niotkuda: Записи с меткой "бежать!"

Вот странно, я занимаюсь уже больше двух месяцев, вроде бы уже "втянулась", есть план и результаты собственные меня радуют, однако ж каждое тренировочное утро приходится себя заставлять выпинываться на улицу.

Если я с вечера говорю себе - "посмотрим утром по самочуствию, и там решим бежать или нет" - точно не побегу. Надо с вечера решить твердо-претвердо. Еще желательно проснуться пораньше, и пока организм не проснулся и не сообразил в чем дело - вытащить его на мороз. Если этот первый этап пройден - можно ставить перед собой какие угодно дистанции - он подчинится.

Сначала, пока не разогреется организм, бежать тяжело, неохота, холодно, да и вообще скользко. Так продолжается первые пару километров. И вот тут-то начинается волшебство. С каждым пройденным километром сжигается лень, сомнения, недовольство собой и миром, и к концу дистанции я как феникс, возрождаюсь из пепла. Прибегаю домой абсолютно новым человеком - счастливым, уверенным, гармоничным. И ради такого ощущения стоит жить)) И бежать!

Когда пробежать 10км будет для меня совсем плевое дело, и когда найду хороший круговой маршрут (1 круг а не 100500 как сейчас), сделаю из пробежки динамическую медитацию. Вот это будет мега-силища вообще.