RuningMan: Дневники друзей

В эту субботу состоялся праздник Лаптя в Суздале, и рамках этого праздника были забеги на версту среди любителей и спортсменов! Праздник удался, хотя и было жарковато! Всем кому нравится бегать и хочется попробовать чего то нового настоятельно рекомендую ))))))) было Здорово )))

Отличный забег, было здорово !!!

Всем привет! кто нибудь знает, состоится полумарафон в Зеленограде или нет? здесь в календаре его до сих пор нет...

Полумарафон удался) было здорово!

Отличный кросс в Отрадном, молодцы организаторы!!! приедем еще раз! Ура! Бронза )))

Ураа! Еще один марафон в копилку! плюс личный рекорд 3:16:08 ! 

Всем привет ) ну вот и добрался до компьютера и времени )

На самом деле получилось попасть на марафон Гонг Конга совершенно случайно,

во первых давно мечтал но не был уверен что поеду из за работы, а когда начал понимать что получается, регистрация была закрыта уже.

Но я се таки решил рискнуть, благо на сайте было написано что кто прийдет на выдачу номеров без регистрации имеет шанс все таки на месте его получить, так что быстро купил билет, зарезервировал гостиницу и помчался ) 4 ого утром был уже Гонг Конге и прямо с чемоданом помчался в парк Виктория за номером, немного нервничал конечно, но все получилось, очередей не было вовсе, так как номера давали только иностранцам, заплатив за участие стал обладателем своего билета )) полил даже сувенирный медальон в год дракона и логотипом марафона. карты и всякие разные журналы были тоже в комплекте, так что информация по марафону было представлена полностью, правда получилось зарегистрироваться не в первую волну марафона, где уже не было места, а во вторую, которая стартовала на 30 минут позже первой. ну так вот получил я свой номер и счастливый поехал в гостиницу, заранее предусмотрев резервацию в гостинице рядом с финишем. Быстренько побросал все вещи и бегом в итальянскую кафешку за своими любимыми макаронами ]]])))) 

Потом потратил весь вечер на осмотр достопримечательностей и решил пораньше лечь спать], все таки разница во времени и надо было отдохнуть от впечатлений и перелета ведь старт по местному времени в 7-15 утра, а по Москве в 3-15 утра.

Проснулся от того что услышал на улице восторженные крики, как оказалось это стартовал в 5 утра первая волна полумарафона, огромное количество спортсменов меня очень воодушевило.

А так как у меня все было готово заранее, я быстро привел себя в порядок и пошел на завтрак, как обычно перед стартом овсянка и кофе ) для меня оптимально.

До старта, он находился в континентальной части города поехал на метро, и сколько же людей я там встретил, которые собирались на старт, это было так здорово наблюдать за всем, и стар и млад и разные люди из разных стран, кто смеется, кто то тянется , кто прыгает и все в одном целом, как единый организм. Приехав на место и быстро переодевшись и сдав вещи на хранение, решил идти сразу на старт, по заявочному времени пустили в первую линию почти, так что было видно все. Были какие речи (я по китайски не понимаю))) напутствия, все конечно я снимал на видео и на фото, была и огромная группа поддержки, шум стоял невообразимый и все это на центральной площади Гонк Гонга в окружении небоскребов. И вот долгожданный момент отсчета времени до старта, адреналин влетает в жилы, заставляя сердце биться учащенно и радостно в предвкушении от получения положительных эмоций.

Ну вот старт, ура )))) бегу как обычно в своем темпе, неожиданно для себя замечая что бегу в голове огромной толпы,  осматривая пролетающие мимо пейзажи, вот центральная улица города с его небоскребами, вот подъем на скоростное шоссе, вот красивый подвесной мост с видом на бухту Гонг Конга, вот спуск туннель, вот очередной подъем из него. Кстати только потом убедился что надо было лучше рассматривать топографию перед стартом, понимаю что слишком много крутых подъемов да и асфальт такой ни разу видел, каменистый очень. Везде пункты питания с изотониками и губками, с 18 км начинаю около них притормаживать немножко. Половинку пробежал даже не заметил, насколько красиво и необычно было вокруг. Кстати забыл отметить, неуверен как это можно охарактеризовать, плюс или минус, но на 7 ом километре догнал хвост первого старта Марафона, так что после 7 ки пришлось обгонять. ну вот и пресловутая стена, но на удивление прошел ее очень мягко, понравился один момент, в огромном длинном очередном туннеле вся толпа как закричала на возглас всего лишь одного человека, не знаю что именно, все на китайском, но думаю что то воодушевляющее, так как и меня очень сильно зацепило, так зацепило, да еще и эхо, что побежал еще быстрее ))) Но вот на 35 км началась полоса подъемов и вот тогда было тяжеловато, но помогали приветственные крики зрителей Russia Go go!!!и так много раз, было оочень приятно, я не постеснялся и одел на марафон свою любимую майку Russia, а как же еще все узнают, что Россия и здесь участвует и не в последних рядах!!!!

а вот и километр до финиша, осталось чуть чуть, красивый фасад финиша, решил прибавить как могу, рванул )) как люблю это делать в конце и Урааааа!!! еще один марафон в копилке покоренных!!!! Да здравствует Бег !!!!!!!

конечно же красивая медаль на финише и приветствия моей фан группы )))))

Было здорово ) Отличный марафон ) пришел 12 ым в своем забеге, за 3:36, эээх надо было приезжать пораньше что бы выспаться и адаптироваться, но вариантов не было )))

к сведению, общее количество участников 40000 из них марафонцев 13000, 

соотечественников я так и не встретил..

Всем огромных успехов !!! как говориться Бег в Помощь )

Положение Фестиваля RED FOX ELBRUS RACE 2012

1. Цели и задачи
2. Сроки и место проведения
3. Руководство соревнованиями
4. Участники и условия проведения соревнований
5. Программа соревнований
6. Определение победителей
7. Награждение и призы
8. Заявки
9. Условия приёма и безопасность 

1. Цели и задачи
1.1. Дальнейшее развитие и популяризация активного и здорового образа жизни, альпинизма, скайраннинга и ски-альпинизма в России.
1.2.Повышение спортивного мастерства и спортивной квалификации.
1.3.Определение сильнейших спортсменов, отбор в состав сборной России по скайраннингу. 

2. Сроки и место проведения
Соревнования проводятся 6-11 мая 2012 года на вулкане Эльбрус, высшая вершина России и Европы, стоит в 12 км от Главного Кавказского хребта. Правильная форма вулканического конуса и склоны, выше 3000 м покрытые ледниками, представляют собой своеобразный горный стадион. 

3. Руководство соревнованиями
3.1. Соревнования проводятся согласно Единому календарному плану межрегиональных всероссийских и международных спортивных мероприятий Минспорттуризма России.
3.2. Общее руководство организацией осуществляется Оргкомитетом Фестиваля, непосредственное руководство возлагается на директора Фестиваля..
3.3. Оргкомитет Фестиваля формируется Федерацией Альпинизма России по согласованию с компанией Red Fox. 

В состав Оргкомитета Фестиваля входят по согласованию уполномоченные представители Министерства спорта, туризма и молодежной политики Российской Федерации, Правительства Кабардино-Балкарии, Комитета по делам молодежи, спорта и туризма КБР, ISF, Федерации альпинизма России, директор Фестиваля и другие заинтересованные лица и организации.
3.4. Непосредственное проведение спортивных соревнований возлагается на судейскую коллегию Фестиваля. Возглавляет судейскую коллегию главный судья Фестиваля. Главный судья формирует судейскую коллегию по согласованию с Оргкомитетом. 

Главный судья соревнований - Александр Алексеевич Пятницин. Директор Фестиваля - Евгений Владимирович Колчанов,
тел.: +7911 002 00 59, +7921 961 63 07, elbrus@redfox.ru 

4. Участники и условия проведения соревнований

Соревнования проводятся в пяти видах:
1. Вертикальный километр - 2012 Skyrunner® World Series: Vertical Kilometer® - Mt Elbrus, 2450-3450 м. Чемпионат России, квалификация. Трасса проходит от поляны Азау до станции "Мир".
2. Скоростное восхождение на Западную вершину Эльбруса в двух классах:
- «Спортивный» Vertical SkyRace® - Mt Elbrus, 2350-5642 м. Чемпионат России по скайраннингу (ледово-снежный класс).
Трасса скоростного восхождения проходит по маршруту: Азау (2350 м) - станция «Мир»
(3450 м)- «Бочки» (3780 м) - Скалы Пастухова (4800 м) - Седло (5350 м) - Западная вершина Эльбруса (5642 м).
- «Для любителей». Трасса скоростного восхождения проходит по классическому маршруту:
«Бочки» (3780 м) - Скалы Пастухова (4800 м) - Седло (5350 м) - Западная вершина Эльбруса (5642 м).
3. Кубок Победы среди военнослужащих по ски-альпинизму. Индивидуальная гонка.
4. Открытый Кубок Приэльбрусья (4-й этап Кубка России) по ски-альпинизму. Мужчины, женщины индивидуальная гонка (0550103511Л).
5. Забег на снегоступах. Трасса проходит от станции "Кругозор" до станции "Мир" (3000-3450 м). 

Стартовый взнос составляет 500 рублей за каждый вид. При участии во всех видах соревнований стартовый взнос составит 1500 рублей.
К вертикальному километру допускаются все участники, имеющие опыт передвижения по снежным и ледовым склонам.
Участие в вертикальном километре обязательно для участников скоростного восхождения. 

К скоростному восхождению допускаются все участники, имеющие опыт передвижения по снежным и ледовым склонам. Время участников определяется от времени старта до достижения створа, установленного на вершине. Финишировавшими считаются участники, самостоятельно достигнувшие створа и спустившиеся к месту старта не позднее, чем в 16:00. При невозможности самостоятельного спуска или при возвращении к месту старта после 16:00, результат участника аннулируется. Контрольный створ на седловине должен быть пройден до 12:00, при превышении контрольного времени участник снимается с зачета и ему рекомендуется спускаться. Запрещено применение любого транспорта, лыж, использования посторонней помощи.
К соревнованиям забег на снегоступах допускаются все желающие.
К соревнованиям по ски-альпинизму допускаются спортсмены, имеющие опыт альпинистских восхождений, лыжных и горных походов. Соревнования проводятся в один этап: мужчины, женщины личная гонка. 

Запрещено применение допинговых медицинских препаратов, нарушившие это правило, дисквалифицируются!!!
Участники соревнований должны иметь медицинский допуск. Внимание! Спортсмены без медицинского допуска, оформленного должным образом, к соревнованиям допускаться не будут!!! 

5. Программа соревнований

6 мая
11:00-19:00 Регистрация участников. Поляна Азау.
19:00 Брифинг Вертикального километра (2012 Skyrunner® World Series: Vertical Kilometer® - Mt Elbrus, 2450-3450 м).
7 мая
9:00 Старт Вертикального километра (2012 Skyrunner® World Series: Vertical Kilometer® - Mt Elbrus). Чемпионат России по скайраннингу (квалификация). Поляна Азау(2450м) - Станция «Мир» (3450м).
14:00 Открытие Фестиваля. Награждение победителей Вертикального километра.
15:30 Пресс-конференция.
19:00 Брифинг индивидуальной гонки по ски-альпинизму (4-й этап Кубка России, Кубок Победы).
8 мая
9-00 Старт индивидуальной гонки по ски-альпинизму (Кубок Победы, Открытый Кубок Приэльбрусья,4-й этап Кубка России).
13-00 Награждение победителей индивидуальной гонки по ски-альпинизму.
15-30 Подъем участников класс «Для любителей» и судей на «Бочки» (Гарабаши).
19-00 Брифинг скоростного восхождения на Западную вершину Эльбруса
(Vertical SkyRace® - Mt Elbrus, 5642 м).
9 мая
7-00 Старт скоростного восхождения на Западную вершину Эльбруса (Vertical SkyRace® - Mt Elbrus, 5642 м). Чемпионат России по скайраннингу.
20-00 Брифинг забега на снегоступах.
10 мая
11-00 Старт забега на снегоступах.
16-00 Награждение победителей скоростного восхождения на Западную вершину Эльбруса, забега на снегоступах.
Торжественное закрытие Фестиваля.
11 мая
Резервный день.
Решение о скоростном восхождении будет приниматься в 06 часов утра 9 мая в зависимости от погоды. 

6. Определение победителей
Победители определяются по лучшему времени на трассах. 

7. Награждение и призы
Победители и призеры награждаются грамотами, денежными и ценными призами, учрежденными организаторами и спонсорами. 

8. Заявки Предварительные заявки подаются по электронной почте во вложенном файле excel с указанием фамилии, возраста, предполагаемого участия в каком-либо виде соревнований и квалификации спортсменов по адресу: elbrus@redfox.ru.
Предварительные заявки принимаются до 25 апреля 2012 года, с обязательным подтверждением. Также можно будет заявиться на месте соревнований (без гарантированного пакета услуг (питание, проживание, трансферт и т.д.)). 

9. Условия участия и безопасность
Все этапы соревнований проводятся согласно утвержденными правилами.
Каждый участник должен сознавать, что восхождение на Эльбрус, вертикальный километр и соревнования по ски-альпинизму сопряжено с определенным риском.
За обеспечение безопасности и здоровья участников ответственность несут сами участники. Принимающая сторона обеспечивает первую медицинскую помощь в случае необходимости.
Организаторы соревнований проверяют трассу, при необходимости организуют перильную страховку.
Выход участника на старт означает, что его физические способности и альпинистские навыки достаточны для преодоления предстоящей дистанции.
Участник должен учитывать реальные погодные условия и состояние маршрута на предстоящей дистанции.
Снаряжение, используемое участником, должно соответствовать требованиям безопасности и правилам о соревнованиях.
Организаторы оставляют за собой право отменить или поменять очерёдность дней соревнования в случае непредвиденных погодных или других условий. 

Ура! Еще один марафон в копилку ))))) Прекрасный город, отличная организация, погода супер ))))