Vitali Antipov: Дневник

Сегодня навернул пару кругов по кузьминским прудам, где недавно был марафон, чтобы так сказать проникнуться энергетикой. Скорость Ваша погода такая же. Пульс 150 - 155. Это ж что делать нужно чтоб так пульс сбить? 

Дмитрий, у меня пульс начал резко снижаться при увеличении медленного недельного километража. Всего четыре недели так отбегал (километраж по неделям - 126, 140, 151, 161) и пульс на любых скоростях сильно снизился.

До этого тоже снижался, но гораздо более медленными темпами.

Виталий, вряд ли это только от последнего недельного медленного километража зависит, вы уже больше3х. лет бегаете, растёт уровень тренированности организма, сердце увеличивается в объёме и т.п.

А вот то что пульс на любых скоростях сильно снизился. здесь всё же наверное немножечко громковато сказано, хотя для уровня любителя может быть и нормально.

Wond  Пульс 150 - 155. Это ж что делать нужно чтоб так пульс сбить? 

Ничего сложного, просто нужно бегать как Виталий :))

"Сильно снизился" - это конечно же сравнивая "себя сегодня" и "себя вчера" :)))) Ни с другими, ни с (не дай Бог) профессионалами, себя сравнивать нет смысла, конечно. 

Недавно улыбнул очерк одного бегуна, готовящегося к марафону из 3-х часов. Он называет цель "марафон из 3х часов" весьма бессмысленной (в шутку, конечно). С одной стороны - для квалификации на Бостон достаточно бежать 3:15 (он, как и я за 40). А что бы быть в конкуренции за призовые места, даже на местячковом уровне, нужно бегать ближе к 2:30. Вот и получается, что цель "Выбежать из 3-х часов" абсолютно никому, кроме самого бегуна, не нужна :)

Ради этого и тренируюсь - чтобы себя, любимого, победить :))))))

Виталий, ну дык мы все для этого здесь и тренируемся.И помогаем друг другу как можем ))

Вот если бы у всех собственное "Я" было таким скромным как у Виталия, или это пока первоначальная планочка ненасытного собственного "Я", а Виталий?

... или это пока первоначальная планочка ненасытного собственного "Я", а Виталий?"

Ненасытное "Я" чаще всего в молодости случается. В нашем возрасте мы уже давно реалисты и прагматы - если уж выходим на танцпол, то только чтобы удовольствие получить, а не себя публике продемонстрировать :))))

Кто знает Виталий, в каком бы мы не находились возрасте, в душе всегда остаёмся молодыми,

себе то чего нам доказывать, себя не обманешь, только публика и остаётся :))

Дмитрий, когда в душе молод - наоборот, мне кажется, есть что себе доказать!)))

Валентин, вы попробуйте доказать себе что нибудь наедене с собой, думаю что очень скоро это станет не интересным. Когда вы садитесь за аппетитный стол и с удовольствием кушаете, вы же ничего себе не доказываете, вы просто получаете удовольствие, так же и в беге, когда от него получаешь удовольствие, себе уж точно ничего доказывать не надо, только публика и остаётся :))