niotkuda

niotkuda (Светлана Покревская)

Москва, Россия / день рождения 14 сентября 1986 г.
в беге: любитель
Бегать начала с января 2012 года. Изначально целью было научиться получать удовольствие от бега. Меня очень интересовало, что такого находят в беге мои спортивно-ориентированные знакомые. Только и слышала от них, какой это кайф. По мне, так пробежать даже 1км - это сущий ад. И вот поставила эксперимент - а смогу ли и я получать удовольствие от бега?

Эксперимент пока еще в процессе, и однозначного ответа - получилось ли - пока дать не могу.
Параллельно поставила себе цель - пробежать марафон (так и не знаю пока, зачем). Так что сейчас готовимся к ММММ))

Мой профиль на Endomondo http://www.endomondo.com/profile/3495659

Давайте дружить)

Бежать!
 10км  00:58:00 18.03.2012 Москва  Первая моя десятка! Прошло ровно два месяца с начала тренировок. Вообще я тренировалась по программе для начинающих - 10км за 2 месяца, но начала программу не сразу, так что была только на пятой неделе. Накануне забега пробежала 6 км, и так вдохновилась этим результатом, что решила - все, завтра бегу десятку!! Не знаю, почему. Но пробежала! Волновалась, как перед первым свидантием) Но все прошло успешно, и достаточно легко. Теперь я - король марафонов)) 
niotkuda niotkuda
24.03.2012 10:42
Гармония в беге.
Метки: бежать!  

Вот странно, я занимаюсь уже больше двух месяцев, вроде бы уже "втянулась", есть план и результаты собственные меня радуют, однако ж каждое тренировочное утро приходится себя заставлять выпинываться на улицу.

 

Если я с вечера говорю себе - "посмотрим утром по самочуствию, и там решим бежать или нет" - точно не побегу. Надо с вечера решить твердо-претвердо. Еще желательно проснуться пораньше, и пока организм не проснулся и не сообразил в чем дело - вытащить его на мороз. Если этот первый этап пройден - можно ставить перед собой какие угодно дистанции - он подчинится.

 

Сначала, пока не разогреется организм, бежать тяжело, неохота, холодно, да и вообще скользко. Так продолжается первые пару километров. И вот тут-то начинается волшебство. С каждым пройденным километром сжигается лень, сомнения, недовольство собой и миром, и к концу дистанции я как феникс, возрождаюсь из пепла. Прибегаю домой абсолютно новым человеком - счастливым, уверенным, гармоничным. И ради такого ощущения стоит жить)) И бежать!

 

Когда пробежать 10км будет для меня совсем плевое дело, и когда найду хороший круговой маршрут (1 круг а не 100500 как сейчас), сделаю из пробежки динамическую медитацию. Вот это будет мега-силища вообще.

niotkuda

niotkuda: Друзья

DmP DmP
Можно расслабиться и просто бегать...
kilonet kilonet
http://goo.gl/NhAI7 - мой беговой блог
Элис Элис
Жизнь-как вождение велосипеда. Чтобы сохранить равновесие, ты должен двигаться!

Её друзья: 4

В друзьях у: 5

Дневники друзей

YurMas :: Петрович, рад снова слышать хотя...
/ комментарий к записи в дневнике: Ох, и давно же здесь не был Петрович — 13.09.2021 19:26
Геннадий Мерзляков :: Завершение лета.
/ запись в дневнике — 01.09.2021 18:01
Геннадий Мерзляков :: Макушка лета. Тренировки.
/ запись в дневнике — 31.07.2021 13:49
Геннадий Мерзляков :: Итоги июня 2021 года.
/ запись в дневнике — 01.07.2021 15:59
Григорий Мирошин :: Сказы Бажова 2021
/ запись в дневнике — 30.06.2021 04:52
YurMas :: Здесь давно уже нет жизни....
/ сообщение из темы форума: Обогнать ФрЁлинга — 14.06.2021 23:57