Блоги2vtory
Как раз в спортивной нет смысла, тренировка должна быть тренировкой, а не попыткой схалтурить, убедив себя что всякие гаджеты помогают.
А вот восстановление - совсем другое, полезное дело.
| Автор | Сообщение |
Aleks_gs
|
10.12.2012 11:19 2vtory Как раз в спортивной нет смысла, тренировка должна быть тренировкой, а не попыткой схалтурить, убедив себя что всякие гаджеты помогают. А вот восстановление - совсем другое, полезное дело. Будьте здоровы
|
RunTokyo
|
10.12.2012 12:30 Смысл есть во всем. Только одни, кто использует компрессию, для себя его видят, а другие, кто не использует, не видят. RunTokyo
http://youtu.be/9dxSiHLuY68
|
NektoSK
|
10.12.2012 13:03 Для нас главное, чтобы костюмчик сидел. Но главнее, чтобы при этом нигде не натирал. ;-) |
vtory
|
16.12.2012 19:56 Одевая сегодня компрессионные гольфы на тренировку заметила что за 3 стирки они здорово подрастянулись((( Еще немного - и про компрессию можно забыть. В последнем номере Runners World (я заполучила халявную электронную подписку на год Еще хотела поделиться ссылкой на компрессионную одежду, которая по крайней мере не стесняется указывать степень компрессии. |
Piloris
|
16.12.2012 23:40 А я читаю ярлыки с инструкцией по стирке компрессионных изделий,поэтому, у меня ничего не растянулось ! Стирать их,как и всю продукцию 2XU, рекомендуют в холодной воде ! Получил сегодня с Виггла компрессионные рукава для ног(для восстановления) ! Теперь,после каждой беговой тренировки, буду их натягивать и ходить до полного восстановления! И если кто-то,кое-где у нас порой скажет,что они не эффективны,то я,просто,забью на его мнение ! Потому что, у 2XU в партнерах - Австралийский Институт Спорта ! |
Александр Родионов
|
04.01.2013 22:00 Для Евгения Кадкина. Многие десятилетия занимаюсь спортом с варикозом. Приобрел в ранней молодости в результате прыжковой сверхнагрузки при занятиях волейболом. Пробежал 13 марафонов. Ноги не бинтую, не использую компенсаторов, и особо не думаю о своем варикозе. Эстетически, конечно, не очень приятно, но и только. На мой взгляд, бег - темповое упражнение - подталкивает кровь вверх (как при ударе по донышку бутылки, когда выбивают пробку). Тяжести в ногах (как было тогда, когда начался варикоз) не чувствую. Плюс к этому - как у каждого волейболиста, была проблема коленей. Когда начинал марафонские тренировки, опасался за них. Не подводят, правда, много приседаю для их проработки. |
Sabot
|
06.05.2013 09:53 vtory, разница в спортивной и медицинской компрессии есть (по крайней мере в medi/CEP). Отличие в профиле давления, степени сжатия, степени растяжимости материала. В том же медицинском трикотаже вы можете встретить очень широкий диапазон этих характеристик - в зависимости от патологии (например, ранняя стадия варикоза vs лимфедема). Поэтому специальные версии для восстановления и для нагрузок - это отнюдь не маркетинговый ход для развода на деньги. Разные задачи и условия работы вен и мыщц - разные решения. Хотя "спортивная" компрессия лучше, чем никакая - после нагрузок или, например, во время перелетов.
|
Стаж40
|
06.05.2013 10:50 Отличие в профиле давления... И какое это отличие в "профиле"? Приведите пример, но более менее научный. А то опять в словоблудии утонем.
P.S. В начале 90 годов в Москве мальчики в галстуках впаривали кастрюли из нержавейки на улицах по цене 300$. Уверяя, что примененная секретная технология изготовления (а что там секретного, кроме изгиба листа и сварки?!) приводит в резкому улучшкеию вкуса варева. (отредактировано 06.05.2013 20:30) |
RunTokyo
|
06.05.2013 11:13 Стаж 40, простой пример, работа мышц в "компрессии" сравнима с работой поршня в цилиндре. ) Не верите? Докажите обратное. RunTokyo
http://youtu.be/9dxSiHLuY68
|
Стаж40
|
06.05.2013 15:07 Я же просил привести примеры отличий. А вы переводите разговор в область "веры". Стандартный демагогический приём. (Демагогия - совокупность методов, позволяющих создать впечатление правоты, не будучи правым) (отредактировано 06.05.2013 15:08) |
) в статье о восстановлении упоминалась компрессионная одежда. Цитирую: "Хотя они не особо эффективны, если носить сразу после тренировки, в одном исследовании в Journal of Sports Sciences говорится, что компрессионные чулки могут снизить delayedoncet боли в мышцах, если носить во время бега. Они особенно эффективны для бега по холмам, потому что дополнительная плотность снижает нагрузку на мышцы, уменьшая боли после тренировки".