| Автор | Сообщение |
Piloris
|
21.12.2012 22:15 Попытка прочитать статью в оригинале закачивается плачевно ! Касперский блокирует все,объясняя наличием вредоносной ссылки! Зато,сайт доктора Романова открывается нормально ! Есть возможность изучения "позного" метода напрямую,от автора !И не надо ждать выхода его книги на русском языке ! Спасибо,Михалыч ! (отредактировано 21.12.2012 22:16) |
vtory
|
22.12.2012 11:29 Интересно, сколько его книга будет стоить в России. Американцы на амазоне жалуются,что, мол, слишком дорого (вот уж нищая страна Хотя вот этот тренажер Романова меня заинтересовал (ну люблю я тренажеры!). Как думаете, для чего он? (отредактировано 22.12.2012 11:40) |
Cергей Евдошенко
|
22.12.2012 11:54 vtory, этот тренажёр нужен для отработки и постановки техники бега. Все начинающие бегуны никогда не обращают внимание на технику. А это самое главное,т.к. постановка техники создаёт более эффективные и комфортные условия адаптации и работы всех беговых мышц . Я попробую у себя в клубе такой элемент в подготовке, особенно это касается тех, кто бегает длинные дистанции. С высказыванием Галлоувэя я тоже согласен , но отчасти,т.к. последние исследования в физиологии и самой механики бега говорят о том, что нам необходимо всё-таки знать лучше наше тело и как его более эффективно использовать, не получая при этом дополнительных травм и "болячек". Удачи....
Сергей
|
vtory
|
22.12.2012 12:03 Сергей, вот вам еще одна ссылка на тренажер (уже другой). Этот попроще - такие есть в продаже. Но одному не потренируешься - нужен помощник. |
Piloris
|
22.12.2012 12:56 Я купил такой тренажер ,года два назад, в обычном супермаркете ! Называется DOOR GYM - Дверной эспандер! Зажимается крепление между дверью и проемом и тренируются все части тела,какие пожелаешь! И помощник не требуется ! Производитель - тайванская фирма Artlina ,стоит руб. 600 ! Виктория,своми подсказками,Вы делаете мою жизнь все веселее и краше! Thanks ! (отредактировано 22.12.2012 12:56) |
Фруктенштейн
|
22.12.2012 14:42 Что-то этот тренажер напоминает Руба Голдберга :)
И, судя по сильно вывернутой левой стопе бегуна, этот механизм одни ошибки техники исправляет, а другие, наоборот, прививает. (отредактировано 22.12.2012 14:43) Прочитал: http://prochital.blogspot.com
|
NektoSK
|
22.12.2012 15:22 И, судя по сильно вывернутой левой стопе бегуна, этот механизм одни ошибки техники исправляет, а другие, наоборот, прививает. Дмитрий, тоже заметил, что левая стопа немного вывернута наружу, но это не из-за тренажёра. Это такое строение тела, ассиметрия. Скорее всего у него левая нога ещё и толчковая. У меня правая так же немного отклоняется, поэтому с ней больше проблем, больше перегружаются мышцы, на ней и получил свою надкостницу в прошлом году, поэтому постоянно контролирую, пытаюсь ставить правильно, но это долгий процес, возможно бесконечный. ;-) |
panmatros
|
22.12.2012 16:17 Первый раз видео с этим бодрячком, который с помощью резинки на скорости 7-9 м/км пытается ударить себя пяткой по попе, я увидел лет семь-восеиь назад. В парках Европы и Америки к бегунам пытающимся изобразить на скоростях 7-9 м/км бег на носочках присоединились бегуны подпрыгивающие на месте и лупящие себя пятками по попе. В моём понятии это детский сад имени В.И. Чапаева, младшая подростковая группа. Спринтером надо родиться, а марафонцем можно стать :-)
|
Михалыч
|
24.12.2012 08:20 Нас всю жизнь учили бегать с акцентом на подъём бедра(на работу сгибателя бедра), а здесь акцент на складывание голени, что гораздо легче. Ведь голень по массе и длине меньше бедра. Трудно отказаться от стереотипов .Но нужно пробовать. Не попробовав , как можно сказать, что лучше, а что хуже!!! Так же в этом методе в полной мере используются рессорные свойства стопы. (отредактировано 24.12.2012 08:28) |
Антон Шашкин
|
29.01.2013 14:00 Предлагаю все испытать на собственной шкуре. На днях мне ответил Андрей Пьянзин, специалист позного метода в России, по поводу проведения семинара в Москве, он готов его провести при наличии заинтересованности. Организацию мероприятия готов взять на себя. Может администрация сайта поддержит, было бы хорошо. |
Блоги
). Книгу я наверное все-таки приобрету, когда выйдет на русском, но что-то я не уверена можно ли освоить какую-либо технику бега по книжке или даже по видео. Это нужно что-бы кто-то опытным взглядом со стороны корректировал. Мне ближе взгляд Галлоувэя на технику бега: "Скорее всего вы бегаете правильно. Результаты исследований говорят о том, что человеческое тело само подбирает наиболее эффективный стиль бега. Научные работы показывают, что манера бега практически всех бегунов идеальна по продуктивности или близка к нему. Другими словами, не существует никакого "правильного" стиля бега или ходьбы, за исключением того, который наиболее естественнен для вас. Если вы движетесь вперед, не ощущая боли, вы обладаете хорошим стилем." История про мальчика и Олимпийские игры тут как раз в тему: научили мальчика "правильной" технике, а он стал прыгать хуже.