Пронация вроде бы нейтральная. Отпечаток стопы в точности, как на первом рисунке здесь (http://www.professionalsport.ru/pronatsiya-stopy-kak-opredelit). Почему-то я ошибочно предполагал, что являюсь гиперпронатором, вот и взял GT2160, казалось, они мягче или удобнее. Раньше не занимался бегом скорее из-за врачей, они с детства твердили, что у меня плоскостопие и позвоночник кривой, какбэ намекая, что лучше избегать бега.
В принципе, 10-12 км за час легко пробегаю. За две недели пробежал 45 км, - мало из-за болей в коленях. Если они они не будут болеть, то наверное, я смогу довести недельный пробег до 80-90 км.
И ещё, может быть, это важно: я велосипедист. Недельный километраж составляет в среднем 300 км; участвую в марафонах (бреветах); свободно проезжаю 200 и 300 км; через пару дней еду на 400 км. Так что ноги сильные, после пробежек мышцы не болят вообще, пульс по ощущениям низкий (как-нибудь возьму с собой велокомпьютер с датчиком ЧСС, чтобы замерить пульс).
Цель такая. Хочу съездить 22 июля на триатлон в г.Выборг. Плавание 1,9 км, вело 90 км и беговой этап составляет 21 км. Было бы неплохо пробежать за 1:50.
Если понравится бегать и опять же если колени привыкнут, то в сентябре можно принять участие в каком-нибудь марафоне.
(отредактировано 14.06.2012 22:48)
Блоги
Я покупаю беговые кроссовки с подошвой ок. 3 см, и субъективно удобные. А дальше начинаю в них бегать и понимаю, подходят или нет. Судя по топику про обувь, здесь почти все предпочитают Асикс, а мне их обувь с гелевой подошвой показалась слишком жесткой (имею ввиду всю нынешнюю линейку бег-амортизация, за исключением топовой модели). 
