Дневники друзей :: Stolnick

21.05.2016 23:25

Казанский марафон 2016

Ура! Казанский марафон пробежал! Так рано марафон еще не бегал! С января набегал чуть более 1000 км. Молодцы организаторы! Про свой результат 3.17могу сказать, что доволен. Хотел из 3.20. Мог еще лучше, но такой ветер все силы забрал! Кормился на втором круге колой. Не подвела! Как тяжело последние пять км против сильного ветра бежать! В этом году в планах Европа- Азия и в сентябре Уфа! Планирую бежать по личному , из 3.05. Пожелаю себе удачи!!!

Комментарии: 1 | Оставить комментарий

Игорь Пронин

22.09.2015 20:11

SIM-2015

Ура! Все звезды сошлись! Что интересно пробежал марафон почти на одном дыхании! Половинка 1.35 и вторая половинка 1.38. Это что то ,бежать в одном темпе всю дистанцию по 4.30 плюс минус 10-15 секунд. После финиша сил еще осталось полно.Умылся в палатке, оделся и пошел товарищей встречать.

Вечером перед марафоном на набережной на 30-ом км сделали закладки. Лично я припрятал грамм 200 КОКА-КОЛЫ в бутылочке. Утром перед стартом на 25 км то же самое выполнил.

Стартовали вовремя. Так как у всех на груди были чипы электронные, мы к линии старта не лезли. А оказалось ,что время старта у ВСЕХ одинаковое! Это просто жесть! Секунд 30 точно украли!

Погода не подвела! Тихий- тихий пасмурный теплый день.10-12 градусов.

Побежал спокойно,получилось по 4.40. До 9 км так и бежал. Потом на одном км догнал и перегнал плеймекера на 3.15 и пошел дальше догонять товарища , что бежал впереди в метрах 200 -стах. Догнал на 18 км . Обратно по Красному бежалось под горку легко и бысто. Асфальт просто чудо!

На пунктах питания пил по чуть-чуть и пот с лица смывал.

После половинки свернули на набережную. Там я еще не бегал. Спокойно добежал до своей запрятанной бутылочки с КОЛОЙ на 25 км , отпил 3-4 глотка и положил бутылочку слева на клумбе( понадобится на обратном пути). И рванул вперед по набережной. Вообщем пил свою КОЛУ еще три раза до финиша.

Последние км вообще супер! Чуть дождик заморосил, догоняю уставших соперников и финиширую 60-тым!

Впечатлений и эмоций хватит на долго. Поверте! Могу поделиться.Всем раздаю , берите!

Спасибо ребятам,благодаря им и состоялась эта поездка в Омск. Один я точно ни куда не поехал бы!

Оставить комментарий

Игорь Пронин

14.09.2015 21:13

перед главным стартом

Все, готов бежать в Омске марафон.Тренировки выполнены, соревнования пробежал., обошелся без травм.Хочется , что бы повезло с погодой. Не охота бежать по холодному дождю.Сообщаю свою фишку, кому интересно. Меня прет от КОКА-колы. Берутся ... силы. Вопрос ,как на трассе организовать кормежку? Сообщу позже , что получилось.

Комментарии: 1 | Оставить комментарий