Сегодня NHK показал фантастический по своей работе, фильм, в котором авторы пытаются понять, в чем тайна успеха кенийских марафонцев. Найдите время и посмотрите, тем более, что многое станет понятным и без перевода.
http://www.nhk.or.jp/special/miraclebody/schedule/0716.html
 |
MNA 16.08.2012 16:12 |
Сам год назад переучивался бегать с пятки после того как появлялись постоянные травмы (растяжения). По началу из-за незнания бегал сильно на носке из-за чего нещадно страдала надкостница. Потом разобрался и стал бегать на стопу. Результат феноменальный скажу я вам. Кстати чтобы перестроиться мне хватило около 2-х месяцев. Сейчас у меня с пятки бегать и не получится :)
 |
RunTokyo 16.08.2012 19:27 |
Хороший фильм - отличный мотиватор!
4х2400/800(3"45/5"13). Разминка, заминка, всего 17( 4"25/км)
Пульс Ст. 658.
Продолжаю учиться бегать со стопы. Нравится. )
 |
zergood 16.08.2012 22:10 |
1 ссылка с Хайле, спс. посмотрел. а вторая битая ? по крайней мере у меня по ней ничего "не найдено"
Жалко что японского не понимаю :(
Блоги
