Восстановительная пробежка. 8км - http://runkeeper.com/user/vitalian2000/activity/184694259
Солнечно, ветренно, 8 градусов тепла.
Бежал в легкой форме и, чтобы не мерзнуть, пришлось шевелиться чуток быстрее, чем вчера.
Получилась восстановительная в стиле "догоним и перегоним Петровича по ПС" :)
Средний пульс 137, ПС 666 (записал с дъявольской улыбкой на лице). Погоня за Петровичем продолжается :)
Вес 67.8/67.3
Saucony Kinvara 3
 |
Танавский Виктор 24.05.2013 22:59 |
Второй раз да на те же грабли.
Отдохнул бы он просто и то пользы было бы больше.
 |
Vitali Antipov 24.05.2013 23:07 |
Насчет граблей через недельку будет видно, были они или нет.
А вообще, с удовольствием побегаю с энтузиастами бега. В этом районе Эстонии (не Таллинн, выходные провожу в 150км от него) бег не сильно развит и эти редкие соревнования - хорошая пропаганда здорового образа жизни.
 |
bama_boy :) 25.05.2013 06:22 |
кстати предпологаемый мною Ваш результат на средний темп 3:48 -3:50 на 11 км :)
удачи:)
 |
gagarin-nn 25.05.2013 14:11 |
А у Виталия, как видно из его РанКипера, "десятка" за 39:44, средний темп 3,58))).
Блоги
