Vitali Antipov: Дневник

У себя насчитал 170, у девушки по моему почти такой же (сложно считать, камера ее из фокуса теряет, а в начале и конце всего лишь 4-5 секунд бега, погрешность может быть большая). Она вообще вроди бы как лидер среди девушек средневиков в этом районе. Пробовала и полумарафоны, но неудачно. Помнится, что в том году она меня как стоячего обошла на первых километрах половинки, пробежала первую десятку за 38, а на последнем километре дистанции я ее "скушал" легко :)

Я на себя со стороны даже смотреть боюсь, наверняка техника кривая и косая, даже на фотках видать, а уж видио не снимал.

хоть и многие не согласны, но техника думаю не самое выжное- мы все разные, и телосложение и физиология и т.д.

главное бежать быстро и без травм, а там хоть задом на перед :)

Дима согласен. В беге главное: 1 Тренировка, 2 Экипировка, и только 3 техника бега. Обладай ты хоть совершенной техникой, но если бегаешь по 50 км в неделю за 3-4 раза, потолок в марафоне 3:15.

Главное это не внешнее ощущение, а именно внутренее, чтобы самому легко бежалось на высокой скорости и мог поддерживать хоршую скорость. А если во время забега этого нет, то это уже будет вопрос не техники, а восстановления, подводки и самочувствия.

Это точно :))) поэтому тренироваться и тенироваться :))))

Щас проснутся сторонники техники бега и опустят нас всех ниже плинтуса :) Шерхан бы тут точно свои пять копеек вставил :)

Пока они проснуться, Вы уйдете бегать, а я снова лягу спать)))))

Я еще недельку отдохну от бега, и начну Вас обоих догонять. Как раз за неделю, надеюсь, моя травма пройдет))

Щас проснутся сторонники техники бега и опустят нас всех ниже плинтуса :) Шерхан бы тут точно свои пять копеек вставил :)

5 балов- Виталий!!! :)))))

Я еще недельку отдохну от бега, и начну Вас обоих догонять. Как раз за неделю, надеюсь, моя травма пройдет))

ну вот придеться в 2 раза больше рабоатать-чтобы далеко не отстать :))))) шучу )))