С.Петрович: Дневник

В этот раз я развернулся в обратную сторону за километр до перигея. и таким образом преодолел еще 5 км к десяти возможным

Тоже использую такую хитрость. Только я после перигея на полпути разворачиваюсь и ещё кружок.

Иногда бежишь так и думаешь: уже дома бы был :)

Сергей, молодцом!!! :))) 

прости, но щас ляпну- вот наконец то и отдахнешь :)))

Поправляйся скорее- оно тебе не идет :)))

Иногда бежишь так и думаешь: уже дома бы был

Следствие бега в несколько маленьких кругов. Ясно, что один большой тридцатикилометровый круг предпочтительнее чем много маленьких. На большом круге, хочешь не хочешь, а надо бежать вперед и только вперед. Не, ну если бы сила воли как у Валентина Ватракшина была, то к маленьким кругам вопросов тоже бы не было. :))))

Поправляйся скорее- оно тебе не идет

Дима, бум стараться :))).

П.С. А Владимирович сейчас думает, говорил я: надо по морозу без майки бегать, а никто меня не послушался. и поделом вам (нам):))))

Ясно, что один большой тридцатикилометровый круг предпочтительнее чем много маленьких. На большом круге, хочешь не хочешь, а надо бежать вперед и только вперед.

Согласен, в моральном плане легче. Однако с одной существенной оговоркой: Дело было в апреле этого года. На улице небольшой минус. Я накануне резко нарастил беговые объемы. Вышел на длительную пробежку, на 5-ом км. сильно ломануло мышцу бедра. Нога не разгибается, сильная боль, трудно даже идти. Хромаю потихоньку домой, скриплю зубами от боли и чувствую, что начинаю замерзать. Одежда мокрая, как раз успел вспотеть, холод проникает мгновенно. Пытаюсь для сугрева напрягать мышцы, не помогает. Пока доплелся обратно домой, замерз как цуцик. Итог: на следующий день температура, простыл впервые за несколько лет. Болел 10 дней.

Выводы: Поосторожнее зимой с длинными пробежками, далеко от дома. Желательно в глухие места не соваться и небольшую денежку с собой брать, чтобы хоть на такси-автобус хватило, если что..

Андрей,согласен.Всегда длительные кругами по 5км мотаю.Мне это не кажется скучным и утомительным.Один раз пока бегал компания мужиков (видимо бывшие одноклассники) успели пожарить шашлык и накушаться до крайней стадии.Ребята с каждым кругом всё больше и больше уставали,многие полегли под конец .

Петрович,выздоравливай!

Если здоровье не совсем в порядке или вы не уверены ,что будете бежать медлено лучше бежать по кругам чем потом возвращатся пешком замёрзнуть переохладиться и нажить ещё больше проблем.

Сергей! Нет, я не призываю бегать  непременно без майки. Я, наоборот, призываю прислушиваться к жалобам организма. Он, организм, зачастую нас обманывает, ленится,  а когда жалуется, мы ему не верим и загоняем, как старую клячу.  Отдых нужен. Иной раз можно и пожалеть здоровье, не бежать через силу, не доводить себя до границы, за которой незаметно для нас здоровье сменяется нездоровьем. Эта опасность существует всегда, баланс очень зыбок.

 Поправляйся!

.Ребята с каждым кругом всё больше и больше уставали,многие полегли под конец

Леонид насмешил. :-) 

Петрович, выздоравливай, я в прошлом году так после осеннего марафона прихватил простуду, марафон он такой - иммунитет падает и тут нужна осторожность, возможно одеваться теплее, чем обычно.