Vitali Antipov: Дневник

определенно!!!!!  )))))))

Виталий, мосты сожжены, план составлен. Теперь уж поздно вносить коррективы. вот по ходу если передумаете, тогда да. А может, у вас покатит за 3.00? Зачем сразу упаднический темп задавать. Мы же убедились в вашей суперготовности. на три часа это по 4.15. Глядишь, у вас и получится. Тем более. намечается осенняя погода. :)))

 А трансляция намечается?

Тут уже можно стратегиям имена выдавать:

Стратегия 1 (агрессивная - все или ничего) - от Петровича (3:00)

Стартегия 2 (средняя - предписана судьбой) - по номеру (3:12)

Стратегия 3  (консервативная) - от Александра (3:15)

Константин, мое продвижение в режиме онлайн можно будет наблюдать на двух источниках:

1) Мой личный гпс (заходим на http://runkeeper.com/user/vitalian2000/activity/115497257 и ищем там activity которая моргает красной лампочкой). Там обновления происходят, по моему, каждые 30 секунд или что-то около того.

2) Официальный сайт (http://www.tallinnmarathon.ee/index.php?id=10) они будут показывать результаты по мере их появления на отрезках 10км, 21км, 30км, 42,2км.

Старт в 9:00 по эстонскому времени (10:00 по Москве), в Сибири уже далеко не утро будет (понятия не имею сколько часов у нас разницы)

Виталий, уж не знаю поможет ли это для мотивации после 30 км (мне бы помогло), но знайте, за Вашим бегом в онлайне (спасибо за ссылку) будет наблюдать и Токио. С интересом следил за ходом подготовки и пропустить возможность убедиться в ее эффективности считаю нецелесообразным. Причем смотреть буду не как критик, а как поклонник, точнее болельщик. Советы давать не смею, но Вы и сами знаете: по ощущениям, осторожно, вдумчиво, но с элементами подвига и авантюризма (на финише)! Удачи!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! А разница с    Таллином у нас будет не очень большая - плюс шесть часов. Четыре дня - время для боления за Виталия. А 312 это не телефоннный код какого-то известного города? И по японски номер будет звучать так "санбяку дзю ни" или проще "сан ити ни"...Это для мантры марафонской Вам. 

Александр (Токиец), спасибо огромное за теплые пожелания и готовность поболеть за меня во время забега! Это однозначно поможет на дистанции.

Запомнил мантру "сан ити ни" :)

Константин, мое продвижение в режиме онлайн можно будет наблюдать на двух источниках:

Уже готовлюсь. Длительная будет в субботу, поэтому в воскресенье в 15:00 по нашенскому буду уже за компом. ;-) Может быть в этой ветке и продолжим.

Интересно, как насчет онлайна с ММММ? Они стартуют на два часа позже меня, так что интересно было бы подключиться к "болению". С этого форума больше 200 человек бежит же.

Виталий, удачи!!! Тоже буду болеть за Вас!

p/s/ Мне до марафона еще 3 недели...полумарафон я бежал 24 августа, планировал 4.15-4.20, задачу выполнил, получилось 1.30.50 http://connect.garmin.com/activity/216769684#.UD-Gi6KiNmQ.vk 

на марафон оставил по прежнему цель 3.15...у вас я смотрю более амбициозные планы...порадуйте меня, воплотив их в жизнь, возможно тогда я тоже скорректирую свой план немного:)

Виталий, присоединяюсь к форумчанам с пожеланием удачи! Тем более дома и стены помогают, а трасса как раз практически около дома проходит. Сам планирую пробежать в Таллинне половинку по самочуствию, если пойдёт что то не так, просто сверну домой :-) :-) :-)