Блоги9.00 часов -11С, 50 минут пробежка, плохое настроение, после 20 минут почувствовал себя плохо, остаток времени протрусил и того 50 мин на пульсе 120-130, СБУ и горку не делал.
9.00 часов -11С, 50 минут пробежка, плохое настроение, после 20 минут почувствовал себя плохо, остаток времени протрусил и того 50 мин на пульсе 120-130, СБУ и горку не делал.
 |
Токиец 03.02.2013 13:05 |
Плохое настроение как плохая погода - от него на тренировках спрятаться бывает трудно. Хотя говорят нет проблем в мире, решение к которым нельзя придумать за 4 часа бега. Я вот сегодня на 30 - ке: порядка 20 километров высказывал мысленно все, что кое о ком думаю. Полегчало. И пути решения проблемки наметились.
 |
NektoSK 03.02.2013 13:47 |
Я вот сегодня на 30 - ке: порядка 20 километров высказывал мысленно все, что кое о ком думаю
А вот это зря, надо во время бега на самом беге, технике, дыхании или окружающей обстановке сосредотачиваться. А проблему оставить на её время, как ни крути, как не придумывай пути решения обычно всё по другому происходит, а вот время потеряно на обдумывания + дополнительный стресс.
