| Автор | Сообщение |
С.Петрович
|
25.03.2013 08:57 Сила ног позволяет им отталкиваться на 1.8 м. но тем не менее шаг остаётся неизменным 180-188 шагов в минуту, и неважно с какой скоростью бежит человек 3 мин. на км. или 4 мин. на км. Именно такая техника бега и позволяет бежать быстро и без травм хоть босиком. Согласен, так и есть. Я имел в виду длину шага, а не его технику. |
Sherhan
|
25.03.2013 14:19 С Петрович. Так вот у хороших бегунов сила отталкивания и опреднляет длинну шага, и даже если он летит1.8-2.0 м. он всё равно приземляет ногу чётко под центром тяжести. Если бегун отталкивается с меньшей силой, то и шаг становится короче а скорость соответственно ниже, но частота шага остаётся неизменной. А если человек растягивает шаг то постановка ноги идёт впереди центра тяжести, он так сказать натыкается на опору, но это инода столь незначительно что видно только со стороны, отсюда и негатив.
|
С.Петрович
|
25.03.2013 14:25 сила отталкивания и опреднляет длинну шага где бы только нужное мпк взять, чтобы из шага в шаг два-три часа летать можно было))) |
Стаж40
|
25.03.2013 14:40 два-три часа летать можно было Держите пульс в области (=<80%) и спокойно и 4 часа продержитесь. Мне потребовалось для этого ~ 5месяцев.
|
Sherhan
|
25.03.2013 14:41 С.Петрович. Ну летают же. Кто знает, может где и прикупить можно ( из под полы). |
Евгений Кадкин
|
26.03.2013 17:24 Нашёл вот такую таблицу Америкосы всё типа прикинули http://geekrunner.org/wp-content/uploads/2013/03/2013-03-25-08.26.50.jpg |
Стаж40
|
26.03.2013 18:23 Это просто рекламная разводка, а не табличка. |
Piloris
|
26.03.2013 22:02 А где Вы рекламу увидели,товарищ Новосельцев ? Очень ,даже, полезная информация изображена на этой схеме,правда,для тех,кто понимает! Кому непонятно,направляют на сайт,для разъяснений ! Однако,выбор обуви маловат! Я пользуюсь, в выборе беговой обуви, услугами Shoe Dog с сайта roadrunnersport.com ! Там представлен гораздо больший выбор всех категорий обуви, в соответствии со строением ног,стоп,веса,недельного пробега и т.д.! Кто ищет,тот всегда найдет( с помощью Shoe Dog) ! |
Стаж40
|
27.03.2013 10:24 А где Вы рекламу увидели,товарищ Новосельцев ? Если вы не смогли проанализировать текст этой листовки, то чем я могу вам помочь? А ссылка на сайт "roadrunnersport.com" корректная. Правда, я пользуюсь русскоязычным вариантом того же самого. (отредактировано 27.03.2013 10:26) |
YurMas
|
27.03.2013 11:16 Мне эта утилита ShoeFinder, на которую ссылка на картинке, выдала десяток моделей, из них на картинке нет ни одной.:о)) |
Блоги