Спасибо! Значит, не прогадал я)) Запишу названия, Вами указанные,-и схожу еще разок..Там КАНАДИА внедорожные были по 1490-а обычно они около 4000-но размер не подобрал.
Я одичал. Я сбежал с фермы.
Девиант 29.10.2010 20:55 |
Спасибо! Значит, не прогадал я)) Запишу названия, Вами указанные,-и схожу еще разок..Там КАНАДИА внедорожные были по 1490-а обычно они около 4000-но размер не подобрал.
Piloris 29.10.2010 20:50 |
Григорий,а кто надоумил Вас использовать методику углеводного удара ,применяемую тяжелоатлетами? В дневниках Сергея Евдошенко,приводится более щадащая методика -углеводного насыщения! Она не требует такой самоотверженности,и прекрасно работает! Испытано на себе!
Piloris 29.10.2010 20:41 |
Сергей,во всех планах подготовки,к любой дистанции ,на каждый день- предусматриваются занятия, различные по километражу и по нагрузке! Читайте планы подготовки здесь,на сайте и в книге Пита Фитзингера и Дугласа Скотта "Бег по шоссе для серьезных бегунов", т.е. для нас с вами!
Piloris 29.10.2010 20:22 |
Павел,поздравляю с удачным приобретением!Эта модель-для жаркой погоды- Clima Cool! Но,нам на дистанции,всегда жарко! Я бежал в них марафон в Омске при + 32 гр.,и полумарафон в Новосибирске при +6 с дождем,и часовой бег,и 10 км на стадионе,и везде установил личные рекорды! Для разнообразия,взял там же -Adidas Attune,тоже полумарафонки! Для асфальта,надо было брать модели Glide 2 или Salvation или Sequence.Завтра схожу еще в Адидас -дисконт,может еще чего интересного выложили!
Девиант 29.10.2010 19:37 |
Александр, Вы писали 6.10.2010,что держите в запасе озвего и что это полумарафонки. Уже бегали в них? Как ощущения? Не терпится мне их обновить-но сегодня сыро-а они все такие в сеточку климакульные-для жары видимо. Даже в пятке вентиляция.
Девиант 29.10.2010 19:21 |
Нетребко, кто бы она ни была,- пусть себе поет-а мне гораздо интерестнее репортажи Надежды из Города Желтого Дьявола, из финансовой столицы мира, из Большого Яблока! Осторожнее там-не забегайте в Гарлем и на Брайтон-бич!
Удачи Вам и осуществления всех целей! Завидую белой завистью!
Девиант 29.10.2010 18:01 |
Был в дисконте Адидас. Внедорожники Канадиа заманчивы-по 1490 руб. Но размер не подошел. Искал кроссовки для асфальта- но сам выбрать не мог-так как не подготовился)) А персонал абсолютно некомпетентен...Не то что о пронации не слышали продавцы- но и употребленные мною слова "марафонка" и "полумарафонка" вызвали на их юных лицах саркастическую улыбку.. Но вроде ни адизеро ни супернова мне не попадались. В итоге взял "Ozweego CC"-мне они показались самыми похожими на кроссовки для длительного бега по асфальту)) Старая цена 5470 руб. Новая-1490. Попробую поискать в инете-что за модель я прикупил и для чего она))
Cергей Евдошенко 29.10.2010 17:04 |
Совершенно с вами согласен.Если ты мучаешся,
зачем бегаешь?
И вообще к бегу нужно относиться более серьёзно.
От бега нужно получать не только физическое ,но и
психологическое удовлетворение.Иначе эта пустая
трата времени.Но это уже образ жизни...
Сергей Попов 29.10.2010 17:03 |
"Несколько дней бегал по 9 Км ежедневно, но быстро понял, что слишком часто. Сейчас бегаю через день так же, по 9 км и фиксирую время."
SeeJay, нужно было не количество беговых дней сократить, а количество пробегаемых за тренировку километров. А то что время фиксировал - это правильно. Чем больше информации о своём беге имеешь, тем легче делать анализ. Только время не должно быть самоцелью.
Сергей Попов 29.10.2010 16:36 |
По моему главной ошибкой многих является не регулярность занятий. Тренироваться нужно ежедневно и не только бегать. Лучше недельный обьём разбить не на 3 дня, а на шесть. Бег должен доставлять радость, а не муки. Если что-то беспокоит, то до выяснения причин лучше нагрузку снизить.
Piloris 29.10.2010 10:41 |
Сергей,как всегда,прав! Надежда,давайте каждый день,на главной странице, размещать впечатления,ощущения,мысли,действия - свои и других участников,по поводу этого грандиозного события -NYM! Ведь,вы представляете не только самих себя,сайт 42.км.ру,но и всю матушку-Россию,и Малороссию,и весь СНГ ! Мы гордимся вами и переживаем за вас!
Cергей Евдошенко 29.10.2010 09:11 |
Надя,не надо слёз имучений,нужно просто
бежать и радоваться происходящему вокруг.
А мы будем болеть и переживать за вас и вместо
вас. Удачи вам и всё будет хорошо....
NK 29.10.2010 08:47 |
Между прочим, некоторые из нас уже в Нью-Йорке и пишут оттуда, что погода прекрасная, весь город усыпан бегунами, и это настраивает очень позитивно.
Даже великая певица Нетребко с сегодняшнего дня вернулась в Нью-Йорк из декретного отпуска и снова поет в Метрополитен Опере. Так что поездка на марафон - это еще и прекрасный шанс обагатить себя духовно.
В эти выходные я пробегу последнюю 20ти км тренировку и буду решать главный вопрос всех бегающих женщин, что же одеть на марафон, чтобы красиво смотреться на фотографиях...
У меня 3 цели на этом марафоне: добежать, добежать без слез и мучений, и добежать за 4 часа 20 минут. Если хотя одна цель покориться - я буду счастлива безмерно.
Сергей Попов 29.10.2010 03:12 |
Летом и в помещении иногда использую обтягивающие шорты Kalenji. Притензий к качеству товара нет, а качество материала соответствует цене.
Сергей Попов 29.10.2010 03:06 |
Adidas конечно круто, но для многих не по карману. Есть неплохая и сравнительно с Adidas недорогая (в зависимости от модели) одежда Swix.
Pavel Pavlov 28.10.2010 22:16 |
Еще хотелось бы побольше статей о питании,методике тренировок,и статей и интервью с великими марафонцами.