Главная > Пользователи > Hirurgessa > Дневник > Никаких больше забегов летом!:-)
Hirurgessa

Hirurgessa: Дневник

Никаких больше забегов летом!:-)

Метки: марафон   Лужники  
23.05.2011 13:27

Бывают в жизни откровенно неудачные дни, когда организм с утра орет: НИХАЧУ!!!!

Так и было в утро перед XV марафоном Лужники, 22 мая, - сна не хватило совершенно, и встала через немогу; завтрак не лез в рот, и больше двух ложек овсянки съесть не получилось, и к моменту старта уже ощутимо давал знать о себе голод. Изотоник с собой был, и был выпит, но все равно к третьему километру уже стало не очень хорошо, солнце шпарило, язык лип к небу, дышалось тяжеловато - в общем, умирать начала с первых метров, и к повороту уже отчетливо хотелось сойти. Добежала стариковской трусцой, в основном потому, что в Дружбе лежали мобильник и паспорт с деньгами:-))) Все равно пришлось бы возвращаться туда, так хоть через финиш вернешься, уговаривала я себя, без позора, держись, сёльнисько...

Но я к этому философски отношусь - не мой был день, и все, по субботам в парке своем пробегаю ведь я 10, и совсем без преодоления какого-то.. просто был не мой день..

Зато сколько было плюсов! Все-таки старт всегда заряжает радостью, все-таки прохладный ветер освежал немножко, а детишки-то! Маленькие дети, стартовавшие за полчаса до нас! Так это было здорово, я смотрела на них и сияла, как медный таз:-)))

Как я уважаю заочно всех тех, кто в тот день бежал 42км, не передать, терпеть все то же самое -в четыре раза дольше - это просто героизм. Я уже в душе стояла, и думала, а ведь кто-то еще бежит сейчас, бррррррр.

В следующий раз -только в сентябре! 

Katiko Katiko
25.05.2011 23:58

Суточные бега и ультрамарафоны это совсем другой вид бега. Подготовка к нему совсем другая. Далеко не каждый, кто участвует в суточном забеге, сможет выдержать марафон достойно. Я, правда, про их подготовку знаю мало, читала, но не так, что б вникать подробно :) Из того, что знаю - они практически не тренируются на скорость. Чисто выносливость. Много лазанья по горам (ультра и суточные у нас проводятся в горах, как правило) и практически все в гору идут или лезут (в зависимости от подъема), сохраняя силы для бега на спуске и по прямым поверхностям. То есть за 100 миль они не пробегают подряд марафонскую дистанцию. Бег чередуется с ходьбой.

Сергей Попов Сергей Попов
26.05.2011 03:05

В России суточный бег по горам не проводится. Лазанья по горам ни в тренировках ни в соревнованиях нет совсем. Во время "прохождения" дистанции им необязательно всё время бежать, можно даже отдохнуть. Каждый кто участвует в суточном беге в России может выдержать марафон более чем достойно.

По горам же проводится горный бег. Очень популярен в Англии. Сейчас ИААФ проводит даже Гран-При по горному бегу. Основные дисциплины: горный бег вверх (у мужчин обычно 8-12 км), горный бег вверх-вниз и длительный горный бег (26-42 км). Сильнейшие бегуны во время таких соревнований на шаг не переходят. По горам в своей подготовке они не лазают, а только бегают. Марафонцам кстати это тоже не помешает. А вот в горном марафоне Конжак лезть в гору приходиться почти всем.

Katiko Katiko
26.05.2011 06:50

Я не могу себе представить бег в течении суток без остановки! Я, конечно, не сильнейший бегун, но все равно даже подумать о таком не могу :)

Andrey Andrey
26.05.2011 10:51

Катя, вы что то напутали - в Америке тоже в соревнованиях по суточному бегу в гору не лазают. Вот впечатления участников и сайт 10 дневного забега который проводится в центре Нью Йорка 

http://10.lebedev.org.ua/?page_id=11 

http://us.srichinmoyraces.org/events/6-10-day-race

http://perfectionjourney.org/

А горные марафоны и скайранинг - это отдельная тема, например, http://www.risk.ru/users/troshchenko/12936/ или http://www.transalpine-run.com/

Katiko Katiko
26.05.2011 14:50

Я когда-то искала 100 miles race, все, что нашла вокруг меня, были по горам. 50 миль есть по ровным поверхностям, но это не сутки. 10 суток я даже не смотрела никогда. Я своей семье нужна живой и здоровой, у меня муж, дети, 3 собаки, кошка и йожег :))))) Интересно, 10-тисуточные тоже без остановки бегут? :)

100%Даська! 100%Даська!
27.05.2011 19:25

Подскажите,а как можно перебороть психологический барьер?если,допустим,ты физически готов,бежать можешь,а подсознание говорит тебе:зачем тебе мучаться?лучше бы в др место сходил,или вообще всякая лень приходит в голову...?

Hirurgessa Hirurgessa
31.05.2011 19:27

)) какая дискуссия под такой невзрачной записью:-)

Спасибо за ссылки и советы, -пусть не мне, но я воспользуюсь. Удач вам, собратья по бегу!

<<  <   [1]   [2]   [3]   [4]  
Чтобы оставить комментарий, вы должны зарегистрироваться или войти на сайт.

Hirurgessa: Друзья

NK NK
Одна булочка = 4 км бега...
Piloris Piloris
Мы рождены,чтоб сказку сделать былью,и пробежать ,с Надеждой , Нью-Йоркский марафон(за три часа)!

Её друзья: 6

В друзьях у: 12

Дневники друзей

Геннадий Мерзляков :: Завершился июль месяц.
/ запись в дневнике — 31.07.2020 17:25
Андрей Краснов :: Согласен. Не один год регулярно...
/ комментарий к записи в дневнике: Просто рассуждение. — 10.07.2020 16:35
Cергей Евдошенко :: И снова мой первый спорт. ресурс!
/ запись в дневнике — 06.07.2020 18:24
Cергей Евдошенко :: Мои контакты .
/ запись в дневнике — 06.07.2020 18:07
YurMas :: Геннадий, почти полторы сотни км...
/ комментарий к записи в дневнике: Итоги июня 2020 года. — 01.07.2020 17:32
Геннадий Мерзляков :: Итоги июня 2020 года.
/ запись в дневнике — 30.06.2020 13:02
Геннадий Мерзляков :: Закончилась весна.
/ запись в дневнике — 31.05.2020 14:26
36 :: Все так, народ ушел в...
/ комментарий к записи в дневнике: Просто рассуждение. — 21.05.2020 15:31
Геннадий Мерзляков :: Итоги апреля месяца.
/ запись в дневнике — 30.04.2020 16:19
Геннадий Мерзляков :: Итоги апреля месяца.
/ запись в дневнике — 30.04.2020 15:37