| 10км | 00:58:00 | 18.03.2012 | Москва | Первая моя десятка! Прошло ровно два месяца с начала тренировок. Вообще я тренировалась по программе для начинающих - 10км за 2 месяца, но начала программу не сразу, так что была только на пятой неделе. Накануне забега пробежала 6 км, и так вдохновилась этим результатом, что решила - все, завтра бегу десятку!! Не знаю, почему. Но пробежала! Волновалась, как перед первым свидантием) Но все прошло успешно, и достаточно легко. Теперь я - король марафонов)) |
 |
niotkuda 24.03.2012 10:42 |
Вот странно, я занимаюсь уже больше двух месяцев, вроде бы уже "втянулась", есть план и результаты собственные меня радуют, однако ж каждое тренировочное утро приходится себя заставлять выпинываться на улицу.
Если я с вечера говорю себе - "посмотрим утром по самочуствию, и там решим бежать или нет" - точно не побегу. Надо с вечера решить твердо-претвердо. Еще желательно проснуться пораньше, и пока организм не проснулся и не сообразил в чем дело - вытащить его на мороз. Если этот первый этап пройден - можно ставить перед собой какие угодно дистанции - он подчинится.
Сначала, пока не разогреется организм, бежать тяжело, неохота, холодно, да и вообще скользко. Так продолжается первые пару километров. И вот тут-то начинается волшебство. С каждым пройденным километром сжигается лень, сомнения, недовольство собой и миром, и к концу дистанции я как феникс, возрождаюсь из пепла. Прибегаю домой абсолютно новым человеком - счастливым, уверенным, гармоничным. И ради такого ощущения стоит жить)) И бежать!
Когда пробежать 10км будет для меня совсем плевое дело, и когда найду хороший круговой маршрут (1 круг а не 100500 как сейчас), сделаю из пробежки динамическую медитацию. Вот это будет мега-силища вообще.
Блоги