Форум: Бег: обувь для первых занятий бегом

Уважаемые, привет!

к 26-ти годам решил, что пора менять себя к лучшему - пора бегать. Тут ж встал вопрос о том, в чем, собственно, бегать? Начитался форумов - одни говорят,обувь должна быть плоская, другие - за повышенную амортизацию и т.д, а один известный бегун середины прошлого века советует и вовсе отрезать заднюю верхнюю часть обуви)   И тут я запутался. 

Мой случай банален - рост 176, вес 89, физ подготовка чуть ниже нуля, пронация средняя, бегать буду, вероятнее всего, по асфальту в парке. Задумался о barefoot кроссовках, но я для них, наверно, слишком тяжелый, да еще и асфальт. В общем, подскажите, пожалуйста, с какой обуви лучше начать в моем случае?

Премного благодарен заранее.

Ну, компания - это тоже не обязательно. Я никогда в компании не бегал и даже не хотел бы. Не хочу под чей-то темп подстраиваться, согласовывать план и время пробежки. Вышел из дома когда захотел и побежал.

А кроссовки да, пока что смысла нет углубляться в детали. Нужно просто купить беговые (именно беговые) кроссовки для нейтральной пронации и все.

Можно по калькуляторам, конечно, пробежаться для более точного выяснения ситуации. У Мизуно самый лучший, на мой взгляд - http://www.myprecisionfit.com/test/welcome?lang=et_EE&noAnswerSelected=&noMobile=

Одному не грустно бегать.

одному грустно начинать и заставлять себя бегать

каждый день  :-)

если меньше жрать, то организм начнет запасы создавать в виде жира

и от мышц кторые энергию расходуют избавляться:

Мне как-то не нравится слово "жрать", если честно.

Питаться не обязательно меньше, просто нужно есть менее калорийную пищу, отслеживая, естественно, чтобы не создавался дефициф полезных для организма минералов, витаминов, аминокислот и т.п.