info@42km.ru
+7 (915) 280-21-33

С.Петрович: Дневник

Главная > Пользователи > С.Петрович > Дневник > Предпоследняя неделя ноября. петрович.

Предпоследняя неделя ноября. петрович.

25.11.2013 13:53

За неделю 18-24 ноября 44 км.

 

Неделя выдалась не особо примечательной. В понедельник (это из американского юмора) с утреца рухнул на "Киевской" под стоящий автобус. оказалось, адидас моей модели при минус 3 приобретает чудно дивную скользкость. Постановка кроссовки на край заиндевевшего гранитного бордюра на автобусной остановке закончилась красивым каскадерным падением плашмя на асфальт. Не подавая виду молодцевато "матюкнулся", выполз из под колеса (а реально туда меня впихнуло по пояс :))) и зашел в салон. Дверь закрылась, и в течение поездки (около десяти минут ) имел счастье ловить синдром болевого шока. С головы побежал пот, в глазах потемнело, насилу достоял до свежего воздуха. Не, нормально, но потом три дня болели с правой стороны колено, локоть, дельтовидная мышца  и середина бедра, с которого содрал кожу под джинсами). Да, так вот и сочетал ОРЗ и последствия НОУ-ХАУ фирмы адидас. Про собственную неповоротливость не скажу, вроде бы ношусь, как угорелый, а тут такая проруха.

Неделю выкарабкивался из простуды. Даже взял отпуск на чт и пт, чтобы отлежаться. Получилась такая "лёжка".

Четверг. 21 ноября.  Осознал, что ждать у моря погоды - это долго.

Температура тела 37.4. Аспирин на грудь. разгревающую мазь на область бронхов.

10,5 км медленно. по 6 мин на км.

Суббота. 23 ноября.

Температуры не было, но самочувствие было не особо хорошее.

15.4 км. Темп 5.50. пульс 132. ПС 770. Воспользовался отсутствием свидетелей и вырвался на очередной сеанс лечения.

Воскресенье. 24 ноября. Официально у семьи  18.2 км. темп 5.54. Пульс около 126. ПС 745.

Всем удачи на дорогах, бегаем быстр, но аккуратно. :)))

 

prksmatko prksmatko
25.11.2013 14:16

Вот я так же один раз по пояс под стоящую машину поскользнулся. Прикинул, что было бы, если бы она не стояла... Теперь аккуратно обхожу машины и объезжаю пешеходов

 

Ну и скорейшего выздоровления

alexey42195 alexey42195
25.11.2013 14:25

Не в коем случае не бегать и не нагружать себя тяжёлой физической работой при температуре.

Взяли бы облились холодной водой и всё.

Идёт очень сильная нагрузка на сердце тем более с аспирином он разжижает кровь обезбаливает, а в результате надрывает сердце.Организм борется с болезнью,а вы его нагрузкой отвлекаете заболел лечись выздоровел начинай потихоньку бегать.

Да не повезло вам с гранитом и с пластмассовой подошвой раз скользили.

Повнимательней хорошо ещё выбраться успели из-под автобуса.

У нас в городе расслабляться никак нельзя Выздоравливайте без последствий.

Владимирович Владимирович
25.11.2013 15:05

Сергей! Сочувствую и переживаю! Сам, если помнишь, весной вывел себя из строя неуклюжим падением С ПЕРЕЛОМОМ РЕБРА.

Adidas'у, конечно,- "привет"! Но и самому беречься нужно. Не надо бегать с таблетками и температурой. Лучше просто отлежаться.

Скорейшего выздоровления!

 

KohDim KohDim
25.11.2013 15:08

Соглашусь.  В четверг ,ну не нужно этого делать было,

YurMas YurMas
25.11.2013 15:19

Да, тоже согласился бы со всеми предыдущими двумя руками, но зная немного Петровича (заочно разумеется), предположу, что это не его путь.:о)) Скорейшего выздоровления!

NektoSK NektoSK
25.11.2013 18:46

За раз две напасти, везунчик. Я в эту субботу тоже досрочно закончил длительную, вместо 20-25 км. осилил только 15 км. доковылял домой, побрился  помылся, чаю попил и слёг, крутило, колбасило часов 16, потом вроде бы опустило, подумал, что начало гриппа, но не головной боли, ни насморка, ни кашля с заложенным горлом не было, немного давление упало и температура самая любимая 37,3. В воскресенье уже сходил на соревнования сына поснимать открытие лыжного сезона, сегодня на работу сходил и вечером пробежал 12 км., даже ускорился немного, бежалось легко. Вот и думаю, что это было? Первый раз такое. Трясло как в фильмах показывают лихорадку. 

 Сорри Петрович за офтоп.

bama_boy :) bama_boy :)
25.11.2013 21:10

эх...Сережка-поправляйся...

скоро БиМ бежать уже...

и силенок набирайся...

будешь жжеч на вираже....

С.Петрович С.Петрович
25.11.2013 23:38

Решил тоже пооффтопить. Пришел с работы. Вечерок. На улице горят фонари, легкая морось падает на асфальт. Ляпота!!! Приладил кардиомонитор, выложил Гармин на окно, надел футболку. Но внезапно пришли в голову слова Алексея 42195 "Не в коем случае не бегать и не нагружать себя тяжёлой физической работой". А что, в этом что-то есть. Сел за стол, выполнил углеводную загрузку картошкой и квашенной капустой, потом  легкий стрейчинг 50 секунд (по  Дмитрию), игра на ПК 60 минут. И все. Невыполненные сегодня Планы плавно перетекли на завтра (хотя понедельник был сегодня). :))).

 Теперь аккуратно обхожу машины.

Трение - великая сила. И важная вещь Особенно  для бегуна  в зимний период и на виражах  (Дима, пожалуй, я на виражах буду таки тормозить запасным парашютом, а зажигать начну в апреле.. Будем бегать осторожно. в московском регионе начинаются гололеды .

У нас в городе расслабляться никак нельзя

Владимирович, слова,  золотые. И про таблетки тоже. Ну, я решил, это, маятник "чи туда, чи сюда" (как донецкий шахтер из анекдота) качнуть. Или заболеть. или выздороветь. Вот у Костика получилось же. ну, хуже вроде бы не стало.

В четверг ,ну не нужно этого делать было,

да не, я потихоньку. исходя из того, что если на работу ходить можно, то и легохонько пробежать тоже. кстати, болела только кость от удара. а простуда не чувствовалась

Падать в наши годы чревато

Вова, ох и чревато. Я вот все время боюсь при падении на какую-нибудь твердую вещь, типа пенька, наткнуться.:))))

 сегодня на работу сходил и вечером пробежал 12 км., даже ускорился немного, бежалось легко.

Костик, вот это по нашему!!! Юрий, такой путь подходит нам точно.

 

Nitnelav_ Nitnelav_
26.11.2013 12:42

Сергей, и от меня тоже пожелание скорейшей поправки!!!

А осторожность нужна всегда!)

Сам в Чебоксарах налетел шеей на трос над  тротуаром)

Чтобы оставить комментарий, вы должны зарегистрироваться или войти на сайт.
 © 2010