Главная > Пользователи > Nitnelav_ > Дневник > МОСКВА - БЕРЛИН! ОТ 4-х часов к 3-м!
Nitnelav_

Nitnelav_: Дневник

МОСКВА - БЕРЛИН! ОТ 4-х часов к 3-м!

Метки: Москва Берлин  
25.10.2014 01:36

21.09.2014 ММ-II 3:51:20 - 28.09.2014 41.BMW BERLIN MARATHON 2:59:57!

 
Такой короткий промежуток времени включил в себя два таких грандиозных
спортивных праздника. Это, по своей сути, лично для меня, две различные
истории, но которым суждено было переплестись. Мой самый "спокойный" марафон 
и самый быстрый. На долго ли?!) До сих пор под впечатлением от обоих стартов!



 

Ну, и, конечно, ФИНИШЕЙ!
Такое быстро не забудешь! Если вообще возможно забыть!) Всего-то времени прошло 
ничего, а порой кажется, что это было давно! Иногда кажется, что это было 
только вчера! :-) А бывает и так - закроешь глаза и снова "возвращаешься" на трассу...
Вот как накрыло! ММ прошёл с небывалым до селе размахом. Опять рекорды как по 
числу участников, так и по числу финишировавших! А Берлин есть Берлин! Для меня 
всё было впервые - страна, люди, высочайшая организация и прочее, и прочее! 

 

Ну, и, конечно, ФИНИШЕЙ!
Такое быстро не забудешь! Если вообще возможно забыть!) Всего-то времени прошло 
ничего, а порой кажется, что это было давно! Иногда кажется, что это было 
только вчера! :-) А бывает и так - закроешь глаза и снова "возвращаешься" на трассу...
Вот как накрыло! ММ прошёл с небывалым до селе размахом. Опять рекорды как по 
числу участников, так и по числу финишировавших! А Берлин есть Берлин! Для меня 
всё было впервые - страна, люди, высочайшая организация и прочее, и прочее! 
 
Сам заварил - сам и расхлёбывай!
Когда регистрировался на Берлинский марафон, то понимал, что перед ним будет 
Московский... Пропускать же ММ-II в планы никак не входило - уже три года подряд 
бегал Московский марафон, получается, своего рода, традиция! Когда 
регистрировался на ММ-II, то в моём беговом календаре Берлин уже был строго 
обозначен! Но вот небольшая незадача - разница между этими стартами всего 
неделя (в 2013-м было две), а пробежать в Берлине я собирался максимально 
быстро, возможно даже и из 3-х часов! 
Зацепили меня отчёты о Берлине других участников) Да и статус самой быстрой 
трассы налагал некоторые обязательства - промчаться, пролететь... Но это будет 
потом, после ММ-II)  А пока были тренировки и организационные вопросы, 
связанные с поездкой... Виза, бронирование отеля, маршруты в незнакомом 
городе - всё это для меня было впервые) На фоне такого грандиозного спортивного
события появились новые знакомства -например, марафонец Владимир из Эстонии. 
Он помог с бронированием хостела и был для меня вначале как "путеводная звезда - 
где, что и как) В Берлин он приезжал уже не в первый раз, поэтому даже без знания 
языка совсем не терялся. Очень рад знакомству с этим открытым и позитивным 
человеком. А вот с ребятами из "KimryTeam"(ИванСеребряков и Ко - Ольга и Роман) 
ещё в Москве плотно сотрудничали в отношении организационных вопросов поездки 
на чужбину. Даже стали пересекаться на многих стартах. Это уже стало отличной 
традицией! Всегда был рад их видеть - они так и излучают вокруг себя позитив и 
энергию!) Вот и там, на чужбине, мы продолжили эту здоровскую традицию - что 
ни день, а наши пути неизменно пересекались! С такой компанией горы можно 
свернуть! ММ для меня сложен был лишь тем, что надо было пробежать так, чтобы 
"устать минимально". Думаю, у меня получилось. Состояние после финиша ММ 
было такое, хоть ещё на один круг, конечно уже не на 3часа :) Установка 
сложилась ещё задолго "до" - примерно на 4часа... Думал пейсмейкером... Даже 
было несколько вариантов. Но 3.30 - быстро, 4.15-медленно и "неровно". То ли дело 
"планочка" в 4:00:00!) А тут и компания подобралась - Тёзка-марафонец, друг-
пловец(дебютант), рогейнер Павел, неделю как после суток... В итоге время, 
конечно, и получилось быстрее запланированного. Но так ведь и бежалось! 
Соглашусь с Пашей - иногда бежать в удовольствие, а не на результат тоже 
классно!) С Пашей бежали километра с 10-го и до самого финиша. Не все 
удержали наш темп. А вот дельфин-марафонец Владимир почувствовав силы 
убежал вперёд и зафиксировал отличное время на дебютном для себя 
марафоне ~ 3:45. 

                                         

 

Очень рад за парня, что дотерпел и не стал ориентироваться на нас. Есть силы 
и уверенность - БЕГИ! А мы с Пашей не форсировали события - бежали ровно, 
выступая для некоторых, как выяснилось потом, в роли пейсов.

 

ADIL Первый марафон - 3:49:23 
А сколько мы "насобирали" ладошек болельщиков и мягких "зверушек" - зайка, 
кенгуру, жирафик...  :-)  Но время неумолимо течёт... Скоро один из самых 
эмоциональных моментов для любого бегуна - ФИНИШ! Мы с Пашей несколько 
сот метров бежим с Российским триколором! 


                                     

                  

 

Это незабываемо! ФИНИШ! Заслуженная медаль ММ-II на шее! Спасибо, Паша! Спасибо организаторам! Спасибо всем-всем-всем! Теперь отдыхать и восстанавливаться! Может и стоило ограничиться 30-ю км, но это был мой выбор. Пусть для кого-то я и буду простым "коллекционером" и "чайником" Смеюсь Да, я не профессионал, а всего лишь любитель. Этим и живу! Конечно, иногда бывают и спонтанные решения, но в случае этих двух марафонов я определился задолго "до". "Главное - доверять своей подготовке. Всё что ты мог, ты уже сделал, сосредоточься на этом"(К. Веллингтон)

Вечером было купаниев Мещерском пруду и флоатинг.
А тем временем оставалось меньше недели до 41. BMW BERLIN MARATHON, которая включила в себя 5км бега, 90км велосипеда и  ещё 6км бега(Breakfast Run). Весьма немного и своеобразно)))


Наши в Берлине!
В силу объективных причин пробыл я в Берлине почти четыре дня. Конечно, этого мало. Но, как оказалось, хватило для второй моей задачи в этой поездке - Deutsch Sprache. В чужой языковой среде в одиночку я в первый раз. А вот как раз когда-то, ещё в школе и институте, немецкий был изучаемым языком. Неплохо давался и много что "осталось". Вот я усиленно перед поездкой освежал всё в памяти -
"Entschuldigen Sie mir, bitte!" "Sprechen Sie bitte Langsamer!" "Wie, bitte?" "Darf ich fragen?"
"Ich brauche Ihre Hilfe!" И так далее Улыбаюсь Что-то, конечно, "отскакивает как от зубов", а в остальном
приходилось прислушиваться, извиняться и переспрашивать, чаще просить помедленней))) Но я зык - это в первую очередь, средство общения. Надо раскрепощаться и говорить. Оказалось - это совсем не страшно, а даже интересно и необходимо!

 

Пятница. 26.09.2014
Первый день "скитания" по Берлину включил в себя "переход" от аэропорта Тегель до Pariser Platz. Здесь перед Брандербургским воротами я "запланированно" встретился с KimryTeam.

                                

Мы с чего то решили, что экспо где-то здесь, рядом со стартом) Но, "язык(плюс 
карты и навигатор) до Киева доведёт") Не в прямом, конечно, смысле :-)
 

                     

Выясняется, что до ЭКСПО ехать аж шесть станций на метро. Ребята решаются 
идти до туда пешком, а я сначала побрёл вселяться в хостел(Kluckstr.3) и "в живую" 
знакомиться с эстонским марафонцем Владимиром. А уже оттуда на метро мы 
поехали за стартовыми пакетами. Экспо впечатлил своим размахом. Но и здесь 
мы снова вместе с ребятами.

                                      


Кстати, отсутствие штрих-кода для получения стартового номера(мне так и не пришёл он на почту) как-то сильно не помешало. Даже вышло всё быстрее - с помощью Help Desk и немного Deutsch Sprache. Первый день включил в себя ещё "посещение метро", "покорение" Колонны Победы(Siegessäule) - успели за 15минут до закрытия и прогулку в Тиргартене.

                                     

 

 

Суббота.27.09.2014

Второй день в немецкой столице начался с очень позитивного мероприятия - Breakfast Run.
Это примерно 6км по 6минут до Олимпийского стадиона от Шарлоттенбург, где можно было неплохо
подкрепиться. Здесь к нам присоединился Илья Красильников и мы с Российским триколором стали
ещё заметней.

                                  

 

На нас трудно было не обратить внимание - участники с разных сторон периодически
повторяли "Russia", а мы, по-дружески, когда бежали, "накрывали" одного участника за другим Улыбаюсь

На Олимпийском стадионе мы не устояли и пролезли с флагом перед камерой - в кадр точно попали!)
Ну, и как же, без фото на память?!)

                                        

В этот день ещё удалось побывать на мини марафоне - детском забеге на дистанцию 1/10 марафона. Мероприятие своим размахом тоже впечатлило! А ведь это всего навсего детский забег!





Стоит ещё напомнить что в этот же день проходил роллерный марафон. Его трасса 
практически совпадает с марафонской. И пронестись эти 42.195км за какие-то 
58 с "копейками" минут - невероятно круто! И опять же был установлен рекорд! 
Я был на финише и наблюдал вживую финиши 1-го, 2-го... а вот на третье место 
накатывала уже целая орава!  По дороге "домой" в городе все ещё катили к 
финишу роллеры, в то время как быстрые уже давно отдыхали) Как и везде! Как 
и завтра - кто-то за ~2часа, а кто-то только за три!) А можно сделать и дубль - 
сначала проехать на роликах, а потом пробежать. Но это уже как-нибудь в 
другой раз.

                         

Финиш "вслепую"!
Вот и настал этот день - 28.09.2014. Я посреди Тиргартена, на улице 17-го Июня, вокруг всё так и
"бурлит" в предверии старта...Огладываясь в прошлое, кажется, что ещё совсем недавно до этого дня
было как до луны Улыбаюсь Но "время не ждёт человека" и в то же время - "только оно принадлежит нам"...
И как покажет этот старт для меня - что-то в этом есть!) По совету Владимира старался максимально
сохранять тепло до старта - армейские кальсоны и рубашку скинул минут за пять до старта. Было довольно свежо и для меня не холодно, но всё же - тепло есть тепло! А если ещё учесть, что мы размялись тремя километрами(и ведь часы работали!!!), то состояние перед стартом было просто отличное во всех отношениях! Готов был сорваться и нестись. И в то же время был спокоен за своё итоговое время. "Ты будешь одним и тем же человеком до, во время и после гонки, и результат, каким бы важным он ни был, не будет определяющим. Главное - путь."
Задача была простая - бежать за или рядом с пейспейкером и попытаться удержать темп. Смущало меня лишь то, что длительных более 25км я в таком темпе не бегал...
Но на деле всё пошло иначе - часы отказались работать, а путеводный шарик куда-то быстро пропал. Вычислил я его лишь километру к третьему. К седьмому км прилично сократил отставание, а к половинке "подобрался" вплотную и понимал, что запас имеется. Но какой именно?! Улыбаюсь Отметки дистанции каждый километр. Рамка с текущим временем каждые 5км. Вот и ориентировался я на него и на пейсмейкера. А какое должно быть Nettozeit - было у меня на "шпаргалке".

                             
Но я даже её не доставал - время на каждые 5км и половинку я и так запомнил. И ведь уверен был, что выбегаю из 3-х вплоть почти до 40км. Сложно описать всю ту атмосферу, которая окружала бегунов! В это надо окунуться самому. Элита пробежала - "пшик"! Такие люди по определению не могут быть открыты и доступны для каждого! Их просто "порвут" на кусочки) Поэтому такой грандиозный праздник создается, далеко не в последнюю очередь, друг для друга самими бегунами и болельщиками со всего мира! Пёстрая толпа бегунов(ещё бы!) на дистанции - местами были узковатые участки и это очень ощущалось. Толпы болельщиков на большей части дистанции. В этот день город просто живёт марафоном.

                        

И длится этот праздник не два часа, а значительно дольше! У каждого разный уровень 

подготовки, различный возраст и, просто напросто, различные физические данные. Поэтому и преодоление дистанции марафона даётся каждому по-разному. За этим очень интересно наблюдать как изнутри, так и извне. Каждый такой подвиг заслуживает уважения!

Кругом различная музыка, песни, крики подбадривания. Раз даже услышал своё имя - кто-то ухитрился прочитать на номере! Сколько детских ладошек мне удалось хлопнуть) Было очень заметно, как это радовало юных болельщиков. Всё это не могло не приободрять. Очень ясно помню бегуна с протезом ноги - он точно держался(и очень уверенно) в группе на три часа и после половинки! Преклоняюсь перед такими людьми!  Запомнился на дистанции и  душ из брандсбойтов от пожарных(два точно было). Я не упустил случая воспользоваться такой "услугой"))) В общем, позитив во всём я "сохранял" вполне долго. Реально время терпеть пришло намного позже. После 25-го км только взбодрился гуараной - эффект, возможно и не в ней дело, но я почувствовал. Накатывающая непонятная слабость отступила. Пил немного, даже не на каждом ПП.

Данные, по которым можно посмотреть мою раскладку по дистанции, к сожалению, только официальные. Но и они подтверждают - 8-я пятёрка далась мне труднее всего.
1-е 5км - 20:28 - "-52с"
2-е 5км - 21:17 - "-55с"
3-е 5км - 21:15 - "-60с"
4-е 5км - 20:57 - "-83с"
5-е 5км - 21:33 - "-70с"
6-е 5км - 21:18 - "-72с"
7-е 5км - 21:31 - "-61с"
8-е 5км - 22:04 - "-17с"
А если быть точнее - отрезок ~38км-41км выдался самыми сложным. Как раз пробегал в окрестностях нашего хостела. Эти места я уже отлично знал. Прогуливаясь накануне, я прокручивал в голове - как буду здесь бежать? Какой будет настрой и какой "расклад" по времени к этому моменту...ведь до финиша совсем немного. А настрой был такой - мне казалось, что я уже просто "плетусь"... Проблема была в одном - не было уже лёгкости в ногах, причём ощутимо. В остальном - всё в норме. Финишные километры включали в себя череду поворотов по улочкам, которые, если честно, стали немного угнетать. Близилась развязка - а я не знал время! И вот последняя отсечка - 40км! В памяти цифры - "должно быть 2:50:40". Я вижу на рамке - 2:52:... Секунды даже не замечаю, они как в тумане. Тут уж не до высчитывания. Мысль одна - "бегу на грани". Или ещё успеваю, или уже нет. Надо ускориться!) Но какое там) На последних двух км теряю ещё 14сек! Но, с полной уверенностью могу сказать - финишная прямая по Unter den Linden, Pariser Platz и Strasse des 17. Juni меня всё-таки "разогнали") Впереди виднеются Бранденбургские Ворота, за которыми я достаю флаг! Слышу окрики Оли и Ромы)

                                        

Спасибо им за поддержку! Есть Personal Best! Впереди рамка со временем - вторая минута четвёртого часа(3:01:40+1+2+3). Мысль о 3-х часах проносится лишь мельком- скорее всего не уложился... совсем чуть чуть...

https://www.youtube.com/watch?v=3Q_ZAgYCRiU&list=UUgQncKZqdonGNSNFtSpuoNw
Видео моего финиша

Но я не расстроен. Первые мгновения состояние эйфории от финиша на таком грандиозном спортивном празднике. И время, вроде, ничего!) Медаль на шее! Да ещё какая)

 

                  
Фото от оргов. Не без помощи Российского триколора удалость собрать на финише классную компанию соотечественников.

                                             

В таком невероятном столпотворении неожиданно приятно было встретить команду 42km.ru
                                

Точное время я узнал лишь спустя часа два после финиша, когда пошёл за гравировкой! Конечно, многие, кто следил и болел за нас в Берлине уже во всю растрезвонили по сети про мою везучесть и "меткость"Улыбаюсь Ребята, огромное всем спасибо за поддержку! Цель достигнута, ожидания оправданы! :-)

                     
                                       2:59:57!!! ЧТО РОВНО НА 57мин МЕДЛЕННЕЕ НОВОГО WR!!!

"Из всех вещей время менее всего принадлежит нам, и более всего нам недостает его". Но и в тот же момент - "Только время принадлежит нам".
Мне времени хватило! Сам того не зная - я "вырвал" всего ТРИ секунды! Хотелось как-то красиво подытожить свой результат) Думаю, эти афоризмы вполне подходят под ситуацию!

Но марафон завершился. Оставалось переваривать всё случившееся, гулять по городу и готовиться к отъезду. К сожалению, в Рейхстаг мы так и не смогли попасть - мало времени на поездку и организационные сложности этих посещений. Но зато погуляли.

                                               

                                      

На следующий день я оставил рюкзак в камере хранения хостела совершенно 
бесплатно, хотя мы с Владимиром уже съехали. Очень неожиданная и приятная 
услуга. Это позволило мне налегке прогуляться. Я даже взял напрокат велосипед 
и накатал более 25 км) Вообще, впечатлений от всей этой поездки море. Всё просто 
нереально рассказать, а вот поделиться впечатлениями, пусть и в фотографиях, 
очень даже просто! От меня и доблестной KimryTeam -
 

https://plus.google.com/photos/100921332445412584717/albums/6064839262277067361

 

Очень мотивирующий видео-ролик о 41. BMW BERLIN MARATHON

https://www.youtube.com/watch?v=6tdtwfyFaxM&list=UUgQncKZqdonGNSNFtSpuoNw

 

Когда я дописывал эти строки, заявка на 42. BMW BERLIN MARATHON мной была уже отправлена. Лично я не против повторить! :-)

 

валентин колпак валентин колпак
25.10.2014 09:16

Валентин молодец!Как всегда подробно и в красках!Прочел с удовольствием!Новых тебе побед!!!

Танавский Виктор Танавский Виктор
25.10.2014 23:01

Крутяк!)) Молотки!))

Julia Julia
25.10.2014 23:19

Молодец! Супер!! Подмигиваю Цель поставлена и достигнута!!!! Респект автору!!!
12 окятбря я тоже приняла участие вместе со своими одноклубниками из клб Сокол г.Саратова в Мюнхенском марафоне (только в силу объективных причин я бежала п/марафон - 1.46.49).
И тоже непередаваемые ощущения от спортивного немецкого праздника!!!
Финиш - на Олимпийском стадионе!!! Ок 23 тыс участников на все заявленные дистанции!!!! Просто СУПЕР!!! УлыбаюсьУлыбаюсьПодмигиваю

Владимирович Владимирович
26.10.2014 00:40

Валя! Долго с духом собирался, но, наконец, "разродился" великолепным отчётом! Верю, будут и новые репортажи, о новых победах! Молодец!

Александр_Ч Александр_Ч
26.10.2014 10:04

Валентин, молодец!!

Очень душешный отчет))

Так держать!!

KohDim KohDim
26.10.2014 12:49

Поздравляю  с успехом. Удач в будущих забегах.

foxone foxone
26.10.2014 15:19

Валентин,поздравляю! Отстоял таки,выдержал,молодец!

Nitnelav_ Nitnelav_
27.10.2014 09:08

Ребята, всем спасибо! Улыбаюсь Поездка выдалась очень запоминающейся)))

YurMas YurMas
27.10.2014 12:58

Только сейчас добрался почитать не по диагонали. Еще раз поздравляю, Валентин! Болел и следил по интернету за всеми вами, о ком знал. Очень здорово все получилось!:о))

bama_boy :) bama_boy :)
27.10.2014 13:36

Валентин,еще раз мои поздравления!!! :)))

 

...вот попал же он в Берлин...3 часа он победил...и собрался он опять...чтож он хочет разменять???!!! :))))

[1]   [2]   >    >>
Чтобы оставить комментарий, вы должны зарегистрироваться или войти на сайт.

Nitnelav_: Друзья

Его друзья: 44

В друзьях у: 37

Дневники друзей

Геннадий Мерзляков :: Забеги паркран.
/ запись в дневнике — 17.08.2019 13:59
Rock :: Grom Tri Sprint, г. Москва Крылатское, 11.08.2019
/ запись в дневнике — 14.08.2019 09:05
Геннадий Мерзляков :: Миновала макушка лета.
/ запись в дневнике — 31.07.2019 12:24
TOKYO MARATHON 2020. 1 марта 2020 г.
/ статья — 26.07.2019 17:27
Григорий Мирошин :: ПОКОРЕНИЕ ВОЛЧИХИ
/ запись в дневнике — 03.07.2019 05:50
Геннадий Мерзляков :: Итоги июня 2019 года.
/ запись в дневнике — 30.06.2019 10:04
Григорий Мирошин :: Спасибо! Дай Бог удачи и Вам!
/ комментарий к записи в дневнике: Сказы Бажова - 2019 — 28.06.2019 15:45
Владимирович :: Само участие - уже победа!...
/ комментарий к записи в дневнике: Сказы Бажова - 2019 — 24.06.2019 11:30
Rock :: Grom Tri Ruza, г. Руза МО, 16.06.2019
/ запись в дневнике — 17.06.2019 10:17
Григорий Мирошин :: Спасибо Вам, Николай, за добрые...
/ комментарий к записи в дневнике: Сказы Бажова - 2019 — 15.06.2019 04:00