БлогиУпёрлись в стенку и довольны.
Перепрыгнул и дальше побежал!!! 
(отредактировано 04.05.2013 09:26)
| Автор | Сообщение |
ПреподавательПДД
|
04.05.2013 09:25 Упёрлись в стенку и довольны. Перепрыгнул и дальше побежал!!! (отредактировано 04.05.2013 09:26) Цель - полумарафон за 1:14:59
|
Vitali Antipov
|
04.05.2013 10:43 Алексей, только что обнаружил отмеченную вами цель - 1:14:59 - очень серьезно!!! Планируете какой-то сезон чисто подготовке к полумарафону посвятить? Цель - марафон из 3:00
|
ПреподавательПДД
|
04.05.2013 11:31 Скажу так, 1,5 года назад мой первый полумарафон был за 2:20, сейчас за 1:45, буквально несколько дней назад, единственное зимой, не регулярно тренировался. Вот когда бежал последний полумарафон, первые 15 км я спокойно пробежал в темпе 4.40 мин\км, а вот потом начал внезапно сдавать, причем понял, что бежать хочу быстрее, но ноги не хотят, поэтому уделю силовым тренировкам, буду бегать в подъемы, есть тут у нас одно место, при дистанции 7км, подъем составляет порядка 600-700 метров. Увеличу километраж так же, тем более в этом году хочу пробежать 2 марафона. Буду увеличивать интервальные тренировки и темповые. Не знаю вообщем, смогу ли в свои 29 лет достичь этого... Может за пару лет все же достигну 2 разряда!!! (отредактировано 04.05.2013 11:43) Цель - полумарафон за 1:14:59
|
ПреподавательПДД
|
04.05.2013 11:40 И вот кстати в названии темы: ХОЧУ МАРАФОН! А никто марафон не спросил: "хочет ли он Вас?" Я когда пробежал свой первый полумарафон, так я думал что больше никогда не выйду на беговую дорожку, так как болело абсолютно ВСЕ!!!! И я когда выходил на первый забег, думал, что спокойно преодолею его, так как практически ежедневно бегал по 10км, конечно, без темповых и интервальных, и вот только сейчас я занял середину абсолютного первенства и середину своей возрастной группы. Так и километраж увеличился в 1,5-2 раза. А выдать заявку сразу на марафон... ну не знаю, как бы этот марафон вообще не отбил желание бегать потом. Сейчас я точно знаю, что дойти до 4мин/км в полвинке, думаю смогу, а вот больше... главное цель и стремление, ведь "жизнь это движение"(с). Цель - полумарафон за 1:14:59
|
Vitali Antipov
|
04.05.2013 11:43 Это ж средний темп 3:32-3:33 - весьма шустро. Удачи в таком нелегком деле! Возраст, в принципе, у вас позволяет. Почему бы и нет. Цель - марафон из 3:00
|
ПреподавательПДД
|
04.05.2013 11:48 Спасибо Виталий! Я уже считал какой темп нужно держать, поэтому и сам пугаюсь этого :-) Это желание появилось буквально не из чего, просто хочу для себя... Чтобы "пузатые" дядьки завидовали! И чтобы на забегах, никто на целый круг не обгонял!!! Цель - полумарафон за 1:14:59
|
GOLGAT
|
04.05.2013 14:58
Я думаю бег далеко не единственный спорт, где все болит. Вы же и сами все понимаете :) |
ПреподавательПДД
|
04.05.2013 15:23 Я думаю бег далеко не единственный спорт, где все болит. Вы же и сами все понимаете :) Это точно!!! Цель - полумарафон за 1:14:59
|
ПреподавательПДД
|
04.05.2013 15:23 В шахматах наверное ничего не болит? Хотя может голова? :-) Цель - полумарафон за 1:14:59
|
GOLGAT
|
04.05.2013 22:04 кулаки))) Друзья подскажите, а 87 это не многова-то для бега при росте 193 |