info@42km.ru
+7 (915) 280-21-33

Vitali Antipov: Дневник

Главная > Пользователи > Vitali Antipov > Дневник > Понедельник 8км + 23км

Понедельник 8км + 23км

10.02.2014 22:25

Погода сегодня была очень даже ничего. Дорожки очистились от снега, ветра почти не было. Сыро, туманно, комфортно. Температура 1-2 градуса.

Утро. 8.3км - http://runkeeper.com/user/vitalian2000/activity/302972434

Темп 5:22. Пульсомер не работал (батарейка села)

Вечер. 23.1км - http://runkeeper.com/user/vitalian2000/activity/303128201

Темп 5:15. Пульс 149. ПС 782

 

Пульс на вечерней высоковат получился, но бежалось в удовольствие. Не стал себя сдерживать.

 

П.С. Взвесил после пробежки рюкзак, с которым на работу бегаю. Почти 3кг получился. Буду воспринимать как бонус в виде дополнительной нагрузки :)

Pitrun Pitrun
11.02.2014 09:46

Здрасте Вам. Дополнительно 3кг на плечах! К концу 23км осанка? Сутулиться к концу пробежки не заставляет? Может часть груза попробовать переместиь на пояс?

Vitali Antipov Vitali Antipov
11.02.2014 10:25

Беговой рюкзак плотно прилегает к спине и вообще не ощущается во время пробежки. Может, если бы часа три-четыре бежать пришлось, то почувствовалось бы, а за два часа ничего, к счастью.

Pitrun Pitrun
11.02.2014 10:31

Отлично.

Владимирович Владимирович
11.02.2014 11:50

Виталий! Я Вам искренне завидую! Бегать на работу и с работы бегом - что может быть лучше! И "зарядка", и время экономится. У Вас наверняка на работе есть условия, чтобы принять душ и переодеться. Условия для бега и отношение к бегунам в Таллине видел собственными глазами.

Лично у меня  с бегом на работу не сложилось. До работы всегда было либо слишком далеко, либо совсем близко, 3-4 км. Переодеваться негде. Одно время помогал велосипед, благодаря которому за день успевал побывать во многих местах.

Жаль, что у нас восприятие такого активного образа жизни окружающими людьми бывает не совсем адекватным.

 

Vitali Antipov Vitali Antipov
11.02.2014 12:31

Спасибо, Михаил!

Да, на работе у меня и душ и все необходимое и офисные костюмы. Даже комплект уличной одежды отдельно висит (пальто, шапка, перчатки и т.п.)

У меня от работы до дома 8.2км. Пересечений с дорогами не много, большая часть пробежки проходит вдоль залива (минусом может быть разве что ветер). При желании удлиннить пробежку можно довести путешествие домой или из дома до скольки угодно километров. Так что да, условия есть.

А время действительно очень сильно экономится. Пока народ через пробки до дома добирается я уже тренировку закончил и готов заниматься домашними делами.

prksmatko prksmatko
11.02.2014 13:35

>> Да, на работе у меня и душ и все необходимое и офисные костюмы. Даже комплект уличной одежды отдельно висит (пальто, шапка, перчатки и т.п.)

 

мечта, завидую белой завистью

 

 

ORTOPED ORTOPED
11.02.2014 23:16

Любая лишняя одежда отражается на технике бега, а рюкзаки так это просто её убийцы.

С.Петрович С.Петрович
12.02.2014 14:47

 рюкзаки так это просто её убийцы.

Алексей, от хорошо, что лошадки не знают про это, а то б, понимаешь, напрочь бы отказались возить седоков,  технику портить :))). Ну, это чисто ИМХО, на самом деле, может, не прав.

prksmatko prksmatko
12.02.2014 15:24

Знакомая девочка лошадками занимается прыгает через барьеры, так что я немного в теме. Как там с техникой не скажу, там тонкостей не меньше (ног в 2 раза больше, тонкостей наверное пропорционально). Но вот на балланс лошади  наличие седока очень даже влияет.

Vitali Antipov Vitali Antipov
12.02.2014 15:25

Технику многое портит - снежные завалы, лед, встречный ветер :) Что уж поделать раз не родились на солнечных Гаваях.

П.С. А без рюкзака с работы и на работу бегать никак - кошельки, ключи, нижнее белье и чистая беговая одежда на обратный путь  - все это по карманам не рассортируешь.

1 2 >    >>
Чтобы оставить комментарий, вы должны зарегистрироваться или войти на сайт.
 © 2010