Новое на сайте

100%Даська! 100%Даська!
09.06.2010 17:24

можно и Бегодождь))гы))

красраб рулит))это заразно))надеюсь,ты понял))я по поводу соединения слов)

Kalashnikov Kalashnikov
09.06.2010 17:20

:D было дело)))

Kalashnikov Kalashnikov
09.06.2010 17:16

:) предлагаю бренд - "Дождебег" )))

100%Даська! 100%Даська!
09.06.2010 17:03
Бег и дождь.Байкальский Летний Марафон.

Едем в Листвянку-дождь.Видимо,так задумано,еще ни один марафон  не прошел в хорошую погоду,и может даже к лучшему..=)

Приехали,переоделись,вышли из автобуса-бррр!!как же бежать?холодно..

Дали старт,начала потихоньку,но бежится легко,прибавила шаг.Потом меня кто-то догнал,бежим наверно километр вместе.Оказался гость с Челябинской области,очень приятный человек))Не только бегун,но и лыжник))Разговорились так,что пробежали мимо пункт питания,потом пункт 10 км.Мне надо обратно бежать,а ему еще до обратки 10 км,пожелали друг другу удачи)

Чувствую,что футболка сильно тяжелой стала,бандана вымокла..появились мысли о лени:зачем так быстро бежать?надо тебе это?-бороться))нет,не годится,другая тема для размышлений..лыжи..хочу холод!!от этого прибавился шаг))километра за 2 до финиша стерла ноги,терпим..ну вот,черта!!

поехали домой..по пути встретили бегунов,им оставалось километров 6-7 до финиша))Увидела того мужчину с Челябинской области))мысленно пожелала удачи))

Rinas Rinas
09.06.2010 15:40

7 июня вечером отправил ссылку с интернет-магазина www.Amazon.ru с наименованием и размерами на эл.почту посредника www American sale.ru.Пришло письмо с данными по заказу:http://www.amazon.com/gp/product/B002PID5NE/ref=ord_cart_shr?ie=UTF8&m=ATVPDKIKX0DER.   

http://www.amazon.com/gp/product/B002NH0VNE/ref=ord_cart_shr?ie=UTF8&m=ATVPDKIKX0DE


Данные по заказу:
Цена товаров: $193.16
Вес товаров: 1.6 кг.
Доставщик: EMI
Оплата через: Банк
Доставка по США и налог: 5.97
Стоимость доставки: 1,503.00 руб.
Общая стоимость заказа: 9,090.00

Эта стоимость окончательная,которая включает в себя нашу комисию,доставку до ваших дверей и комисию оплаты.просили потвердить заказ.Отписал свою контактную информацию(Ф.И.О.адрес доставки,телефон).Они сами оформили заказ от моего имени.8 июня после моего потверждения заказа прислали на эл.почту квитанцию оплаты,которую оплатил в ближайшем сбербанке.Оплаченную квитанцию отсканировал иотправил обратно.Свой заказ можно отслеживать на сайте.

Adidas marafon 80 на Amazone.ru 72$ пяти расцветок и цена с доставкой будет дешевле 150$ и к тому-же если брать больше 1 пары.


ggn ggn
09.06.2010 15:15

Я бегаю в GEL-NIMBUS 11, у меня была проблема с пяткой, натер мозоли, так хорошо поддерживает их "увеличенная гель-вставка в пятке для еще большей амортизации и поглощения удара при беге". Правда тогда они были новые и бегал я в горах. Сейчас бегаю на плоских поверхностях, вроде нормально, разносились. Но марафон в них я не бежал, так как считаю, что слишком много геля, тяжело его таскать всю дистанцию. Марафон бежал в GEL-DS Trainer 15 и не пожалел. 

Андрей Степанов Андрей Степанов
09.06.2010 02:20

Займусь, почитаю) вообще-то у меня девушка учится на врача, попрошу её посмотреть) а то сам не вижу со спины =)

hai_lle hai_lle
09.06.2010 01:21

Я обладатель GEL-NIMBUS  10.В пресс-релизе я ничего не услышал о усовершенствовании резины носочной части подошвы кроссовка. В 10-й модели резина толстая 6 мм, но не прочная к истиранию. Через ~250 км пробега слой резины под большими пальцами и внешней части кроссовок заметно стерся.Ещё столько же и резина протрется до Solyte. Вот незадача. Я то потратив треть зарплаты на кроссовки рассчитывал в них пробежать как минимум 5 тысяч км. Но ничего, специальным клеем нарастил стершуюся резину. Заплаты служат примерно столько же, сколько оригинал. На данный момент кроссы прошли уже больше 1 100 км. Проблема с качеством резины у этой модели не только у меня. На марафоруме тоже жаловались. Я бегаю преимущественно с носка, но все же столь быстрый износ меня расстроил. А пяточная часть кроссовка вечная !
Кто пользует 10 , 11-ю модель, как у вас с этим делом?

Darya Darya
09.06.2010 00:36

1) б, 2) е


Дарья
Татьяна Шалимова Татьяна Шалимова
09.06.2010 00:04

Это хорошее время для Вас 1.23? Почему у Вас со 2ого числа не было выходного перед половинкой, или для Вас половинка это вообще не пробег?

быстрая черепаха быстрая черепаха
08.06.2010 23:50
тренировка

08.06 25км средний пульс 146

Piloris Piloris
08.06.2010 22:47

Этот пункт в оригинале-severe overpronation- может переводиться как "тяжелая,жестокая,суровая и т.д. гипер- пронация". Если у Вас жестокое плоскостопие -смело берите Asics Foundation 8 ( категория ортопедической обуви). Наберите оригинал в Гугле,там много есть интересного,а если использовать Гугл транслейтер,то можно посмеяться от души.

ASICS GEL-NIMBUS 11: Пресс-релиз компании Asics.

ASICS GEL-NIMBUS 11: Пресс-релиз компании Asics.
Asics
Второй раз за последние два года кроссовки ASICS GEL-NIMBUS ® компании ASICS получили почетную номинацию «Выбор редакции» от журнала Runner’s World® , самого авторитетного в мире журнала о беге. Подробный обзор модели GEL-NIMBUS 11 будет представлен в сентябрьском выпуске этого журнала.
demur demur
08.06.2010 14:35

Михаил Кольцов сорри, ваш комментарий увидел только щас. А вообще получилось пробежать чуточку быстрее, с учетом удлиненной трассы получилось по 3:46 мин на км:)

Михаил Кольцов Михаил Кольцов
08.06.2010 10:25
мои тренировки 2010г.

08.06 - восстановит.кросс 11 км, ору, упр. на гибкость.Всего: 11 км.                                                           07.06 - отдых.                                                                                                                                               06.06 - Зеленоград. Разминка 2 км, ору, 21,1 км - 1.23.29.Всего: 23 км.Всего за неделю:71 км.        

Михаил Кольцов Михаил Кольцов
08.06.2010 10:16
мои тренировки 2010г.

05.06 - разминка: 3 км + 1км(3.56) + 200 м(41") + 1км(3.54) + 200 м (41") + 2км. ору.Всего:7.4 км

быстрая черепаха быстрая черепаха
07.06.2010 23:55

очень интересная,и наконец то обоснованная статья,со всеми принцыпами согласен то что и говорил!только не нашёл разъяснения по поводу объёма на чём основано с физиологической стороны!он имеет ввиду что может добежать, а какое влияние не описано, до4.00 -3.30 можно вообще не готовиться ,просто таких людей полно из знакомых,и добегали! это значит что можно рекомендовать объём в 3 км?

Андрей Степанов Андрей Степанов
07.06.2010 22:51

Почему-то в универе мы не касались темы пронации стопы. По крайней мере её видов. Говорили, о не правильной пронации (когда косалапят и т.д.)

спасибо посмотрю. Но на сайте ассикса есть такой пункт "жесткая пронация"

rxs rxs
07.06.2010 22:15

Присоединяюсь, хочу проверить на 5 км. Кто еще 5 км планирует ?

<<  <   [2911]   [2912]   [2913]   [2914]   [2915]  
Геннадий Мерзляков :: Забег на 2 мили.
/ запись в дневнике — 16.12.2018 12:27
positive :: Доброго времени суток) у меня...
/ сообщение из темы форума: 10 км из 38-ми минут — 08.12.2018 23:33
Геннадий Мерзляков :: Закончилась календарная осень.
/ запись в дневнике — 30.11.2018 15:21
ViT(Vet@l) :: Здравствуйте! Мне 26 лет. Вес 78...
/ сообщение из темы форума: 10 км из 38-ми минут — 20.11.2018 00:55
YurMas :: https://russiarunning.com /event/6bd9f3a4 - 74d2-40c2-9a37-1a2d67c660f8
/ сообщение из темы форума: Марафон на Чукотке — 06.11.2018 17:09
Maxi-maxi :: Привет всем. Озадачился вопросом - где...
/ сообщение из темы форума: Марафон на Чукотке — 05.11.2018 11:31