Блоги
00 м-12.09
1000 м-3.52 в гору . 1000 м -3.01 по прямой.
10000 м -36.03.
половинка-1.19.00
как замеры делали,очень жаль что нет официальных стартов.
| Автор | Сообщение |
Smile-ul
|
01.03.2013 22:26
00 м-12.09 как замеры делали,очень жаль что нет официальных стартов.
|
Baradas
|
01.03.2013 22:37 компливит и свежевыжатый охлажденный свекольный сок. |
Фруктенштейн
|
01.03.2013 22:39 > Дмитрий, ну насчет результатов то Вы погодите делать поспешные выводы )))))) Надеетесь, что витаминка поможет? :) Прочитал: http://prochital.blogspot.com
|
Sergram
|
01.03.2013 22:46 а как же |
Sherhan
|
01.03.2013 23:37 Smile-ul. Никогда не задавался целью стартонуть официально, просто бегаю в свое удовольствие. Может ещё не дозрел как говорится. Замеры делаю обычно, километраж по спидометру и секундомер. Не исключаю небольших погрешностей. Не брезгую во время пробежки раз 200 -300 отжаться на кулоках,т.е. 4-50 или6-50 в зависимости от расстояния, больше расстояние больше отжиманий, ну и по прибытию столько же приседаний,2-100 или 3-100,пресс, брусья и турник по немногу или отдельно от бега. После всего этого в прорубь и душа в полной гармонии с телом. Жизнь прекрасна!!!! |
Sergram
|
02.03.2013 08:17 Шерхан, если честно, то я не верю |
Sherhan
|
02.03.2013 08:26 Sergram. Если честно то мне все равно. Я не собираюсь никому ничего доказывать. |
Sergram
|
02.03.2013 10:10 да в общем то согласен.. мне тоже все равно ) |
Andrew55
|
02.03.2013 15:42 Короче, не пей! - козленочком станешь :-)!!! |
botinag
|
04.03.2013 08:22 не верит в основном тот-кто сам отстой полный. |