01,09,13
- расстояние 11260 м
- время прохождения- 00:58:50
- средний пульс - 166.
- среднее время км- 5:14 мин/км
Решил побегать 1 час, в конце немного прибавил. Пульс высокий, хотя тренировка далась легко. Добавил к своим гаджетам смартфон на андройде, теперь данные записываю сюда : http://runkeeper.com/user/ALEX33/activity/234742562 . Вес до 95,5 кг, после 94 кг - идеальный вес марафонца)))