БлогиЯ бы побежал на 1:35, хотя бы первые 5-7 км, а там можно и добавить!!!
| Автор | Сообщение |
Алекс13
|
11.05.2013 20:42 Я бы побежал на 1:35, хотя бы первые 5-7 км, а там можно и добавить!!! |
Девиант
|
11.05.2013 20:53 Неделю назад я бежал после трех дней подряд соревнований по ориентированию.Но почему-то бежалось легко.И погода была очень даже беговая.Немного мешал ветер и подъемы может быть.Позавчера и вчера я опять шалил-бегал ориентирование,причем вчера по жутким горам. Сегодня передохнул,но ножки как-то не свежи. Это я к тому, что понятия не имею как оно завтра пойдет-поэтому не строю планов. Хочется конечно обновить личник, но мне кажется,что для себя я планку уже высоко задрал. Кстати,завтра жара может очень сильно подкосить. Я одичал. Я сбежал с фермы.
|
gagarin-nn
|
11.05.2013 22:06 Ну что ж. Спасибо за советы. До утра время есть. Потерзаюсь еще немного сомнениями. После многомесячной подготовки подобные переживания только добавляют остроты ощущений и адреналина))) (отредактировано 11.05.2013 22:06) |
bama_boy :)
|
11.05.2013 22:31 Ребята, удачи Вам всем завтра на пробеге ;))) |
Dimar
|
11.05.2013 22:33 тлже поставил цель выйти за 1ч 30м на ММПМ было 1ч33 может как то вместе с кем нить? я в голубой бандане |
gagarin-nn
|
12.05.2013 07:57 Вот и группа на 1.30 подбирается))) Но я все еще не определился. Надо на дистанцию глянуть, чутка пробежаться, там пойму что делать. Кстати, на набережной асфальт вроде сняли... И надежда на облака не оправдалась, будет жарковато. Всем удачи и высоких результатов!
|
gagarin-nn
|
12.05.2013 12:58 Ну вот, собственно, и всё. Уже дома, после душа, со стаканом холодного молочного коктейля в руках. Как говорит дочь, "довольный как хомяк". По моим часам результат 1.30.15. Планка 1.30 была близка, но осталась непокоренной. Это, вероятно, к лучшему. Будет мотивация пробежать летом еще один ПМ. Записался на 16 июня на Зеленоградский... А 4 августа еще будет "Осенний гром". Короткий отчетик чуть позже может наваяю. |
Mesenko Ivan
|
12.05.2013 15:30 Всех поздравляю с финишем! Атмосфера была классная. Я свою задачу выполнил. Хотел выбежать из двух часов. По моим часам 1ч 55 - аккуратненько с пейсмейкером прибежал. В такую жару конечно бегать - полный ахтунг! Но собой доволен остался. Цель - марафон из 4х часов.
|
gagarin-nn
|
12.05.2013 15:55 А меня очень порадовал пейсмейкер на 1.35. Первые пару километров я его фиолетовый шарик видел метрах в 150 впереди. Хотел сначала бежать с ним. Но не ожидал, что он начнет по 4.10 мин/км вместо 4.30))) Достал его только после 3 км. А поскольку темп уже был задан, то пришлось терпеть до конца. Спасибо группе представителей клуба "Энергия", за спиной которых висел до 8-го км. А того пейсмейкера заметил финиширующим. Но как-то поздновато, показалось, что это уже не на 1.35:) Я успел попить водички, познакомиться с Павлом (Девиант), принять поздравления от семьи и даже слегка замяться))
PS Ну а организация мероприятия осталась на уровне. Хотя прибавилось очередей на регистрацию, в первую очередь на детскую. Но, учитывая увеличение количества участников до 2000+ человек, это объяснимо. Да и ждать недолго. Короче, все позитивно. (отредактировано 12.05.2013 16:00) |
Vitali Antipov
|
12.05.2013 16:07 Насчет быстрого начала пейсмейкера - огромный прокол. Его задача бежать каждый километр абсолютно ровно. А такое начало очень быстро могло крепко подрубить бегунов, готовых на 1:35 и не быстрее. Поэтому кого попало в пейсмейкеры нельзя брать и он просто обязан тренировать нужный темп перед стартом. Цель - марафон из 3:00
|