быстрая черепаха 08.05.2010 00:59 |
07.05 полный отдых
06.05 2км лёгкий бег; 5км (16.27) 13место СОРЕВНОВАНИЕ-ПРИКИДКА "ПЕРВЕНСТВО ЦФО РОССИИ МЧС" г.БРЯНСК
05.05 полный отдых
быстрая черепаха 04.05.2010 00:44 |
03.05 2км лёгкий бег; 21.0975 (1:13.30) 6место СОРЕВНОВАНИЕ-ПРИКИДКА "МОСКОВСКИЙ МЕЖДУНАРОДНЫЙ ПОЛУМАРАФОН" г.МОСКВА
быстрая черепаха 02.05.2010 23:01 |
02.05 полный отдых
01.05 15км средний пульс 146
30.04 полный отдых
Игорь Пронин 30.04.2010 17:21 |
За апрель объем пробежек 400 км. Апрель теплый состоялся. Только в конце из за снежного бурана пару дней добавилось к отдыху. Несколько раз пробежал 21 км. Один раз 27 км за два часа. Для апреля своим состоянием доволен. В мае пару стартов в области пробежим . Посмотрим какое состояние на соревновательном уровне. До Конжака два месяца осталось, уже скоро на гору побежим. Всем удачи. Встретимся на пробегах.
быстрая черепаха 28.04.2010 01:45 |
28.04 2км лёгкий бег; 2по12км/1км лёгкого бега (1)44.25; 2)44.48); 2км лёгкого бега
27.04 15км средний пульс 146
быстрая черепаха 25.04.2010 00:41 |
24.04 2км лёгкий бег; 12по1км/600м лёгкого бега (1)3.26; 2)3.21; 3)3.22; 4)3.21; 5)3.14; 6)3.14; 7)3.15; 8)3.14; 9)3.14; 10)3.19; 11)3.13; 12)3.09); 2км лёгкий бег