Блоги3 часа на беговой дорожке - жесть!!!
| Автор | Сообщение |
Vitali Antipov
|
02.08.2012 16:32 3 часа на беговой дорожке - жесть!!! Цель - марафон из 3:00
|
ArGentum79
|
02.08.2012 17:15 100% жесть,3 часа на беговой дорожке смело можно приравнять к марафону!!! Лучше износиться, чем заржаветь!!!
|
RunTokyo
|
02.08.2012 18:00 А я люблю беговую дорожку ( тренажер ). А после просмотра фильма чувства к ней наполнились новым смыслом! Вот сегодня, вечер, 8 часов, на улице 30, в зале 24....хорошо! (отредактировано 02.08.2012 18:33) RunTokyo
http://youtu.be/9dxSiHLuY68
|
gagarin-nn
|
02.08.2012 19:58 Бегаю регулярно на беговой дорожке в фитнес-центре (очень недешевой, можно сказать - профессиональной). По 30 км тоже бегал. Хотя в хорошую погоду, понятное дело, стараюсь бегать только на улице. Должен отметить, что особой разницы в ощущениях и эффективности не наблюдаю. У дорожки есть свои плюсы: возможность подобрать и четко выдерживать нужный темп, независимость от погодных условий, всесезонность. Плюс можно удобно поставить водичку, разместить рядом полотенце чтобы промокнуть пот при необходимости, посмотреть кино или телевизор. Минусы, правда, тоже есть:) |
RunTokyo
|
02.08.2012 20:30 Да, минус есть. Если ее скорость ограничивает твои потребности ). RunTokyo
http://youtu.be/9dxSiHLuY68
|
Stonehead
|
02.08.2012 22:04 Да впринципе с наушниками в ушах и с водичкой рядом вполне можно 3 часа на одном и том же месте потоптаться :) Меня беспокоит другое, асфальт все таки гораздо тверже амортизирующей беговой дорожки, не устанут ли, с непривычки, мышцы ног раньше столкнувшись сболее жестким асфальтовым покрытием? Или это вопрос подбора правильной обуви? |
gagarin-nn
|
02.08.2012 22:12 Ответ на этот вопрос лучше найти самостоятельно))) По мне, так отличия некритичны. Если человек может пробежать 30 км по дорожке, то по асфальту тоже пробежит! |
tommy89
|
02.08.2012 22:35 Из своего опыта: на дорожке скорость не менятся и угол наклона один, т.е проще,! Но на улице есть ветер и встречный поток воздуха, т.е опять легче, но есть перепады высот, что тяжелее...
|
Vitali Antipov
|
02.08.2012 22:42 На дорожке тоже можно перепады высот делать. Можно вообще заранее забить рельеф трассы и продолжительность. Но это все равно не заставит меня летом на дорожке бегать. Разве что зимой, иногда, когда на улице темно, сыро и холодно. Цель - марафон из 3:00
|
Stonehead
|
11.09.2012 17:03 Ребята, 3:59:16 мой результат в ММММ 2012. Всем большое спасибо за советы и поддержку! ) |