info@42km.ru
+7 (915) 280-21-33

Алексей Рыбаков : Дневник

01.09.13 тренировка

01.09.2013 15:22

01,09,13

- расстояние 11260 м
- время прохождения- 00:58:50
- средний пульс - 166.

- среднее время км- 5:14 мин/км

  Решил побегать 1 час, в конце немного прибавил. Пульс высокий, хотя тренировка далась легко. Добавил к своим гаджетам смартфон на андройде, теперь данные записываю сюда : http://runkeeper.com/user/ALEX33/activity/234742562 . Вес до 95,5 кг, после 94 кг   - идеальный вес марафонца)))

foxone foxone
01.09.2013 19:48

Получилась тренировка в темпе марафона.

Чтобы оставить комментарий, вы должны зарегистрироваться или войти на сайт.
 © 2010