БлогиА я бегу медленнее, моя средняя скорость 6.30 и мне не противно! Мне в кайф!
| Автор | Сообщение |
Галина Достовалова
|
15.03.2013 05:06 А я бегу медленнее, моя средняя скорость 6.30 и мне не противно! Мне в кайф! |
NektoSK
|
15.03.2013 05:58 А на таких скоростях нужны ли датчики ЧСС. Владимир - Вам этого не понять, Вы бегаете всю жизнь. А если многие приходят в бег после 30-40 и до этого другим спортом не занимались, то и на таких скоростях многие уходят в зоны где бегать в этом возрасте вообще не желательно, поэтому и нужен просто контроль более объективный, а не не по самочувствию. А многие и контролировать себя не могут, бегут, пыхтят как паравоз, а им кажется, что они в комфорной зоне. Вот и бегают такие горе любители от силы месяц, а с Ваших слов будут пытаться подражать Вам, в результате перетренировка и полная потеря желания бегать.
|
ПреподавательПДД
|
15.03.2013 07:24 Минимум 5 мин/км, это похвально, конечно, но таких бегунов явно мало... Для меня средний темп 5,30--6,00 мин/км, пульс при этом 155-160 уд. в мин., после 15-20 км становится под 165. Цель - полумарафон за 1:14:59
|
Sherhan
|
15.03.2013 08:30 Удалено модератором: личные оскорбления не допустимы на форуме. Спасибо за понимание (отредактировано 15.03.2013 09:37) |
Smile-ul
|
15.03.2013 09:28 Владимир,так у Вас самого последний марафон по 4:50/км.Прибавте к своему среднему марафрнскому темпу еще 10секунд и вот оно "счастье". Воообще странно,что вы бежите марафон за 3:20,а на тренировках скорость не падает ниже 5мин/км. |
Владимирович
|
15.03.2013 09:38 Спасибо, Владимир, за науку! А на таких скоростях нужны-ли датчики ЧСС? Я уже свой выкинул. Осталось научиться бегать, как Вы.
(отредактировано 15.03.2013 09:39) |
Стаж40
|
15.03.2013 10:58 А на таких скоростях нужны-ли датчики ЧСС Некорректно поставленный вопрос. Использование датчика пульса, в общем случае, не связано с абсолютным значением скорости изучаемого объекта. Ибо он (датчик) предназначен для оценки энергозатрат, а не регистрации значений скорости.
А я бегу медленнее, моя средняя скорость 6.30 и мне не противно! Мне в кайф! А я бегу ещё, ещё медленнее. Но тоже нравится. (отредактировано 15.03.2013 11:02) |
Vitali Antipov
|
15.03.2013 11:12 А в чем смысл темы поста, я не понимаю? П.С. Небольшая придирка - бегать можно быстро или медленно, но никак не тихо или громко. Цель - марафон из 3:00
|
panmatros
|
15.03.2013 11:39 П.С. Небольшая придирка - бегать можно быстро или медленно, но никак не тихо или громко. (отредактировано 15.03.2013 11:40) Спринтером надо родиться, а марафонцем можно стать :-)
|
Vitali Antipov
|
15.03.2013 11:44 Никак не умаляю спортивные достижения автора поста. Насчет темы поста - в том то и дело, что автор, имея многолетний беговой опыт, прекрасно понимает, что существуют эти самые полюса, и что им не встретиться. Поэтому и спрашиваю - зачем начинать пост, в котором нет ни вопроса, ни темы для обсуждения?
(отредактировано 15.03.2013 12:05) Цель - марафон из 3:00
|