Новое на сайте

У нас их есть,Геннадий! Первое действие новобранца сетевого маркетинга -вспомнить всех -с кем родился,ходил в детский сад,учился,работал,водку пил и т.д. Составить список и пригласить на беседу,с целью вовлечения в этот самый сетевой маркетинг.И в первую очередь,своих родных и близких! Если этот принцип применить в нашем деле,нашими стараниями,ряды марафонцев в России,возрастут  в геометрической прогрессии! И лет через 50, возможно,у нас появится свой Екатеринбург,например,с 100000 марафонцев! Этапировать участников к месту действия,думаю, будут за счет средств организаторов марафона!

Ай молодец,Наталья! Вот это -профессиональный подход к делу и к своему здоровью! Посмотрел их вес и цену на двух сайтах.На Роудраннерс -их вес 9,8 унций,т.е. около 290 гр,а на эРСи  -пишут 340 гр,откуда 50гр взялось? И цена возросла со 125 зеленых до 6000 руб! В  Дисконте Адидаса можно было взять 4 пары кроссовок-от марафонок,дорожников до внедорожников! Я не устоял и прикупил себе Сиквенс-дорожники и Эттьюн-полумарафонки,на всякий случай,для разнообразия! Ведь,в арсенале марафонца, должно быть пар 10-15 разной обуви,не так ли?(альтернативный вопрос)

Что делать? Бегать! Вот ты для нас уже пример - столько марафонов пробежал за сезон и такое улучшение спортивной формы. Ничего особенного делать не надо - надо просто бегать:) И если ты опытный марафонец, не надо стоять на позиции, что ты уникален, а остальные не справятся. У нас многие этим грешат. Говорят, ты пока десяточки побегай, а там уже через лет пять - десять... Для многих в беге интересно именно пробежать последние 7 км марафона, именно они являются самым важным открытием, преодолением. Ну если человек хочет бегать марафон, зачем его пугать. Ну пусть бежит 5-6 часов. Потом войдет во вкус и будет готовиться и улучшать результаты. У нас же все хотят либо выиграть либо ничего не делать. Это ужасное качество, когда человек сидит и думает: все равно не получится, вообще тогда начинать. В общем - мой рецепт - бегать марафоны :)

Бинго! В яблочко! Вмасть! Как в аптеке! Очень метко подмечено. Точнее не бывает. Дескать, пока любимый герой наших сказок Емеля лежит на печи и  рассуждает "Бежать или не бежать?", герой американских комиксов - Супермен, уже не только пробежал свой первый марафон, но и в Бостон зарегистрировался, причем по 10-ому разу... 3 тыс. и 45 тыс. Почувствуй разницу! Почувствовали. Но что дальше?

Диагноз простой. Марафонский бег в России не популярен. Что делать?  Есть рецепты, марафонцы?

Я турист, видите ли, горный:-) Бегом не фанатею, бег просто один из любимых видов здорового времяпрепровождения. Хотя, все впереди, стремительно наступает фанатение от бега)))

Все время бегала в довольно старых кроссовках, но покупались они как треккинговые ботинки, старой фирмы Dolomite, которая на российском рынке мало представлена, и делает только горную обувь. Это был их последний вздох  -выпустить такие легкие летние "ботинки", которые на самом деле чистой воды кроссовки, с амортизацией в классе нейтрал,  Я их купила, дай бог память, в 2006м году, и с тех пор сильно их не юзала - легковаты для гор, а вот к бегу пришлись в пору. Никогда, никогда ничего в них не болело, налюбоваться я на них не могла. А вот на ММММ-  наступил такой казус. Просто, и колени у меня слабое место, и возраст пришел кроссовкам моим.

Вчера купила я себе Асикс Гель Нимбус 12,  и пробежалась и вчера, и сегодня, -просто блаженство!

Ничего не болит, но колено берегу еще, потому не форсирую ни скорость, ни объем.

Все впереди!

Да, есть люди выполняющие в 40 лет первый разряд, а то и выше. Реально ли это сделать вам, не зная Вас трудно ответить, ведь результат зависит от очень многих факторов.

Для начала расскажи, что и как делаешь сейчас.

Вполне, второй и третий разряд присваивают в коллективе физкультуры, строгих рекомендаций по уровню категорий судейской коллегии и сертификации трассы для него не требуется.

Наталья,месяц спустя,перечитал Ваш пост! И не понял,что это за обувь- легкие беговые трекинговые нейтралы? Полумарафонки-внедорожники фирмы Меррел? А бег то по асфальту или по бездорожью на ММММ? С Вашими суставами,по моему мнению,надо было использовать Адидас Глайд,на толстой подошве.В них бежишь,как в мягкой подушке! Одно звено в цепи упустили,вот Вам бабушка- и Юрьев день!

На всех сайтах,продающих беговую обувь,есть тесты для определения пронации! И.только после этого,они рекомендуют нужную модель кроссовок! А в наших магазинах,продавцы спрашивают,а что это такое- пронация? В Гугле,Павел,популярно,с картинками,Вам объяснят,как определить свою пронацию!

ggn Геннадий,по Вашей рекомендации,взял в Адидасе Sequence 2M ! Взвесил -итог -400 гр,размер,правда 12 US. Attune -полумарафонки,весом 300 грамм,присовокупил к Сиквенсам.Хотел взять и Adidas Kanadia 2TR ,внедорожники, но размер не подошел! А марафонки Adidas Adios,ярко-желтые,как у Хайле Г.,постеснялся брать,хотя они тоже были в продаже.И много других прекрасных обувок от Адидас,и главное -все по 1490 руб! Кто желает повторить мой подвиг -бегом в дисконт-центр!

[фото]

Александр, меню было хорошее, особенно мне понравилась водичка с каким-то обалденным привкусом, которую мне дали только на последнем круге ( я даже хотел вернуться, чтобы еще мне ее налили, но вспомнил, что это же последние километры до финиша остались и рванул вперед )

Геннадий,были когдо-то и мы рысаками!

в красной курточке и в кепке в середине толпы

поздравляю!

выграли золото!))

довольная!!!)))