С.Петрович: Дневник

давай, Петрович, отдыхай! Через неделю в субботу Троицкий марафон от Лени Бурыкина, а в субботу - Пятницкий полумарафон.

Я бы порекоменовал реабилитироваться на половинке;).

А от марафонов надо отдохнуть! До осени..

32 км 300 м - кто знает, м.б. это будущая олимпийская дисциплина. Я это к тому - а за сколько времени сморило солнышко. Я кстати сегодня пробежал первую отпускную тренировку в Москве 18 км со средним 5.20 на км, но бежал ранехонько (спасибо разница во времени с Токио  в 5 утра подымает). Было не жарко. Хотя потом распогодилось...

А какая температура была то?

Думаю расстраиваться не стоит, так-как изначально этот марафон не рассматривался как пиковый старт. Получилась длинная пробежка наверняка в очень бодром темпе. Нормально. 

Анализ ситуации, конечно, стоит сделать, для будущих стартов.

Что случилось-то, вроде бы не так жарко было, по сравнению с Лужниковским неделю назад? 

Я бы порекоменовал реабилитироваться на половинке;).

А от марафонов надо отдохнуть! До осени..

Вова, мудрая мысль от мастера.

Я это к тому - а за сколько времени сморило солнышко. Я кстати сегодня пробежал первую отпускную тренировку в Москве 18 км со средним 5.20 на км,

Молодец, кто рано встает, тому бог подает.

я не выключил гармин, шлялся с ним минут 5-10.

до  этого, когда еще передвигался, к моменту схода было около 5.20 на км в среднем за всю дистанцию.

А какая температура была то?

Думаю расстраиваться не стоит, так-как изначально этот марафон не рассматривался как пиковый старт. Получилась длинная пробежка наверняка в очень бодром темпе. Нормально.

Анализ ситуации, конечно, стоит сделать, для будущих стартов.

думаю, в тени градусов 18-20. но на открытых участках чувствовал себя как шашлык на углях.

в остальном, Виталий, так и сделаю.

Что случилось-то, вроде бы не так жарко было, по сравнению с Лужниковским неделю назад?

В Лужниках был просто ад, судя по рассказам.

А у меня отсутствует подготовка в беге при температурах градусов в 20.

да, и наверное, обезвоживание сказалось.

приехал домой около 70 кг. когда уезжал быол 73.60. при том, что я что-то там пытался пить, и на бегу, и после схода, пока оно не встало под горлом бесполезной булькой.

первые 16 км просто чудесно прошли, а последующие три ввергли меня в состояние нестояния. и дальше становилось все хуже ,несмотря на снижение темпа.

ну, как длительная прокатит.

уже сходил прогулялся пешком 5 км.

Эх батенька, не жалеете Вы себя совсем!

Ничего, Петрович,  бывает. В жизни каждого марафонца когда-нибудь будут DNS (do not start, обычно из-за травмы) и DNF (do not finish). Так что считайте, что это был ваш DNF. Восстанавливайтесь! :)

Сереж, я тебя прошу, обходиться в будущем по отношению ко мне без подобных эпитетов. Возможно, это кому-то приятно, но не мне.

Что касается жары в Юбилейном, считаю, что твоей голове(ее содержимому) просто не хватало защиты от солнца. Попробуй пробежаться в легкой сетчатой светлой кепке под солнцем и сразу почувствуешь разницу. Если у тебя нет, могу дать на "тест-драйв".

Так что считайте, что это был ваш DNF. Восстанавливайтесь! :)

Катя, спасибо!!!

 Сереж, я тебя прошу, обходиться в будущем по отношению ко мне без подобных эпитетов.

Дима, так 2.46 без эпитетов невозможно :) , ну, окей!!! Как скажешь. Насчет кепки - это была Асикс, вроде бы? Если Асикс, то я куплю похожую в интернет магазине.

Асикса у меня пока нет. Бежал в кепке от Salomon. Еще нравится mizuno, но "One size fits all" оказался слегка маловат на мою голову. И еще есть отличная марафонская кепка от Nike. Единственный недостаток - скромная надпись "Kenya" на лбу.)))