Новое на сайте

Номера 2161 нет в результатах. Бежал 5 км во втором забеге:(

Позвольте высказать мнение

1 Боли в ногах на тренировках после 30 км скорее всего из-за того, что неправильно тренируетесь, просто ноги не готовы. Если боли судорожного характера, скорее всего магния не хватает.

2. Тейпер кому-то помогает, кому-то нет. Мне личног помогает, особенно в прохладную погоду, в жару помогает меньше. Схема простая - белковое питание начиная с -10 дней до старта, 3 полных дня до старта (исключая день старта) - углеводное питание.

3. Последние дни перед марафоном - акцентированно медленные расслабленные пробежки, накануне не более 6 км.

И что, на этом тема исчерпана?

http://geometria.ru/events/extreme/2011/8/27/544395  - ребят, вот ещё нашла фотографии с пробега портала Геометрии.
Ищем себя!))

Ну мне сложнее распознать Ваше лицо с фото вверх ногами :). Кроссы надо бегать медленно, так что мне было бы полезно и вместе побегать. Мне медленный без нелегко дается. А уж учитывая Вашу Нокию с GPS - это очень интересно. Так что приходится сдерживать свои эгоистические желания.

Плохо, что тепловой удар был 27.08,сочувствую.

Я тоже засекал на часах - ровно с линии старта до линии финиша, сдвиг где-то на 2 с половиной минуты есть.

Точно встречали :) Лицо помню.

Я с Пасечной забегаю. И в будни тоже после 19.

А в выходные обычно с утреца.

 Пока более чем 1ч15м не багаю, а это где-то не более 13 км. Не скоростная.

Как изволит выражаться моя подруга - "качки не бегают."

До 1/2 еще не доросла. И в этом сезоне закончу, пожалуй 10-кой на ММММ, так, чтоб выбежать из часа наверняка и с запасом.

Ну а к следующему сезону улучшу 10-ку, и, думаю, вполне преодолею и полумарафон.

Увы, на Адидасе не хотелось уезжать каретой с красным крестом. После всех преодолений (приехав к 9 утра...) твердо решила, что использую свою 5-ную заявку (ну не уезжать же, раз приехала и отстояла этот хвост). И стартовав с десяточниками, но с 5-ным номером, сошла после двух кругов. Голова разболелась еще до старта. По факту выяснилось - тепловой удар. Так что, здоровье одно. Его надо беречь, лелеять, и по возможности поддерживать :)

Именно, по возможносТЯМ :) своим. Так и действую.

насколько знаю  - знакомцы, бегающие с гармингами - ловят :)

у самой все пока проще - Sports Tracker  на телефоне Нокиа  с GPS отлично справляется с задаяей подсчета километров. Ловит в парке и лесу не хуже, чем на открытой местности. 

И никогда не расходится с micoach-ем  во мнении.

Хотел бы узнать,по поводу справок от врача где и как их можно получить?

А когда, кстати, перед забегом провести крайнюю тренировку? Давать ли организму сутки-двое-трое "передышки" перед непосредственнно забегом?

Хоть я и появился в протоколе, но непонятно, почему 710му я 4 секунды проигрываю, если финишировал одновременно?

Не слишком ли дешево, чот аж не вериться... ,переживаю за качество...(марафонки дешевле в два раза чем на сайтах Украины или Москвы)....

Правильно, ноги сами должны двигаться. Единственно, когда на соревнованиях бежишь, то их еще приходится силой воли подгонять. Помню, бегали все вместе примерно одинаково, как вдруг Саша Чередниченко пробежал марафон (всесоюзного уровня, бежали все ведущие) за 2:13:16. Все у него стали спрашивать - как так, открой секрет. Он не выдержал - ладно, раскрою секрет - ноги надо чаще пересталвять, вот и побежишь быстрее. :)

А вообще "всю жизнь боролся сам с собой и в этой борьбе был непобедим" :)

Я кстати, по Тимирязевке бегаю утром и вечером еще после 19 часов, забегаю с угла Тимирязевской улицы и Красностуденческого, на светофоре. Парк достаточный чтобы 16-18 км пробегать, не повторяясь, а вот больше уже сложнее. Понятно, что отрезки когда бегать, уже все равно, по одному или месту бежишь или нет. Может и встречались :)

Москва. Тоже бегаю там же, где и летом - именно = Бот сад и Тим парк, иногда Ромашково, если совмещаю с лыжами.

Вполне хорошо бегается - разве что избегая самых узких тропинок, как в бесснежный период - там лыжни, а зачем их затаптывать.

Ну холоднее -25 не бегаю :) Попа мерзнет ;)

2700 нет в протоколах =( 

Судя по отзывам, да и вообще, мнение у меня возникло еще во время соревнований, что весь этот ПРОЦЕСС был организован больше для самой АДИДАС, на показуху. Квалифицированных консультантов по спортивной части у организаторов не было. Как можно загнать спортсменов перед стартом в отстойник и не дать им возможность пройти-пробежать перед стартом по дистанции? О болельщиках, которые пришли посмотреть на это, вообще речи нет. Зрителями могли оказаться только те люди, которые и знать не знали, что какие-то "бешеные" бегают и мешают им спокойно пить пиво и гулять с детьми.(Сам на трассе чуть было не столкнулся с мужиком , который нес пиво в бокале в зоне примерно за 500 метров до финиша). Информации о забегах спортсмены не получали. Двое каких-то диджеев несли сумасбродную чушь. Спортсменам перед стартом информация нужна,  готовиться надо, а не бред этот слушать. Так что над организацией соревнований еще работать и работать ! И не позорить марку adidas! Удачи всем! До новых встреч на очередных стартах!