Almatinka: Дневники друзей

Выехал в Омск последним автобусом в 23.00. На дорогу ушло 8 часов и плюс на таможне простояли 1,5 часа, прибыл на ж/д вокзал в 8.30 местного времени. Касса на железнодорожном вокзале не работала и пришлось ехать через  весь город на автовокзал. Купив билет на 15.20 на воскресенье, отправился на регистрацию. Прошел ее в ускоренном темпе, так как делал заявку он-лайн – очень удобно! Из предложенных вариантов размещения выбрал самый спартанский и в принципе не пожалел. Разместился в Центре туризма и краеведения, условия конечно не ахти, но зато в тиши и вокруг лес! Вместе со мной заселился молодой парень Андрей из Новосибирска и кто-то еще разместился ранее нас. Сев обедать обратил внимание на то, что на тумбочке незнакомца, стоит бутылка минералки «Сары-агаш» . Ага! Подумал я, значит земляк, казахстанец. Спросил у вахтерши и услышал утвердительный ответ. Ну а когда она сказала, что земляк из Кустаная, я по форме догадался что это Поликарпов Сергей, один из лучших бегунов Казахстана. Когда возвращался с прогулки  послеобеденной, встретил Сергея у места нашего проживания. Часов в 7 вечера совершили небольшую пробежку и разминку минут на 30. Вечером легли спать пораньше, после бессонной ночи в автобусе вырубился быстро и спал крепко. На место старта прибыли за часик до старта, не спеша, переоделись   отправились на разминку. Погода стояла сносная, облачность и ветерок. И вот жду старта. В одном забеге со мной омич Романов, Антонов из Черлака и кустанаец Сергей Поликарпов. Вот он, на мой взгляд основной претедент на победу. Моя максимальная задача: войти в 30-цатку и попытаться улучшить свой личный рекорд, который держится с 2003 года. Выстрел и понеслись! На первых километрах держусь рядом с Романовым. Так же то, убегая вперед, то, чуть отставая, движется какой-то тувинец. Почему-то он запомнился.

Первый километр – 3.59, что вполне устраивает. Продержусь еще так, 20км и рекорд будет побит. На кругу замечаю земляков из Петропавловска и еще одного кустанайца Пашу Броду. Павлу не везет – преследуют травмы.ROM тоже жалуется на здоровье, поэтому решаю убежать от не го и двигаться своим темпом. Первый круг пройден за 27.39. Есть небольшой гандикапчик у самого себя! На втором круге меня обошла девушка, решил придерживаться ее темпа. Заморосил мелкий противный дождичек. Концу круга даму обошел и показал время – 27.53. Лишь бы не сбросить скорость и продержаться еще круг. Подпитываюсь энергетиком и двигаюсь дальше. По моим подсчетом я где-то вхожу в число 25. Тем временем Поликарпов вышел в лидеры и неудержимо летел к победе. За 3,5 км до финиша еще 100г энергетического напитка, и понимаю, что рекорд близок. Упираюсь до последних метров и не зря! На моем секундомере – 1:23.17! Улучшил результат 2003 года на 58 секунд! На финише после сдачи чипа получаю оригинальную медаль, выполненную из дерева и удовлетворенный иду переодеваться. Через 3,5 часа после финиша уже еду домой в Павлодар. 

23.05 10км средний пульс 145

22.05 12км средний пульс 145

Моя подружка Анжелика Багира бежит сутки.В Москве, чемпионат России. Уже 2 часа бежит. А народу у тёток никого нет - глядишь ещё чмпионкой России станет))))))

 Я так переживаю за нее. Сутки-это вам не марафон.

21.05 8км средний пульс 144

20.05 полный отдых

Как не уговаривала себя в такую погоду остаться дома, все-таки пошла побегать. 1.13 получилось. (время, не км!) Тельце болит после вчерашнего т.зала. В лесу было интересно, там бродили меланхоличные гпуппы студентов с линейками и теодолитами. А на обратном пути и того забавнее-какой-то ребенок с портфелем вздумал со мной посоревноваться. Он резво убежал вперед, метров через 200 силы у него закончились и он перешел на шаг. Тут я его и обогнала. Боковым зрением видела, что детка попыталась ускориться, но не смогла. Ха!

 Узнала от одного из беговых сайтов, что жена-главный враг марафонца (после собак).

 Я борюсь с ногтями на ногах-они у меня иногда синеют и отваливаются.

 Интересно узнать, а кто-какие другие трудности испытывает при беге????

19.05 40км средний пульс 144

Пробежал вчера 800 м за 2-11.7 

Бежал всю дистанцию один, первый круг 64, потом 200 м против ветра я слил за 34.., а в конце пытался набегать но не давали ноги:)

В воскресенье делал ускорения по 30 -50 и 100 метров во всю дурь. В понедельник ноги еле бежать давали.

Вчера ноги получше но бежать мешали, но отходняк внушает оптимизм,) через 10 минут мог стартовать по-новой. Максимальный пульс всего 186:) 

Конечно этот старт так и был запланирован на фоне мышечного утомления.
По поводу результатов. 100 м паренек выиграл с высоким результатом 11.5, но немного по ветру.
Второй на 800 в пределах 2-17. В моем забеге второй был где то на 60 метров сзади. 400 м выиграли 58.1.
Зато эстафета 4 по 100 первое место 48.0!

Теперь грамотно подвестись, и в конце мая если все получится и меня заявят, пробежать 800 м по личному рекорду смогу точно)

И начинать я думаю надо на 60 сек))))

КСТАТИ: Время по моей отсечке и по отсечке судей сходится до сотых))

Кризис продолжается. Победителям даже не дали грамоты. Я конечно себе не прошу, так как я бежал вне конкурса.