info@42km.ru
+7 (915) 280-21-33

YurMas: Дневник

Главная > Пользователи > YurMas > Дневник > Тренировочная половинка

Тренировочная половинка

02.09.2013 11:18

Решил занести в дневник, поскольку получился личник. На это и прицеливался. До этого лучший результат был 1:31.24 (2009 год). С тех пор занимался в основном марафоном, полумарафон на результат не бегал. Хотелось наконец выбежать из полутора часов. Получилось даже с запасом - 1:28.18, ср.пульс 174. Результат в "абсолютной" возрастной категории, т.е. с поправкой на возрастной коэффициент - 1:17.59 :о)))

Кроссовки Asics DS-Trainer какие-то старые, 14-е что ли, забыл, а на них почему-то не написано.

С.Петрович С.Петрович
02.09.2013 13:37

с поправкой на возрастной коэффициент

так и без поправки молодцом, Юрий!!!

NektoSK NektoSK
02.09.2013 14:10

 А где узнать возрастной коэффициент?

bama_boy :) bama_boy :)
02.09.2013 14:14

Ай да,Юрий, жгете :)))

мои аплодисметы Вам-хлоп хлоп :)))

YurMas YurMas
02.09.2013 14:23

Таблицу с возрастными коэффициентами можно например отсюда качнуть http://www.klbvostok.ru/docs/8-2009-10-16-15-19-06 Там экселевский файл несколько листов, я пользуюсь первым листом.

Петрович, спасибо!:о) Я с некоторых пор прикидываю результаты с поправкой на возраст не ради того, чтобы потешить свою гордыню, а чтобы более объективно оценивать свое состояние, поскольку абсолютные результаты не сегодня-завтра пойдут вниз по понятным причинам.

Дима, до вас мне как до неба. Что-то мне подсказывает, что в вашем возрасте я бы так как вы не бегал, что бы там ни обещали возрастные коэффициенты.:о)))

Владимирович Владимирович
02.09.2013 15:57

Великолепный результат, Юрий! Молодёжь, держитесь!

bama_boy :) bama_boy :)
02.09.2013 16:54

Дима, до вас мне как до неба. Что-то мне подсказывает, что в вашем возрасте я бы так как вы не бегал, что бы там ни обещали возрастные коэффициенты.:о)))

 

конечно не так... быстрее :))))))))))

foxone foxone
02.09.2013 17:09

Юрий,здорово получилось! На официальном старте быстрее можно пробежать,соревновательный эффект,заруба с соперниками.

YurMas YurMas
02.09.2013 18:41

Владимирович, благодарю! За молодежью гоняться - занятие бесперспективное. Вон Дима выдает из 4 мин/км, успевая при этом несколько раз переговорить по телефону.:о))))

На официальном старте быстрее можно пробежать,соревновательный эффект,заруба с соперниками.

Леонид, да я об этом думаю.. мучительно..:о)) Маловероятно. Я и в молодости был не очень-то азартен, а сейчас тем более. Я сам себе соперник. Да и тяжело далось. Не чувствую резервов.

Девиант Девиант
02.09.2013 21:18

На Путяевском лабиринте 15км вон дяденька 3 место в абсолюте занял в 56 лет-а на прошлом пробеге так и вовсе выиграл- и не у лохов каких-а у вполне приличных молодых бегунов...

валентин колпак валентин колпак
04.09.2013 19:12

Нифигасебе!!!Мои искренние поздравления  Юрий!!!!

1 2 >    >>
Чтобы оставить комментарий, вы должны зарегистрироваться или войти на сайт.
YurMas
 © 2010