Новое на сайте

ggn ggn
15.06.2010 17:21

Сергей, да они там тренируются за пивом бегать, на результат бегают только в России.

luckyman62 luckyman62
15.06.2010 17:14

спасибо что поняли мою шутку просто я рассуждаю как в песне "Любить так любить, стреляь, так стрелять... а бегать так бегать!!!"

Almatinka Almatinka
15.06.2010 16:56

Luckyman62: Да нормальные они все мужики - все время за девочками бегают ;). Просто они без комплексов, да и наша группировка - довольно шабашная, мы все время выглядим не так как все.

Английский у тебя неплохой - но я немного исправила твои предложения (см. ниже). Продолжай практиковаться!

 

“Why were men dressed up in women’s clothes during this run? I can't imagine

myself or my friends who like jogging do the same. Are they gay? I have written in English because I study it.”

 

ggn: А результат был у всех один - пиво, бег и позитив!

Piloris Piloris
15.06.2010 11:23

Елена,плюньте на этот футбол,а то от расстройства,ваша прекрасная шевелюра, седину выдаст! И Виктор,компаньон по бегу, переметнется к другой бегунье! Результаты ухудшаться,желание бегать пропадет. От бега -эндорфины(полезные),от футбола- адреналин(вредный для здоровья).Бегайте на здоровье!

Piloris Piloris
15.06.2010 10:55

You are so beautiful tonight!

ggn ggn
15.06.2010 10:42

Хелло эврибади, сори вор май рашин, ай тинк ит воз э найс треннинг. Вот воз те бэст резалт? 

luckyman62 luckyman62
15.06.2010 08:45

Hello! First of all I'd like to excuse my poor English. I'd like to ask you- Why men was dressing women's clothes during this run. I can't imagine myself or my friends who like jogging to do the same. Are they gays?I have written on English because I study it.

Almatinka Almatinka
15.06.2010 03:54

Smogem :)!

Almatinka Almatinka
15.06.2010 03:52

Ogo! Sprava - znakomiy mujik! On so mnoy toje v kadre bil, vo vremya Moskovskogo marafona - 2009!!!

Almatinka Almatinka
15.06.2010 03:43

V moih fotoal'bomah.

eva eva
15.06.2010 03:26

Мне любопытно-где фото????

Almatinka Almatinka
15.06.2010 01:25
Лето - пора беговых выпускных

Ну что, бегуны - на дворе лето, и я надеюсь, что вы все бегаете как угорелые!?

 

Последнее время я только этим и занимаюсь - не очень далеко, но зато с шиком! Вот например на днях в моей местной бего-группировке прошел так называемый "выпускной" ("prom"), где все нарядились в красивые платья (в том числе и мужики), и легким бегом промчались по вечерним улицам города, в предвкушении холодного пива. В своих фотоальбомах привожу мини-фото эссе - поглядите как мы дурью маемся ;)!

быстрая черепаха быстрая черепаха
15.06.2010 00:59
тренировка

14.06 12км средний пульс 148

Михаил Кольцов Михаил Кольцов
14.06.2010 22:13
мои тренировки 2010г.

14.06 - день отдыха.                                                                                                                                   13.06 вск - длительный бег по шоссе 28 км; упр. на гибкость.Всего: 28 км.Всего за неделю:60 км.               12.06 суб - равномерный кросс по полю 8 км.Всего:8 км.

Piloris Piloris
14.06.2010 21:08

Конечно,Вы себя загубите,если 15 км будете бежать на пульсе 165, если МАХ  МЧСС  для  Вас --180  bpm. Берегите себя,Юрий!

Piloris Piloris
14.06.2010 20:57

Юрий,мне кажется,что Вам пульсомер только мешает! До 6 мин\км -это чистый релакс-бег,бегите и радуйтесь жизни! У меня ,в таком режиме, пульс -100-115 уд\мин. и полная эйфория от бега! А чувствительные соски обычно заклеивают пластырем,отсюда и выражние-"Грудь в крестах".

hai_lle hai_lle
14.06.2010 20:38

Использовал клей фирмы Bison. Liquid rubber - жидкая резина.

Поверхность обезжиривается, если надо зачищается наждачкой.

Клей наносится в один приём с "втиранием" в резину. Толстый слой хорошо растекается по поверхности, просыхает и держится. Рекомендуется наносить клей толщиной 2 мм. Полное высыхание клея через 48 часов. Работы проводить на открытом воздухе.

 

rxs rxs
14.06.2010 20:09

А детали [фото]

Они потом советы дают ? Какие-либо бумаги оформляют по итогам тестов ?

Как долго это все длится ?

<<  <   [2907]   [2908]   [2909]   [2910]   [2911]   [2912]   [2913]   [2914]   [2915]   [2916]   >    >>
Геннадий Мерзляков :: Финиш февраля 2019 года.
/ запись в дневнике — 28.02.2019 14:28
Геннадий Мерзляков :: Лыжня России.
/ запись в дневнике — 09.02.2019 15:50
Геннадий Мерзляков :: Начало 2019 года.
/ запись в дневнике — 31.01.2019 11:25
xenocephal :: Как результаты?
/ сообщение из темы форума: Как похудеть с помощью бега? — 23.01.2019 14:52
Elis :: Добрый день! интересует информация по...
/ комментарий к забегу календаря: Maratona di Roma — 17.01.2019 11:34