Форум: Бег: "Позный" метод Николая Романова.

Я не сужу по принципу: "книгу не читал, но автор все равно  - негодяй".

Я о другом. Схема моет убить творчество и индивидуальность. Мы - разные...

Индивидуальности двигают прогресс в спорте. Ученые, изучая это природное явление (бег, в данном случае), пытаются систематизировать накопленные знания и оформляют их теориями и методиками.

Если бы в любимом мной футболе работала только "метода", мир бы не узнал ни о Гарринче, ни о Бэсте. Ни один человек в мире не знает, как правильно бегать. И никогда не будет этого знать никто! "Фабриковать" олимпийских чемпионов можно (Китай), но нельзя сфабриковать нового Пеле или Марадону.

Есть только одна верная мысль - Надо развивать восприятие, умение владеть своим телом, чувствовать свои движения их правильность, экономичность и умение при этом расслаблять всё тело. Чем быстрее бежим, тем свободнее должны двигаться, тем раскрепощеннее движения. Это как взгляд со стороны на себя. Этом умение концентрации на движении, на правильности его выполнения. Это повторение, многократное повторение, правильное движение и его повторение, которое из контролируемого постепенно переходит  в разряд автоматического. А в связи с тем, что строение тел у нас разное, "развал- схождение", длинна ног, вес ( цетр тяжести), мышцы, несеметричность тела. То для каждого есть единсвтенно верное движение. Стоит Вам сбросить вес и движение требует корректировки, изменилось покрытие, бежите ли Вы в горку или под, опять корректировка. Поменяли кроссовки и вот техника уже другая. Общие формы остались, но нюансы ( толчок, наклон, скорость) уже другие. Я вот пока рос, занимался плаваньем, теперь хоть и редко плаваю, но техника осталась, я же не скатился до начального уровня, просто потерял физику, которую востанавливаю в течении месяца-трех.

 Одним словом - чтобы бегать хорошо, надо много бегать, как и дети, которые постоянно куда то бегут. А вот когда они подрастают, они перестают бегать и забывают как это делать. А не потому, что их переучивают. И если бы мы оставались такими же (вес, рост) - то наверное не забыли бы совсем как надо бегать. А вот из-за того, что мы изменились, но при этом не подстраивали свой бег и не бегали постоянно, мы и не можем сейчас так же бегать. Но не всё потеряно. И многие из нас, хоть и любители и начали бегать после 40, бегаем уже и быстрее 4 х часов, надеюсь и быстрее будем бегать.

Сори, если длинно могу и удалить, но вроде бы по теме. Или все должны восторгаться. Кстати статья большая, но мало конкретики, одни восторженые отзывы и даже нет намека на технику или теорию. ( она же секретная, но все ей почему то пользуются) . Да и термины странные, Позы бега.( поза это статика, а бег это всё таки движение), так давайте назовём это асаны бега, что в принципе тоже самое, но тогда это уже не авторское право?

Да, Владимирович, они трудяги! И не за что извиняться, Константин, хотя, какая-то болезненная реакция на коментарии все-таки присутствует. 

Извините, спорт без статистики мертв.Из стран третьего мира на ОИ допускаются без квалификации ради популяризации.В марафонском забеге на ОИ в Лондоне 35 результатов медленнее 2х часов 20и минут.