info@42km.ru
+7 (915) 280-21-33
Главная > Пользователи > RuningMan > Дневник > Дневники друзей
RuningMan

RuningMan: Дневники друзей

Michael Michael
13.05.2011 23:50

Киевский полумарафон

Спасибо большое организаторам! Прекрасный забег, а Киев очень красивый город, особенно весной ))

Оставить комментарий
Поделиться:
100%Даська! 100%Даська!
08.05.2011 20:14

Первомайский полумарафон в г.Красноярск

В очередной раз наша команда отправилась в Красноярск на первомайский полумарафон.Подмигивание

Мы предполагали,что в этом году будет такая же плохая погода,как и в прошлом(напомню,в прошлый раз был снег,дождь,град и ветер).Но что удивительно-погода была на редкость прекрасной,и в это не верилосьСмехМы были готовы бороться с дождем и ветром,уже приготовили шорты на случай ненастья..а тут на тебе и солнце!СомнениеСмех

Приехали мы заранее,дабы отдохнуть с поезда, размялись,немного погуляли по городу. Красноярск в принципе неплохой. Вокруг холмы,холмы...лес..увидели какую-то странную гору,которая прямо выпирает из общего рельефа.Наверно,до нее километров двадцать пешком..Ангелклассно было б,если на нее устраивали забег..не все ж по прямой бегать)

Настал день соревнований. Особенного мондража уже не было, все по плану) Везде спортсмены,спортсмены...разминаютсяПодмигиваниеИ вот,старт!все пошло по плану, сильно рвать не стала,бежала чуть выше своего темпа. На втором километре начало сводить травмированную мышцу,в общем как всегда..ПлачьУже реально хотелось сойти,но что то помешало. Как говорится в одном анекдоте:"Я сильная,я смелая,я долечу".После второго круга мышцы отпустило,и можно было спокойно бежать!Но солнце делало свое,-стало невыносимо жарко,воды с собой нет.На середине 4го круга стало тяжко и ни о каких улучшенных результатах не шло и речиГрусть

Несмотря на все-отдых,заезд заранее,более высокий уровень физподготовки в сравнении с прошлым годом-результаты у всей команды хуже.Сделали вывод:надо приезжать в Красноярск за час до старта,на старт вставать за 5 сек до старта-в этом году не хватило адреналина и драйваСмех

p/s:Перед стартом наконец-то лично познакомились с Александром( Piloris)- душой данного сайтаПодмигиваниедля нас это большая честьУлыбкаПодмигивание

Комментарии: 1 | Оставить комментарий
Поделиться:
Michael Michael
24.04.2011 20:21

Апрельский Марафон Клуба МИР! 24.04.2011

Всех со светлым праздником Пасхи! Христос Воскресе!

Чудесный марафон и чудесная погода! Ура!!!

Оставить комментарий
Поделиться:
nektotrishin nektotrishin
11.04.2011 16:28

Календарь тренировок

Кроме того, что цель поставлена, вектор движения направлен - буду еще протоколировать свои шаги.

Комментарии: 2 | Оставить комментарий
Поделиться:
nektotrishin nektotrishin
11.04.2011 00:32

Скайраннинг

Вот что сегодня в сети нашел:

--

Скайраннинг получил своё развитие только в последние несколько десятков лет. Наверное, как и в других видах горного спорта это связано с совершенствованием оборудования, эволюцией знаний о горах и ресурсов человеческого организма. Иными словами в 60-80-х годах прошлого века человечество было не готово - не то что бегать, даже находиться в условиях высокогорья. Тяжёлая, непригодная для интенсивной работы одежда и обувь, железо, рюкзаки, верёвки - делали любое восхождение не просто сложным и опасным, а серьёзным предприятием с участием сотен людей. Именно поэтому альпинизм в своём первоначальном состоянии носил массовый характер. О том, что это в полной мере оправдано я ощутил на своей шкуре, когда в одиночку ходил по Кавказу с рюкзаком 30-40 кг. То же расстояние, на преодоление которого у меня ушло чуть больше двух недель, я мог осилить бегом за пару суток. И именно тогда у меня возникла идея о беге в горах. Уже позже я узнал, что это называется не совсем адекватным для русского слуха словом – скайраннинг. Что мировая федерация этого вида спорта открыта в 2008 году. Что в России им практически никто не занимается, за исключением казахов, которые как обычно впереди планеты всей. Что уже несколько лет проводятся забеги на Эльбрус в которых участвует немногим больше 30 человек, из которых основная часть альпинисты, не имеющие ни малейшего представления о беге, физиологии и подготовке. Что выигрывают в этих соревнованиях как раз не альпинисты, а лыжники и те, кто занимается бегом. В общем картина на мой взгляд шедевральная. Ещё я знаю что ФАР (федерация альпинизма) в настоящее время работает над тем, чтобы курировать развитие скайраннинга в России. Но скайраннинг - это не совсем альпинистская дисциплина, да – она связана с горами, но ещё больше она связана с бегом и свойственным ему физиологией и подготовкой, о которой альпинисты, да простят меня эти великие люди, не имеют ни малейшего представления. С другой стороны ФЛА (федерация лёгкой атлетики) которой помимо того, что с трудом удаётся развивать уже имеющиеся виды, я прекрасно осведомлён о том, на каком уровне у нас находится развитие кроссового бега, марафонов, бега на длинные дистанции, которые являются основным источником выносливости и здоровья, не имеет ни малейшего представления о горах. Именно поэтому на мой взгляд эти два фактора, с одной стороны - отсутствие знаний о специальной подготовке, а с другой горной специфики, еще сыграют свою решающую роль в развитии скайраннинга. Я даже возьмусь предсказать будущее на ближайшие 20-30 лет, а именно - это будет выглядеть так: несколько забегов в год на Эльбрус и точка. Федерация скайраннинга России откроется - нет сомнений и появятся ребята, которые будут спонсированы и отчитаны на международные соревнования по всем протоколам за отмытый гешефт. Но только кто это будет - профессиональные небесные бегуны, взращённые в специализированных клубах - конечно нет, скорее талантливые энтузиасты-одиночки. Таланты не среднечки, они без специальной подготовки и знаний бегут, а для всех остальных нужна инфраструктура, информация, старты. 
Наверное, наш проект сильно опережает время, наверное, у него пока мало почитателей, но тем не менее я надеюсь, что со временем люди поймут, что в горы можно не только ходить, в горы можно бегать. Что беговая подготовка, совершаемая ими вне походов и восхождений, придаст им здоровья на долгие годы, а безопасное участие в горных стартах принесёт незабываемые ощущения на всю жизнь. Мы будем работать для вас, совершенствуйтесь и работайте над собой.

Комментарии: 33 | Оставить комментарий
Поделиться:
Michael Michael
10.04.2011 18:04

Королев ))

Сегодня был сумасшедший забег в Королеве ))) трасса оооочень понравилась !!! )))

Комментарии: 2 | Оставить комментарий
Поделиться:
Michael Michael
06.04.2011 15:18

Сербия

Очень жду Белградский марафон, уже снится )))

Комментарии: 3 | Оставить комментарий
Поделиться:
nektotrishin nektotrishin
04.04.2011 14:08

Цель

У меня есть цель - пробежать марафон.

Для начала пробежать.

Для чего? чтобы повысить свою выносливость. чтобы увереннее себя чувствовать на подходах к горным вершинам, чтобы мочь нести(сь) с рюкзаком за плечами сутками, как тренировки перед мультигонками, ПСР-ами, ТГТ-шными и скалолазными соревнованиями.

 

Здесь хочу найти ответы по режиму тренировок и питанию, а в частности по питью.

 

 

 

Оставить комментарий
Поделиться:
<<  <   6 7 8 9 10 11 12 >    >>
RuningMan
 © 2010