| Автор | Сообщение |
Иван Серебряков
|
15.10.2013 18:58 YurMas, я не могу сказать точно, какая у меня пронация стоп, но фото с мокрого теста стоп у меня в одноимённом фотоальбоме на этом сайте. Посмотрите их, пожалуйста, может сможете определить мою пронацию. Andrew55, а какие у Вас Нимбусы? Их вроде много разных по моделям (цифрам) - 15, 14, 13...
(отредактировано 15.10.2013 19:02) |
ORTOPEDD
|
15.10.2013 19:27 Иван, Yur Mas правильно вам говорит, " не вы первый - не вы последний" кто поменял не одну пару кросовок, вплоть до самых навороченных, а проблемы не только не ушли, а наоборот, дополняются. Правильный бег не заключается в одном только приземлении с" носка на пятку", это комплекс качественных беговых движений. Почитайте литературу на эту тему, её достаточно в том же интернете. Если будут вопросы, постараюсь обоснованно ответить, только пишите через личку,дабы не доводить до белого коленья бедного Yur Masa, у него по ходу проблем то тоже хватает, а предотвратить не получается, вот и бесится с переходом на личности, а спросить у меня гордость не позволяет, он всётаки как никак недавно в Берлине рекорды устанавливал:=))). |
Andrew55
|
15.10.2013 19:46 12 13 |
YurMas
|
15.10.2013 21:01 Иван, я бы сказал, что по мокрому тесту у вас норма или небольшая гиперпронация. Ну и плюс к этому я ориентировался на ваши слова, что пятка снашивается с внутренней стороны. Поэтому и предложил кроссовки с поддержкой стопы. |
Полосатая Кошка
|
16.10.2013 15:01 В своем посте я тоже ориентировалась на легкую гипер- или нейтральную пронацию.
Иван, не факт, что надо непременно бегать "с носка". Если свод стопы высокий, то да, а нет - голени можно убить. Все-таки бежать надо в естественной для вас манере. Мне кажется - но это пока что все диагноз по интернету, конечно - что просто кроссовки не обеспечивают нужной амортизации колена. Возможно, на период лечения надо чуть снизить объемы и интенсивность, а может и нет. Это можете понять либо вы сами, либо вместе с хорошим врачом (его еще фиг найдешь...)...
Учтите, что кроссовки для гиперпронаторов могут ощущаться как более тяжелые и как будто даже "тормозящие". Да и они дороже обычно. После убитых Найков и нейтральные хорошего класса будут намного лучше. Тем более что и в них все равно есть небольшие вставочки, чтобы стопа не гуляла. . В Москве загляните в РанЛаб, там можно потестировать обувь на дорожке. Но цены у них мне че-то как-то не ах, в ЭрСи интереснее. но это субъективно.
https://www.facebook.com/sauconyrun
https://twitter.com/SauconyRunning
|
Иван Серебряков
|
16.10.2013 15:18 Спасибо, Кошка, в РанЛаб (Лабораторию бега) я как раз и записался на воскресенье. После "половинки" в Троицке и протестирую свои ноги. И всё таки я не могу понять, что у меня с пронацией - норма, гиперпронация, есть ещё какая то супинация... Я что то запутался в конец. |
Paragelmen
|
16.10.2013 15:49 супинация - означает поворот наружу. пронация - поворот внутрь. Т.е. супинация - это гипопронация, недостаточная пронация.
|
Иван Серебряков
|
16.10.2013 15:57 Paragelmen, у меня в фотоальбомах есть фото с мокрого теста на пронацию моих стоп. Может посмотрите, подскажете, что у меня? Буду благодарен Вам за это. |
Paragelmen
|
16.10.2013 17:13 Вообще, мне кажется, что вы (или некоторые из тех, кто на сайтах пишет о подборе обуви) путают два понятия - свод стопы (который может быть низким или высоким) и пронацию. Почему-то считается, что высокий свод - это обязательно гипопронация. А если низкий - то гиперпронация. Может корелляция и есть, но не всегда это совпадает.
По подбору кроссовок - если есть завал на внутреннюю часть (а об этом говорит износ подошвы) - нужны кроссовки с боковой поддержкой. Если низкий свод - это еще один фактор в пользу таких кроссовок. У вас свод точно не высокий. Может чуть ниже нормального. Исходя из этого вам нужны кроссовки из категории "Стабильность".
Я более-менее разбираюсь в модельном ряде Асикса. Поэтому из него могу посоветовать Kayano, GT-3000, 2000, 1000. В порядке убывания цены. (отредактировано 16.10.2013 19:14) |
foxone
|
16.10.2013 19:31 Иван,"мокрый тест" не даст точного ответа.У меня вот он просто идеальный,а на деле плоскостопие.Обычный врач - травматолог определала с первого беглого взгляда,потом рентген подтвердил. |
Блоги