, погрешность так же не большая. Другого прибора просто нет чтоб проверить, а что нить чем большинство пользуется не могу себе позволить. Не ищи мотивацию для себя - становись мотивацией для других
|
Сергей Коржавин
|
21.08.2012 15:14 Сразу после нагрузки завтра на интервалах попробую, но там темп не много другой будет.. Не ищи мотивацию для себя - становись мотивацией для других
|
Сергей Коржавин
|
21.08.2012 15:24 а "оптимистичный"? может до меня плохо доходит, может от того что деревня)) у меня бег делится на 4 типа по скорости 4.50-5мин/км это восстановительный, 4.40-4.50 это умеренный, 4.20-4.30 это средний и 4.10-4.20 это быстрый, приминимо для дистанции от 10км. меньше на тренировке не бегаю просто Не ищи мотивацию для себя - становись мотивацией для других
|
Сергей Коржавин
|
21.08.2012 15:28 что то у меня туго с Вашими понятиями темпа) Не ищи мотивацию для себя - становись мотивацией для других
|
Yegor911
|
21.08.2012 16:00 А какой у вас пульс в покое сидя, лежа, стоя, после пробуждения, замерьте вручную на локтевой или сонной артерии, не поленитесь, замерьте за 15 секунд и за полные 60! |
NektoSK
|
21.08.2012 16:11 Вчера бегал 6 км. и где то на 1 км. пульс пошёл вверх дошёл до 170, хотя темп был на 120 уд/мин. Пока хорошо не вспотел он и не хотел падать, всё статика и низкий разряд батареи виноваты были. |
Сергей Коржавин
|
21.08.2012 16:17 за 60 секунд в ручную: сидя -66 лежа -63 стоя - 67 Не ищи мотивацию для себя - становись мотивацией для других
|
Yegor911
|
21.08.2012 16:26 Хм, да задачка не простая, пульс в пределах нормы в покое, вариантов 3: ошибка измерения во время тренировки, вариант физиологической нормы, патология ССС или вегетативных влияний на неё, но тогда бы это проявлялось и в покое... |
С.Петрович
|
21.08.2012 16:42 Сергей, предлагаю не питать скрытых иллюзий, если возможно, сдайте пульсомер назад или обменяйте на новый. Поэкспериментировать можно, типа, подвигать кардиодатчик по пузу, намочить его, смазать , заменить футболку, снять ее совсем и т.п. Но девайс работает неправильно (сто пудов или более), лично я сдавал в подобном случае. предлагаю повторить мой подвиг. удачи. |
Vitali Antipov
|
21.08.2012 16:52 Бывают, конечно, уникумы. Но такой разницы между пульсом покоя и рабочим пульсом просто не может быть. Если самые уникальные спортсмены (некоторые велосипедисты) имеют пульс покоя 28-29 ударов, то даже у них рабочая частота самых медленных тренировок выше 80 ударов (а бег то быстрее велосипеда пульс наверх загоняет, так-как отсутствует фаза отдыха в движении) А пульс покоя 60 ударов - это, простите, пульс нетренированного сердца, которому только дай небольшую нагрузку, как взлетит за 100 и дальше.
Цель - марафон из 3:00
|
Блоги