БлогиУх ты, молодцы. С одной стороны хорошая трасса, утоптанный снег, но с другой t= - 33С для такой дистанции - это подвиг вдвойне.
(отредактировано 18.12.2012 12:08)
| Автор | Сообщение |
NektoSK
|
18.12.2012 12:08 Ух ты, молодцы. С одной стороны хорошая трасса, утоптанный снег, но с другой t= - 33С для такой дистанции - это подвиг вдвойне. (отредактировано 18.12.2012 12:08) |
anyrun
|
18.12.2012 13:30 Финишировали на Железногорском марафоне 4 человека - безусловно герои! Уважаю. Местных сибиряков обогнали более опытные москвичи. Победил Зверев Вячеслав (г.Егорьевск, Моск.обл.) - 3:30:59. Если это тот самый Зверев, который №2 в рейтинге IRC (общее кол-во марафонов/за последний 11 год): Рейтинг марафонцев IRC На 1.01.2012 выглядит примерно так: Интересно, какой у него личник? Похоже у него в запасе был лишний часок? Вот бы опытом поделился, как финишировать без потерь марафоны при -33C! |
С.Петрович
|
18.12.2012 15:55 Если это тот самый Зверев тот, тот, можете не сумливаться. ИМХО, наш Владимирович круче будет. В смысле, как морж.))) Интересно, какой у него личник? Забивайте Зверев Вячеслав и... Изучайте личники и не личники Зверева, с 1984 года. База данных от АК-55))) (отредактировано 18.12.2012 15:59) |
project_vysota
|
18.12.2012 17:47 3 месяца перерыва от бега - серьёзная пауза, проверила это на себе. Сейчас начинаю всё заново на домашней беговой дорожке. Вот ещё и на лыжах сподобилась походить на днях. Поэтому если Вам нужны результаты, марафон там впереди или ещё какие соревнования, то бегайте и не меняйте бег на йогу. Вообще, мне кажется бегу замены нет. |
Olmar
|
18.12.2012 19:48 Я зимой бегать не могу-бронхит. А беговой дорожки нет. Много катаюсь на лыжах. Весной, когда перехожу на бег, дыхалка прекрасная, а ноги не бегут. Приходится кака минимум месяц набирать форму. Надо зимой обязательно бегать, но как? |
Танавский Виктор
|
18.12.2012 21:30 Зимой можно и нужно бегать. Просто есть несколько правил. При сильных морозах километраж нужно уменьшить. И никакого быстрого бега. Бежать нужно медленно, спокойно, равномерно. При первых признаках обморожения возвращайтесь домой. Не геройствуйте. |
Данила Соколов
|
18.12.2012 22:47 Olmar, что-то не пойму, в чем разница между бегом зимой и лыжами в плане бронхита? |
roxol
|
22.12.2012 22:13 Здравствуйте! Подскажите, пожалуйста, особенно вопрос к девушкам, что вы делаете, если мерзнет попа? (при -20) Не получается бегать больше минут 40ка. (одеваю термобелье и спортивные штаны) (отредактировано 22.12.2012 22:15) |
bama_boy :)
|
22.12.2012 22:26 попробуй увеличить темп...в минус 25 бегал в одних тайсах,да и щас бегаю в них...мышцы прогреваются...тайсы KV+ exclusive,думаю для девушек тоже есть подобного плана...реомендую |
vtory
|
22.12.2012 22:38 У меня в дневнике подробное описание чего я на себя понадевала, чтобы бегать в 20 градусов. Попу-то прикрыть не трудно, меня лицо больше беспокоит. Впрочем, на следующей неделе грядет потепление! Если синоптики не наврали - в среду аж 1 градус тепла днем будет! (отредактировано 22.12.2012 22:44) |