БлогиСтаж 40.
Избыток энергии-в жир недостаток из жира- полностью согласен.
Кушать надо меньше. Организму даже для высоких нагрузок не так много нужно как кажется.
А чтобы получать все необходимые элементы и витамины есть нужно натуральную, живую пищу.
| Автор | Сообщение |
Sherhan
|
21.03.2013 12:34 Стаж 40. Избыток энергии-в жир недостаток из жира- полностью согласен. Кушать надо меньше. Организму даже для высоких нагрузок не так много нужно как кажется. А чтобы получать все необходимые элементы и витамины есть нужно натуральную, живую пищу. |
Andrew55
|
21.03.2013 12:57 вообще то жир это в первую очередь запас а не энерия:-) что бы организм перестал копить, он должен понять, что в ближайшем будущем проблем с питанием не будет, а вы его на диету. и не подходите к живому организму как к бурдюку, метаболизм не такая простая вещь как кажется на первый взгляд. в зазомбированная догма 'чтобы похудеть - надо меньше жрать' гарантированно удерживает миллионы в избыточном весе. (отредактировано 21.03.2013 12:58) |
Стаж40
|
21.03.2013 13:12 Мне как-то не нравится слово "жрать", если честно. Толковый словарь живого великорусского языка Владимира Даля ЖРАТЬ, жирать что, трескать, лопать, есть жадно и много.
Andrew55 С вами нельзя спорить. У вас просто нет для этого даже школьной базы научных знаний. Сочувствую вашей безграмотности. Но согласен, что сейчас можно и без этого зарабатывать на пропитание.. (отредактировано 21.03.2013 13:19) |
panmatros
|
21.03.2013 14:03 Мне как-то не нравится слово "жрать", если честно. (отредактировано 21.03.2013 14:27) Спринтером надо родиться, а марафонцем можно стать :-)
|
Andrew55
|
21.03.2013 15:49 А зачем мне спорить с тем, у кого "научная база школьных знаний" :-)
|
georgei2007
|
21.03.2013 16:29 низкий метаболизм и высокий инсулин- основные причины накопления жира. Поможет бег и дробное питание. Я сбросил 16 кг за 1 год и не набираю..Да, еще главное: люди с лишним весов бывают только ДВУХ ТИПОВ: 1. болные 2. ЛЕНИВЫЕ......третьего нет (отредактировано 21.03.2013 16:34) |
Таксофон
|
21.03.2013 16:36 стаж40, давайте без наездов тут я даже напишу за что вас на марафоруме забанили за манию величия проще надо быть |
ПреподавательПДД
|
21.03.2013 17:24 Автору нужны кроссовки с хорошей амортизацией, иначе не видать удачи, если смотреть на asics, то nimbus или cumulus. Цель - полумарафон за 1:14:59
|
YurMas
|
21.03.2013 17:41 По-моему тоже никаких barefoot пока не надо, просто кроссовки с хорошей амортизацией. Начало занятий бегом это обычно трусца, а значит пятка, а значит амортизация нужна. Стаж40, не зря вас видно на марафоруме репрессировали. Хамить не хорошо. Пропитание при чем? Человек может быть в чем-то на порядок больше вас понимает и на пропитание зарабатывает сколько вам и не снилось. |
Sherhan
|
21.03.2013 21:56 YurMas. А почему у Вас трусца неотемлемо связанна с пяткой, по другому никак что ли? |