БлогиИ ведь интересно, о влиянии скользкой от слякоти дороги, гололеда на суставно связочный аппарат так мало информации. Читал на форумах ранее неоднократно, что один вид возможно скользкой дороги приводит к перенапряжению ног.
И ведь интересно, о влиянии скользкой от слякоти дороги, гололеда на суставно связочный аппарат так мало информации. Читал на форумах ранее неоднократно, что один вид возможно скользкой дороги приводит к перенапряжению ног.
 |
Katiko 16.12.2011 01:58 |
Это правда. Потому что бежать расслабленно не получается, приходится все время быть в напряжении. все время смотреть под ноги, что тоже плохо для формы в целом. Мышцы ног, стопы перенапрягаются.
 |
fMclaren 16.12.2011 11:33 |
Это наверное вопрос к выбранному скоростному режиму. По 4 минут/км конечно проблематично, но по 4.30 можно бегать. Лично у меня лафа сейчас, тренировочный цикл в конце февраля запущу, в данный момент "наслаждаюсь" московской зимой.
 |
Smile-ul 16.12.2011 19:02 |
недавно большую коллатериальную связку потянул.Сейчас отдыхаю.Может так просто совпало,а может из-за такой чудесной погоды прихватило.....
 |
Smile-ul 16.12.2011 19:30 |
Спасибо.Вчера думал все-отбегался.Но сегодня знакомый врач обнадежил,10 дней покоя и сново в "строй".))Попробую пока поплавать,походить.Так что будте осторожны,нынешняя погода очень коварна.
 |
Smile-ul 16.12.2011 20:43 |
Красовки под трасу купи и все ок,и для профелактики протекторы.
купил, не помогло.Дело ведь не только в погоде,думаю тут целый комплекс причин..Но бегать по снегу,льду,асфальту вперемешку значительней опасней,чем пробежки только по снегу,только по льду или только по асфальту.Я вот к чему веду.Зима бы уже поскорей наступила,чтоли...
 |
Katiko 16.12.2011 21:33 |
sibkedr. отсыпьте нам снега немножко! А то, чуствую, в декабре так ни снежинки и не увидим :(
