БлогиУ меня в воскресенье 24 км, так что мысленно с вами :)
Больным спорт вреден, а здоровым не нужен!
 |
Виктор Иванов 25.11.2011 22:14 |
Легкая трусца 70 мин. На протяжении всей дистанции пытался поддерживать пульс на уровне 120 уд. мин. Часто приходилось идти пешком. В конце упражнения на растягивание.
 |
Andrey 25.11.2011 20:24 |
 |
Katiko 25.11.2011 19:31 |
У меня в воскресенье 24 км, так что мысленно с вами :)
 |
Dimarik 25.11.2011 19:10 |
Присоединяюсь, 20-25 км!
 |
luckyman62 25.11.2011 15:27 |
I will be aware I promise you!!! Nothing compares with jogging!... but swimming and swimming in cold water.
 |
tarantino 25.11.2011 14:02 |
Сколько бежим? В каком темпе? У центрального входа в парк?
 |
Казанцев Николай 25.11.2011 12:27 |
Главное, поосторожнее там в связи с волнениями. Стреляют.. (с)
И по пустынным местностям осторожнее, там что собаки, что кошки, очень злобные и агрессивные.
Лучше вдоль дорог бегать, только опять же осторожнее, водители иногда весьма неосторожны.
I think that problems for running are more essential in Egypt due to the current policitcal situation and wild dangerous dogs outside hotel areas.
 |
luckyman62 25.11.2011 12:16 |
Thanks! usually I pay much attention on swimming there. Sometimes I jog but I hate runnign along a pavement.
 |
vijavi 25.11.2011 09:56 |
Есть грунтовые дорожки, есть засыпанные утрамбованной мелкой каменной крошкой. Я если буду арктики брать, то возьму 2 пары - обычные и арктики.
