ДБ2. 21 км - http://runkeeper.com/user/vitalian2000/activity/101461721
Пасмурно. Почти всю пробежку шел дождь. Но безветренно. 17 градусов.
Отличная погода для длинного бега.
Первые 10км очень комфортно и легко. 51:08. Средний пульс 137 (пульсовая стоимость этого участка аж 698).
Вторые 10км прошли просто замечательно. 44:23. Средний пульс к этому моменту 148.
Под конец пробежки оставалось куча сил и энергии и решил последние два километра поработать в темпе АнП. Получился приятный разгон в конце. Да друзья, тут признаю, что в этот раз действительно в конце было отклонение от плана ДБ.
В результате половинка получилась за 1:39:26 со средним пульсом 149.
Пульсовая стоимость 705
Вес 70.6/68.6 на дистанции ничего не пил
Кроссовки Mizuno Wave Rider