Lodeeva: Записи с меткой "Бег"

я уже поняла что бег, для меня это замена булимии  на стрессе, а сегодня я бежала не от кого-то, не от себя, а просто потому, что мне нравится бегать.

сейчас я не понимаю что происходит в моей жизни, то ли мне стоит чувствовать себя идиоткой, то ли я получаю то что давно хотела. не понимаю.

вчера был замечательный день, особенно вечер, сегодня у меня какой-то душевный подъем.

икры к удивлению моему перестали почти болеть, это радует, неимоверно радует)))

бег для меня не спорт, это просто хорошее время, когда мозг относительно чист, когда все хорошо, когда приходят замечательные идеи(ну так например я придумала о чем написать диплом))))

 моя мама вопит, что девочкам не стоит бегать больше 10, плевать, моя жизнь, веду себя как хочу.... вообще да я считаю что девушка должна быть слабой, но не слабой в плане того что ничего не может сделать, а в плане того, чтобы дать возможность молодому человеку рядом почувствовать себя сильнее, когда его нет рядом она может делать что хочет)

мне нравится один человек, но все непонятно

тезисно:

по моим наблюдениям

1. бег, снимает стресс, также как вредные углеводы, только не полнит

2. в беге приходят замечательные идеи

3. о жизни: пускаю все на самотек #нуяжедевочка

январь прошел не так уж плохо, но и не хорошо.

Завтра начнется новый месяц, он будет лучше-я знаю.

я готова заниматься чем угодно, только бы не заниматься работой)))) но надо пойти и все сделать)))

всем привет. 

Давно уже мечта пробежать марафон.

В прошлом году пробежала 10 км на Эрго Белые ночи, в этом надеюсь сделать 42.

Зачем это мне? все просто мне нравится бегать.

Сейчас бегаю 10-15 за пробежку, 4 раза в неделю, почитала тут некоторые статьи, решила с понедельника подкорректировать программу.

Сейчас занимаюсь на крытой дорожке в 200 м, если честно, мучительно, но я ставлю цель и иду к ней без нытья.

помимо этого 2-3 раза в неделю делаю силовую тренировку на все группы мышц)

 Буду рада советам)

ах да, комфортная скорость 5'30"-5'45" я думаю для новичка это вполне ничего.