Форум: Бег: Бежим МАРАФОН 15 сентября 2013

Всем привет!

Все добились, чего хотели и ожидали от марафона?

Я ооочень надеялась в 4-00 войти, но не вышло =( 4:10 по моим датчикам (и трасса длиннее получилась на 1 км.), а по результатам организаторов 4:12 ... Что , наверное, не так плохо, ввиду того что прошлый марафон был 4:21 ... Оказалась 50 в своей возрастной категории (правда девушек моей категории всего 166 было). Мужчинам было труднее соревноваться, несомненно.

Дальше, скорее всего, Белые ночи и какой-ниб.зарубежный марафон. Вот только колени и бедра отойдут ))

А организация на 4. Ожидала большего. Пунктов питания под конец нужно было ставить (мое мнение №))) а воду все-же в стаканы разливать (лучше всего цветные). В бутылках отпивалось 2-3 глотка и выбрасывалось. Более того, бутылки на трассе травмоопасны (( как и шкурки от бананов.....

Жаль, конечно, что они медальки и термоодеяла (!) не смогла вручить участникам. Особенно одеяла, так как падая после финиша на пол Лужников.. можно подстудиться.

Сказали, что "проблемы с доставкой" и через неделю все выдадут. Ох!... Ну , да ладно!

Болельщики было прекрасны! Особенно на финише!!!!

Всех поздравляю с таким спортивным праздником!!! Один из немногих  плюсов организаторам - финиш в Лужниках))) Больше минусов((( Больше сделали вчера для праздника сами участники!!! Всем огромное спасибо и до новых стартов

да я смотрю там  время без  учета  старта.к которому мы 2.5  мин подбирались.  А по смс вроде близкое к истине время прислали.

взвесившись после забега я обнаружил что прибавил под - кило.

Павел, я думаю, это можно зачесть как рекорд России на марафонах :)

Поздравляю всех, кто бежал новорожденный марафон и десятку! Вдвойне поздравляю тех, кто сохранил хорошее настроение и не брюзжит по поводу огрехов организации! Молодцы, братцы-сестрицы.

подскажите,товарищи,если часы КАЛЕНДЖИ,которые верой и правдой служат уже 3 года ( в тоннелях  лесу толпе итд НЕ ГЛЮЧАТ и не натирают в отличие от гарминов и поларов),показали потерю 3206ккал за марафон то есть 4,5кг при вчерашних погодных условиях,а дома весы показали -нет не +1 конечно благо не ел и почти не пил =) - но минус 2кг всего!! ТО КОМУ ИЗ НИХ ВЕРИТЬ И СКОЛЬКО РЕАЛЬНО ПОТЕРЯЛ КГ?до этого весы с часами всегда совпадали-дружили))

может кто с ними бегает-помогите разобраться

Насчёт укрепления ступней-как бывший самбист- поддержу ходьбу на всех сторонах стопы и лучше всего босиком по гимн.матам или татами ну и по траве-песку ясное дело =сам хожу так каждень по 5-10 минут и никогда не было травм стопы

также замечу,что при плоскостопии 3й степени вчера бежал БЕЗ СТЕЛЕК ФОРМТОТИКС,то есть кроссовки Мицуно аэро 9 с их же стельками-И НИЧЕГО СТРАШНОГО кроме того что скинул 10 минут с личника НЕ ПРОИЗОШЛО=))а некоторые пугали что при плоскостопии без спецстелек не жизнь и не бег и и и и

бегал и ходил в формтотиксах полтора года-очень удобно,но недавно заметил ,что немного изменилась стопа и весь голеностоп-в лучшую сторону и на длительных рискнул попробовать без формтотиксов-теперь так и бегаю,правда пока только в асиксах тренер 18 и мицунках,а в найки,адидасы и нью-балансы кладу спецстельки